導語：大家都知道，酗酒的人非常容易出現一些與酒精有關的健康問題，肝臟問題則是由酒精引起的最常見問題。很多人平時在這個方面不加注意，直到查出了問題，才意識到酗酒的嚴重性。
大多數男性朋友，都能找到一萬個理由不戒酒。其中之一就是，覺得突然戒酒會損害身體健康。實際上，大家無需為此擔心。
一、長期喝酒的人，突然戒酒會危害健康嗎？出現這4種異常，不要驚慌
1、記憶力敏感了
慢性酒精中毒通常會導致記憶受損，其中長期記憶受損較輕，而短期記憶受損較重，長時間喝酒的人很容易忘記最近發生的事情。所以戒酒以後，我們的記憶力會變得更好。
2、大肚腩變小
如果能堅持七天不喝酒，則可以燃燒掉很多脂肪，一直堅持戒酒，那麼大肚腩會消失，體重也會減輕，外表也會看起來精力充沛。
3、睡得太多
有人認為喝酒後容易入睡。其實睡眠質量並不好。這也是第二天醒來後頭疼並且無法入睡的原因。因此，戒酒後，你會逐漸發現睡眠開始越來越規律，睡眠質量也會得到改善。
4、肝毒少了
因為酒精對我們的肝臟有害，就像在肝臟中添加慢性毒素一樣，我們身體內的排毒功能也會大大減弱。戒酒以後，我們的身體將得到有效地修復，肝臟也可以迅速得到改善。
二、不管酒精成癮有多重，最傷肝的這3種「酒」都不能喝。很多人當成寶
1、空腹酒
人在空腹的時候，對酒精的吸收會更快，這種情況下喝酒更容易喝醉。為了我們胃和身體，絕對不能空腹喝酒。如果特別想喝酒，那也要在喝酒之前吃些東西墊墊肚子。
2、混合酒
專家提醒說，通常用於兌酒的碳酸飲料會產生二氧化碳，這會讓酒精更快進入小腸，並且小腸比胃更快吸收酒精，從而增加了對身體的傷害。
3、烈性酒
烈性酒對人的身體非常有害，因為酒精含量很高。喝酒時，食道和胃會因為蛋白質被灼燒而產生的疼痛感。因此，濃烈的酒非常容易破壞消化系統的黏膜，從而對我們的身體傷害。
三、以「養肝茶」代酒，平時用這幾物泡水喝，健康不請自來
將決明子，金銀花，菊花，梔子，牛蒡根，蒲公英，甘草等益肝的食材泡水，就是養肝茶。建議平時多喝養肝茶，它可以緩解酒精對肝臟的損害。「養肝茶」代酒，可以充分保護肝臟。主要的食材作用如下：
牛蒡根：具有抗菌、止痛、利尿、淨化皮膚和增強肝功能的作用。對肝臟保護有很好的作用；
決明子：可以直接泡茶喝，並且泡出的茶是無色的。它有降低血壓，降低膽固醇和抗菌的功能，幫助肝臟降低血脂含量，更好地維護肝臟的健康；
金銀花：具有清熱解毒，促進血液循環，疏通經絡的作用。它主要用於原始微生物的抗菌，消炎和消毒以及抗菌作用，幫助緩解肝臟解毒壓力。
將這些食材找齊，洗淨泡水，怕麻煩的人，可以選擇下面的小食包。
結語：我相信大多數家庭都有酗酒者。我們應該讓他們充分了解酗酒給他們造成的危害，幫助他們建立起戒酒的決心和信心，並與他們達成一致，定期給他們有限的酒，逐漸讓他們擺脫酒精成癮的壞習慣。平時用這益肝食物泡水喝，肝臟變乾淨，健康不請自來！