現在科技的更新日新月異人們發明出了很多便於人們日常出行方便的車輛飛機等，也發明出了提高生活質量的各種機器如空調、洗衣機、洗碗機等，這代表了我們正處在高速發展的時代很多機器都給我們的生活帶來了舒適和便利。
但世界上的任何事物都不是絕對的比如空調的出現讓我們不再害怕炎熱的夏天、不畏懼寒冷的冬天，雖然身體是舒服了但也是有反作用的，比如現在正處於夏季很多人不管是工作的地方還是家裡都裝上了空調，這讓我們一直處於舒適的溫度中連排汗量都減少了很多，但是這樣做實際上是完全違背了人體的生理規律對健康十分不利。
今天就讓大家和小編一起了解夏季出汗的好處和重要性吧。
排毒：人體在排出大量汗水的同時能增強人體的體液循環和代謝過程，並將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出；
滋潤皮膚：夏天外界溫度高人體為了保持身體的恆溫，就會不斷地排汗散熱，在出汗的過程中會將人體表面分泌的油脂和雜物也一同排出，因此出汗有助於保護體表皮膚的乾淨從而滋潤皮膚；
保持身材：人體出汗時一般對熱量的需求較大這時會促使體內脂肪轉化為熱量通過汗液排出體外，從而起到消耗脂肪、保持身材的作用。對於夏天出汗您是怎麼看的呢？歡迎留下您寶貴的意見和建議如果還有問題可以直接找緣丁三七問問的。