好像，寫今天這個東西，貌似會得罪很多人，很多賣家，很多公眾號。不過，俺是小眾的公眾號，影響有限，不怕不怕。
孔子曰：十人九痔
孟子曰：十人九溼
莊子曰：十女九帶
老子曰：我證明，他們沒說過！
痔瘡問題容後再述，白帶問題先不探討，祛溼話題說來話長，今天說的是，很流行的紅豆薏仁祛溼大法。
老規矩，還是一二三四
一、溼是怎麼產生的。
環境氣候：人生天地之間，燥熱風溼暑寒，加上環境習慣，有溼也是當然，程度有輕有重，去溼有易有難，溼有部位不同，一方怎能萬全？
人生活在天地之間，除非是居住在沙漠那種常年乾旱的地方，在大多數情況下，連雨天或者潮溼的氣候，這些是溼產生的外因（所以很多人在老家好好的，到了南方或者海邊，就開始爆痘痘，皮膚油等等，環境改變產生的溼重就是這種）。
飲食習慣：油炸食品就不說了，很多人尤其是天熱的時候，大口大瓶的飲料啊什麼的都往肚裡灌，體內吸收不了用不完的，或者排不了那麼多的水分，積聚在體內，久而久之，除了溼還是啥？
BTW：很久很久以前，還經常有專家或者公眾號整天發：每天八杯水之類的所謂排毒養生方法。如果真有傻嗨那樣做了，那麼結果不但是溼重，而且加重了腎臟的負擔。偽養生害人匪淺啊。順便說一下，人體腎臟持續最大利尿速度是每分鐘16毫升，如果攝取水分的速度超過了利尿的速度，那麼，水靈到水腫只是一步之隔。
生活習慣：人體有兩個主要的排水渠道，一是汗，二是小便。問題是現在人懶得多，少走路，多坐多躺，少流汗，多吹空調，本來很多多餘的廢水是可以通過出汗或者運動排掉一部分的，但是好吃懶做的好習慣，讓更多的廢水積壓在體內，這就是溼產生的原因之三。
二、好水和廢水
水是生命之源。中醫概念裡面生命的形成順序也是水（腎）生木（肝），木生火（心）這樣順序。
從物質組成上來說，健康人體正常比例水分佔55%，蛋白質體脂肪各20%，無機物5%。
古人云：流水不腐戶樞不蠹。流動的水才是好水，不流動積聚的水就是死水，在體內的表現就是溼（再嚴重一點就是痰飲）。
正常的水的流動吸收是這樣的。
三、溼的部位。
當廢水積聚在不同的器官或者部位時，就產生了不同的溼的表現。
在皮表：腳氣，腳蛻皮，狐臭等等
在肺：老是咳，尤其是白痰，很多表現是躺下來嚴重或者晚上嚴重。
在脾：就是常說的脾溼了。舌苔白，臉上兩頰和眼下方痘痘多是這個原因。
在腎：小便不利。（喝得多，噓噓的快，少量多次；或者喝很多也很少噓噓，身上浮腫）。表現在臉上就是痘痘多起在下巴的位置。
在心：這種基本都是到了痰飲的地步。胸痛徹背背痛徹心，就是這種。
還有其他的，懶得打字了。以上幾種是最常見的。
四、說說紅豆和薏仁。
先說說紅豆。其實現在淘寶上很多用的都是菜紅豆，中醫裡面入藥的是紅小豆，也叫赤小豆，長相是這個樣子滴：
赤小豆：味甘平。主下水，排癰腫膿血。生平澤。
薏苡仁（薏仁）：味甘微寒。主筋急，拘攣不可屈伸，風溼痺，下氣。久服輕身益氣。
恩恩，需要堂主翻譯一下不？畢竟像俺這樣古文基礎這麼好的不是很多啦。
翻譯過來是這個樣子滴
赤小豆，味是甘（甘入脾胃），藥性是平（不寒不熱），主要用的地方，一是用來下水（利水），一是用在一些排癰腫膿血的場合（赤小豆當歸散這種用途）。
薏苡仁，現在的名字叫薏仁，味是甘（甘入脾胃。話說，基本上五穀類的中藥材，都是甘味），藥性是微寒。（所以有些傻嗨看了公眾號的那些推薦紅豆薏仁粉然後自己亂吃的吃到自己拉肚子，沒食慾，就是脾胃被寒到了）。
好吧，再說說最近比較流行的加到紅豆薏仁裡面的芡實。
主溼痺腰脊膝痛，補中除暴疾，益精氣，強志，令耳目聰明。補脾強腎。簡單說就是。當然，力度都沒那麼強。
普及一下：基本上凡是穀物類的，藥食兩用的，力度都不會很強。比如，祛溼利水，你吃薏仁這樣的吃一個月都不會有事，而用白朮茯苓這樣的幾次就去的差不多了，不用吃一個月，半個月你就祛溼祛的津液不足了。同樣，補腎你用芡實吃一個月感覺不到什麼變化，用地黃或者肉蓯蓉這種，很快就可以見到改變。總結起來就是，藥食兩用的，有那麼一點作用，吃著玩保養可以，如果體內本身已經出了問題，有了溼熱等等的情況，只靠著用那些東東，古人有個成語很適合，就是杯水車薪。
列表示意：
溼的程度：
①級微溼。體內有一點點溼，感覺到有一點點溼積聚。可以理解為，垃圾簍起火那麼大的火勢。
②級中等溼。這時候溼積聚在體內有些時間了。已經影響到了身體感覺皮膚那些。比如，大便粘滯（粘馬桶，不好衝），大號費紙（一張兩張擦不乾淨），舌苔白厚，臉上爆痘，身體沉重，不大想動，嘴巴發苦，口氣很重……。比喻為，一張床都起火了那麼大的火勢。
③級溼不拉屎。不對，溼plus。這種時候的就是已經從溼轉變為痰飲或者水腫的階段了。比如小便不利，身體有腫，久咳不愈啦什麼的。比喻為整個房子都起火了。
咦？為什麼要用火勢比喻？因為掌柜的有考過消防施工員證啊，職業習慣。
對應的
紅豆薏仁這樣的，屬於一杯水的力度。
白朮茯苓這樣的，屬於乾粉滅火器的力度。
半夏附子這樣的，屬於消防車的力度。
這樣可以理解了吧？？
⑤萬佛朝宗
說一個行業內幕吧。
什麼聚回香五穀磨房老金磨坊，線下的159，以及淘寶很多天貓店的五穀粉，包括紅豆薏仁粉。商家都是賣的品牌而已，實際上都是一個媽，就是出自福建萬邦食品做代工的產品。
下面引用一下萬邦的網站
福建萬邦食品有限公司是福建首家專業從事於五穀粉生產和貼牌代工OEM業務的公司。
公司地處晉江動車站附近，比鄰普洛斯物流園和德邦物流福建總部，交通便利。
公司擁有1萬多平現代化廠房，員工人數50人。主營產品是冰糖和五穀雜糧粉生產和貼牌代工。其中冰糖產量和銷售多年蟬聯福建第一，五穀粉貼牌代工業務服務於眾多天貓和微商客戶群體。
恩恩，又懟了別人，又揭了別人的老底。掌柜的，說真的你這樣做，真的好咩？
呃？呃！呃…………
不管它，不管它，咱們的公眾號規模小，他們不知道的，沒事啦，沒事了，淡定淡定，哇哈哈！
最後，掌柜的店鋪和公眾號，又用回了雪妍堂這樣名字啦。連域名都申請好了，就是沒空備案以及做網站。