皮膚科教授告訴你：夏天皮膚不出油的秘密是什麼？

盛夏到了，最恐怖的事情是什麼？

對很多小夥伴來說，炎熱的夏季，一邊出油一邊長痘，還悄悄長黑頭的皮膚，簡直是場災難。

這兩天也不止一位同學問我，在這個用什麼都不爽的季節，到底怎樣護膚才能清爽不油膩？

1.夏天大油田 ≈ 北京烤鴨？

首先你要弄清楚，夏天，皮膚為什麼那麼油？這裡面其實包含兩個動作：

一是夏季皮膚出油更多：我們皮膚的油，來自於毛囊皮脂腺，它有個特點：就是溫度越高，分泌的油脂會越多。氣溫每升高1℃，皮脂腺分泌油脂的速度就能增加10%。

二是夏季皮膚水分蒸發過快：夏天氣溫很高，皮膚不僅排汗增多，水分蒸發也更快。

也就是說，天熱，皮膚很容易就油多水少，這個感覺，我經常地把它比作：北京的烤鴨。

你看，把水都烤出去了，就只剩下了油光光、油亮亮。

2.夏季和「油」說拜拜，水油平衡是關鍵

那麼想要不出油怎麼辦呢？關鍵是做好保溼，通過保持住皮膚的水分，來達到水油平衡。

大家總是聽說水油平衡，其實，到底是什麼意思呢？

打個比方，就像我們在一個幹的碗裡，滴上一滴油，那麼油永遠是在碗底；如果把碗盛滿了水，再滴上一滴油，那這個油很快就能漫開、分散開。

這就是：用水來平衡油脂。

像我們經常說的精油，小分子植物油，包括皮膚上一些脂質類成分，都能擴散在水中。

所以，在皮膚水分充盈的情況下，瞬間就可以把皮膚的油擴散掉，讓油光消失。

這也是大家願意用噴霧的原因，因為輕輕一噴，油就不顯現了。

但是用過的同學都知道，噴霧只能暫時爽一下。原因是：噴霧的水分瞬間就會蒸發掉，而油還是還在那裡。

3.只要保溼做的好，夏天油皮沒煩惱

那……夏天要讓皮膚不油的秘密，究竟是什麼呢？相信聰明的小夥伴已經發現了，就是做好保溼。那有個一最好的辦法，就是用乳液。

一定有同學會說，夏天用乳液根本受不了，一用上去，整個臉就黏膩不爽。

我告訴大家，你可以選擇一款含有不飽和脂肪油脂成分的乳液。大部分植物提純油脂比如霍霍巴籽油、乳木果油、鱷梨油等的植物提純物，都屬於不飽和脂肪油脂。

這些不飽和脂肪油脂，可以和皮膚分泌的飽和脂肪油脂，達到「油油平衡」，從而減少油膩的感覺。

如果乳液中添加PCA鋅等，調節皮膚油脂分泌的成分，那對於夏天、油性皮膚的朋友就更友好。

補水不能控油，乳液保溼才是王道，小夥伴你學會了嗎？

慧護膚，自然美！

以上觀點來自於自然護膚倡導者、問題肌膚養護丁慧教授。日常護膚中的虐臉行為何其多，如果你也想知道，可以關注我，聽我慢慢說。

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