天氣越來越熱了，冰箱裡放上幾罐啤酒，吃晚飯的時候來上一罐，真是夠舒爽愜意的。但有的朋友又忍不住擔心，如果每天晚飯都喝上500ml的啤酒，長期喝，會不會對身體造成健康危害呢？當然是有可能的，關於喝啤酒與健康的關係，今天我們就來給大家簡單科普一下。
我們先來算一下每天喝一罐啤酒攝入的酒精量，國內啤酒的酒精度一般在3.8度左右，而一些進口啤酒的酒精度一般則在4.5~5.5度左右，照此計算，我們每天如果喝500ml的啤酒，攝入量的酒精量約在20g~30g之間，如果從日攝入量來看，真的不算大，但是天天喝，逐漸的形成一種「習慣」，對身體的影響，可能就會越來越大。
其實很多有著這種每天晚上喝點酒習慣的朋友，不管是一罐啤酒，還是一杯白酒，都是長期以來養成的一種習慣，如果忽然不喝了，就會覺得缺點什麼，於是就繼續喝下去，這種習慣最大的風險在於，有很多人喝著喝著，一罐啤酒，已經無法滿足自己的需要了，可能就要喝兩罐，甚至隨著時間的延長，可能會喝的更多，長期這樣下去，喝的越來越多，喝的越來越勤，少喝酒不開心，形成酒精依賴和酒精成癮，這種情況下，酒精已經對身體形成了健康危害，除了精神依賴以外，可能身體的肝臟、心血管、胃腸道等部位，也都已經在酒精的影響下，或多或少的出現了健康問題。
長期每天晚上喝一罐啤酒，除了會讓人形成酒精依賴，會逐漸加大飲酒量傷害身體以外，這樣的一種天天都喝酒的習慣長期堅持下來，對於血尿酸的代謝也會形成漸進性的影響，酒精會促進尿酸的合成，同時在分解代謝的過程中，還會影響體內多餘尿酸的排洩，而長期的飲酒習慣，對於尿酸代謝的影響往往更大，因此，在長期飲酒的過程中，高尿酸痛風，就這樣不知不覺的形成了。
很多朋友問，長期喝酒的危害大，還是偶爾喝大酒的朋友對身體危害大，雖然這樣的比較很難有明確的結果，但還是有相關研究為我們得出了一些相對的結論，2019年韓國科學家發表的一篇研究文獻顯示，長期飲酒帶來的心血管疾病風險，要高於偶爾大量飲酒，這項研究涉及到了978萬人，對飲酒與房顫的發生機率進行了長達8年的追蹤研究，結果顯示，長期飲酒的人比起偶爾喝大酒的人的房顫發生風險更大，而飲酒量同樣也會影響心血管健康，每周攝入的酒精量多1ml，房顫的發生風險就會增加2%，而每周飲酒次數1次的人群，發生房顫的機率最低。
這樣的一個研究結果也從另一個側面證明了，千萬不要以為，只要喝的少，每天喝一點就沒關係，長期飲酒，長期的攝入酒精，對於身體健康會在無形中造成健康影響，不管是心血管系統，還是肝臟健康，還是身體代謝，胃腸道健康等多個方面，都會受到長期飲酒的影響。
當然，對於喝酒造成的健康危害大小，很多時候是因人而異的，有人就是天天喝，喝了十幾年甚至幾十年，也沒有出現太大的健康問題，這樣的情況可能是喝酒的人身體素質相對較好，對酒精的耐受性和代謝能力也都比較強，飲酒量上又比較有節制，所以可能也就看不出什麼大的身體健康影響；而有的人則不一樣，因為無法有效的控制飲酒習慣，限制自己飲酒，喝酒再加上其他方面各種不良生活習慣，以及隨著年齡增長出現的相關慢病影響，心腦血管疾病、消化系統疾病，肝功能出現問題，甚至是出現肝硬化等大問題，都會隨著時間的推移逐漸顯現，對於這樣的情況，要說全怪在喝酒頭上，當然有失公允，但要說與喝酒沒有一點關係，卻也根本說不過去。
因此，如果你有每天晚上喝點啤酒的習慣，可能在短期內，甚至較長的一段時期內，都感覺不到這種習慣對身體的健康危害，但還是要勸您最好要有所控制，可以適度的改變一下頻率，比如由每天喝，變成每周喝個一兩次，同樣也要控制好飲酒量，不要因為減少了頻率，到喝酒的時候就使勁喝，這樣的做法同樣也會對身體健康造成很大的影響，值得注意。
對於身體健康的朋友，喝酒上要適度控制，限制飲酒，偶爾喝點，適度的喝就挺好，而對於已有一些身體疾患問題的朋友，則更要注意限制酒精的攝入了，比如說肝臟不好的朋友，比如說胃不好的朋友，比如說有心腦血管疾病的朋友，對於這樣的一些情況，建議還是能不喝就不喝，一種習慣的改變和克服，需要嚴格自律和付出，如果真的珍視自己的健康，喝不喝酒這事兒，還算什麼大事兒嗎？