有人說：人與人之間關係的真相是，除了你的父母對你好，沒有幾個人希望你好，大多數人不但不希望你過得好，他還想在背後看你的笑話。
其實，人與人的關係，並沒有他說的那麼可怕。什麼大多數人都想看你的笑話？大多數人根本不熟悉你，沒有必要關注你。平時與你熟悉的人，與你同一職場的人，在你的工作能力、生活資源跟他相差無幾時，他既不希望你倒黴，也不希望你飛黃騰達。一旦你在某些方面比他優秀、或者晉級加薪有你沒他、或者你的生活資源超越他時，他就有可能會產生自卑、嫉妒的心理。
自卑，是一個人對自己的能力沒有足夠的信心，自己為自己設置的障礙。有因為自定目標太高，難以達到而產生的自卑；有與他人攀比，自慚形穢而產生的自卑。自卑，就是默認自己的無能，選擇消極處世。
嫉妒，是人們潛意識固有的攀比心態。我們通常說的「紅眼病」、「吃醋」都是嫉妒的一種表現。它會讓人在攀比過程中出現壓力感、挫敗感、怨恨感，甚至因怨恨對他人做出過激的行為。
自卑心理、嫉妒心理，人皆有之，不必害怕。只要以正確的認識去面對，以積極的行動去化解，定能走出迷途。
戰勝自卑，首先要正確認識自我，在客觀評定自己短處和劣勢的基礎上，找出自己的長處與優勢，將自己曾經做過的最滿意的事情，放到心靈的「勵志榜」上，情緒失落時重讀，可以平衡心態；遇到難題時，可以暗示自己「我行的，我一定行的」。如此勇敢地鼓勵自己，就能不斷地發掘自信，從陰影中走出，並在自勉自勵中超越自己。
克服嫉妒，同樣需要客觀地評價自己，不要拿你的劣勢去比別人的優勢。如果你確認自己也有這方面的優勢，那就從自身找原因吧，是不是你的運作方式不對，還是努力不夠？趁著你的嫉妒還沒發展到嚴重程度，快將它轉化為自己前進的動力，或尋找生活中的快樂，藉助各種業餘愛好來宣洩和疏導吧。如唱歌、跳舞、書畫、下棋、旅遊等等。
日常生活中，平白無故希望你不好的人，或者落井投石的人是很少的。如若有，這些人往往是曾經與你有過矛盾，而且心胸狹隘的人。你避開即可，不必糾結。遇到什麼難纏的事，只要冷處理，就不會傷害自己。
有時，我們與別人鬧矛盾了，也不要把別人想像得那麼藏怒宿怨。你的疑神疑鬼，只會徒增煩惱，沒準別人早就釋懷了。
年青時，我曾經因為一次車間評先進工作者，與同宿舍住的一個女孩鬧翻了。她在她們班組會上，指著候選人名單，說我有驕傲自滿情緒，看不起工友。朋友好心告訴我，以後要謙虛些。我當時想不通，什麼叫驕傲？我只是埋頭幹自己的事情，沒注意別人的眼光罷了。回到宿舍，我問那女孩，我驕傲在哪裡？吵了一架，搞得傳話的朋友怕了我，那女孩過後也不再跟我說話，兩人同住一個宿舍，尷尬極了。還好，後來我幹我的事，她幹她的事，互不相干。我想她肯定會恨我一輩子的。
那年，我報名參加高考，她對別人說：「她（指我）有可能會考上的，因為她很喜歡看書學習。」當一位朋友將她的話轉達給我時，我的眼睛溼潤了，她幹嘛不恨我呢？還說出這麼暖心的話。我很想去跟她說一聲謝謝，可當時因為年青，仍然放不下面子，再後來，我離開了工廠，就再也沒見過她。假如有一天碰到她，我一定向她表達自己當年對她沒禮貌的歉意。
那天，我看見一個二十多歲的女孩，用一根竹杆在湖邊的蓮花叢中，撈著什麼。我走過去問：「姑娘，你在幹嘛？」她看著我說：「我在撈一隻蝴蝶，它快要被淹死了，我是佛教的信徒，不能對有生命的動物見死不救。真怕別人說我偷蓮花。」
「哦，我明白了，我對動物的慈悲和你一樣，我們一起救蝴蝶吧。」我也參加了救蝶行動。
這時，又陸續來了幾個人，姑娘都以回答我的話，回答問她的人。後來，大家一起想辦法，終於用穿小洞的大枯葉插在竹杆尖，把蝴蝶撈上來了，姑娘把它放到陽光下晾曬。
只剩我們倆時，我講了剛才想對她講的話：「姑娘，你不要把人想得那麼複雜，別人只是以為你有什麼東西掉到水裡，誰會想到你偷花呢？再說了，你學佛學，更應該有平常心，只要自己幹啥事問心無愧就好，怕什麼別人瞎猜。你說對嗎？」
「對的！我不應該把人都想像得那麼複雜。謝謝你，阿姨。」她的臉上綻開了笑容。看著青春靚麗的姑娘，看著開始扇動翅膀的蝴蝶，我也開心的笑了。
人生在世，若想處理好人際關係，收穫幸福快樂，就得學會理解和寬容一一容人、容事、容批評、容誤解，以人心打動人心。而不是胡亂猜想，信口開河地指責別人，這不對，那也不對。
走在人生路，請不要讓陰暗擋住自己心靈的光，以平和的心態解讀人際交往，多給自己和眾人營造一個和諧的生活環境，世界將變成溫暖的人間。