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白灼秋葵怎麼做好吃又簡單?
在吃秋葵時，很多人喜歡簡單的白灼秋葵做法，但白灼秋葵怎麼做好吃又簡單?下面一起來了解下。白灼秋葵怎麼做好吃又簡單?做法一：將秋葵去蒂並洗乾淨，然後鍋中燒開水，將秋葵放入鍋中焯2分鐘水後關火，然後把秋葵撈出過一遍涼水，取一個小碟子加入蠔油、醬油、芝麻醬，再加入少許的涼白開，進行攪拌均勻，然後將秋葵和沾碟擺入盤即可。做法二：先把秋葵洗乾淨，不必切開，避免營養流失。
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秋葵的做法大全 百變秋葵做法趕快學起來
喜歡做菜的朋友們，福利來了哦~小編在這裡整理了一些秋葵的做法大全，對於喜歡這種「粘粘的」的口感的朋友來說，這絕對是很完美的一份美食盤點，快來學起來吧
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九種秋葵做法
紅色的秋葵含有花青素，煮過後，花青素會流失，最好是拌沙拉生吃。綠色秋葵嫩的也能生吃，要吃熟的，不用切，直接用開水燙一下，等水二次沸騰，秋葵表皮顏色變深時，就可以起鍋了。黃秋葵莢果中的粘性物質含有豐富的多糖，是黃秋葵作為保健蔬菜的重要指標之一。黃秋葵裡面黏的東西主要是可溶性的膳食纖維，可以幫助我們降低血糖、降低血脂、控制血壓，今天為大家介紹幾款秋葵家常菜餚。
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秋葵做法大全:秋葵番茄炒雞丁、秋葵炒雞蛋…總有一道適合你!
食材：秋葵、雞蛋、鹽、菜油做法：1.秋葵清洗乾淨，切開2 雞蛋磕開後，加點鹽打散3 鍋中放適量的菜油食材：秋葵、香乾、幹辣椒、蒜、鹽、胡椒、白醋做法：1.秋葵洗淨切段，香乾切塊焯水撈出控幹，辣椒剪成絲，蒜切片
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秋葵怎麼做好吃又營養,秋葵的功效與作用有哪些
隨著炎熱的三伏天來臨，也是夏日裡溫度非常高的時節，在這種氣氛裡使我們吃啥都沒什麼胃口，就想吃一些清爽又能夠開胃的美食，今天給大家推薦的這款涼拌食譜可以堪稱為夏日的涼拌營養小菜，色香味俱佳，脆嫩多汁的涼拌秋葵；秋葵對於朋友們來說可能不是太熟悉，秋葵又可以稱為黃秋葵，是一種營養價值非常豐富的養生食材
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涼拌秋葵
材料秋葵適量、芝麻沙拉醬汁少許做法1、將秋葵衝洗乾淨,選擇個人喜歡的沙拉醬汁,或將白芝麻醬加入日式柴魚醬油及細砂糖及開水適量,混合成醬汁即可。將秋葵衝洗乾淨,選擇個人喜歡的沙拉醬汁,或將白芝麻醬加入日式柴魚醬油及細砂糖及開水適量,混合成醬汁即可。2、準備一鍋熱水,加入少許的海鹽及沙拉油,水滾後放入秋葵汆燙至熟。加入沙拉油可讓秋葵色澤保持翠綠。3、另準備一大碗冰塊水。4、秋葵煮至喜歡的熟度,立即起鍋放入冰塊水中冰鎮降溫。這樣可讓秋葵冷卻不會繼續加熱過熟,也可以讓秋葵色澤保持翠綠。
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肉末炒秋葵的家常做法,嫩滑清爽,超下飯,一盤都不夠吃!
點擊上方藍字「指間味集」關注我們在家常廚房裡精心烹飪出來的每一道菜，都有它的不同做法與烹飪技巧，不同的人做出不同的味道與心情。
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秋葵的做法(我只愛這盤秋葵)
涼拌秋葵，既能最大程度上保留秋葵的營養，還能保持清爽香脆的口感，做法還簡單。」by菊娜JUJU 用料主料黃秋葵300克蒜3瓣小米椒2個輔料生抽2湯匙白糖2克香醋1湯匙食用油20毫升做法1.材料準備好，秋葵洗淨去蒂
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秋葵被稱為癌症剋星,怎麼做最好吃?秋葵的14種最佳吃法
1.蘆筍秋葵炒洋蔥材料：蘆筍、秋葵、洋蔥、蒜茸、鹽、海鮮醬、甜麵醬；做法：1.這是一個好容易做的菜，蒜茸起鍋，放入蘆筍和秋葵，翻炒一小會；2.七八成熟時放鹽，翻勻，也可放些海鮮醬、甜麵醬等，加入洋蔥圈，翻幾下，上碟。
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秋葵怎麼做好吃,如何保持它的功效與作用
秋葵是一種近幾年才開始流行起來的網紅蔬菜，但是也有很大一部分人群對於這個蔬菜並不是很熟悉，比如秋葵是需要焯水的，那是切開焯水還是整個焯水呢？也不知道秋葵有什麼功效與作用。秋葵怎麼做好吃？秋葵涼拌好吃，先整個焯水。 秋葵裡面含有黏液，這種黏液中含有大量的水溶性果膠和黏液蛋白，不僅對胃腸道黏膜具有保護作用，還能促進腸胃蠕動，幫助食物消化吸收，食用後對身體健康有一定的益處。
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適宜中年男人多吃的秋葵做法大全
材料：秋葵，辣椒，鹹肉片，蒜；做法：1、秋葵和辣椒切成片，將鹹肉片切成幾段；2、先爆下鹹肉片材料：秋葵、生抽；做法：1、把秋葵的根部處理掉；2、鍋裡水煮開，放入秋葵煮熟，撈出；簡單又好吃！材料：蘆筍、秋葵、蒜茸、鹽、海鮮醬、甜麵醬；做法：1、這是道相當容易上手的菜，蒜茸起鍋，放入蘆筍和秋葵，翻炒一小會；2、七八成熟時放鹽，翻勻，也可放些海鮮醬、甜麵醬等，加入洋蔥圈，翻幾下，上碟。
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秋葵的6種簡單做法——(另附最為快樂的味覺衝擊)
秋葵是一種營養價值逢場高的蔬菜，它各個部分都含有半纖維素、纖維素和木質素，秋葵嫩果中還含有豐富的蛋白質、游離胺基酸、VC、VA、VE以及磷、鐵、鉀、鈣、鋅、錳等礦質元素和由果膠與多糖等組成的粘性物質。食用秋葵對眼睛、皮膚都有很好的保護作用。那你知道秋葵怎麼做好吃？秋葵的做法有哪些嗎？ 下面，小編就為大家奉上秋葵的6種簡單家常做法。
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秋葵這麼做爽口清淡,簡單好吃,比肉都香, 愛吃秋葵的請收藏
最近幾年秋葵越來越受人們的喜愛，但是很多人對秋葵的吃法認識比較片面，其實秋葵和大多蔬菜一樣，可涼拌、熱炒、油炸、燉食，做色拉、湯菜等
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秋葵這麼做爽口清淡,簡單好吃,比肉都香, 愛吃秋葵的請收藏
最近幾年秋葵越來越受人們的喜愛，但是很多人對秋葵的吃法認識比較片面，其實秋葵和大多蔬菜一樣，可涼拌、熱炒、油炸、燉食，做色拉、湯菜等，但是秋葵本身是有點發澀的，所以在涼拌和炒食之前必須在沸水中燙三五分鐘。
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怎麼做最好吃?秋葵的14種最佳吃法!
做法： 1. 做法： 1.秋葵洗淨，放入沸水中煮約2分鐘，撈起瀝乾去蒂，擺盤備用。做法： 1.把秋葵的根部處理掉; 2.鍋裡水煮開，放入秋葵煮熟，撈出; 3.淋上生抽即可食用。很簡單又超好吃，而且原味。
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秋葵肉卷
材料秋葵28根、火鍋肉片8片、白芝麻少許、米酒少許、低鈉鹽1小匙、鰹魚淡醬油1大匙做法1、豬肉片攤開均勻撒上鹽（鹽的用量總共只需要1小匙）、米酒靜置備用。秋葵洗淨，煮一鍋水燒開後放入秋葵、一小匙鹽，煮滾一分半後取出放涼。切掉秋葵的蒂頭，用肉片將秋葵捲起（薄薄斜卷），卷到末端用菜刀切斷。2、熱鍋（不沾鍋不用加油）後放入秋葵卷（肉片末端朝下）以中火煎至旁邊泛白有肉香味飄出再翻面煎。3、翻面繼續將每個面向煎到金黃色。4、轉小火，淋一湯匙鰹魚醬油煮至收汁讓肉捲入味、上色。
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秋葵怎麼做好吃?總有一款適合你
，翻炒一小會，點入精鹽，蔥勻；4.再倒入鹹肉片，兜勻，可上鍋。鍋內放入適量的食油,開中火；3. 鍋熱倒入番茄翻炒,炒出番茄汁後,最倒入黃秋葵翻炒；4.加入適量的鹽、黃酒繼續炒；5.菜熟後加入入適量的味精拌勻即可。
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秋葵的19種家常做法
不可淨碎冰直接撒在果實上面，否則會產生水傷斑點。買來秋葵後要防止擦傷，否則擦傷後數小時即變黑。秋葵特別適合胃炎、癌症、胃潰瘍、貧血、消化不良食用，特別是青壯年、運動員、護膚女士、男士更應該多吃；但是秋葵屬於性味偏於寒涼的蔬菜，胃腸虛寒、功能不佳、經常腹瀉的人不可多食。
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秋葵生菜沙拉
材料秋葵145g、BabyLeaf(已清洗）60g、培根60g、黃甜椒30g、紅甜椒30g、巴薩米克醋30g、蜂蜜45g、黃芥末醬1茶匙、鹽1/8茶匙、橄欖油10g做法1、製作沙拉淋醬：紅酒醋/ 黃芥末醬/塩/橄欖油 依序倒入容器內，攪拌至塩完全溶化為止；最後倒入蜂蜜調勻（邊試味道邊添加）2、灑上1/2茶匙塩（份量外），用手輕輕搓揉每根秋葵（蒂頭可以食用，無需切除！）
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【天天美食】秋葵最美味的做法,大家學起來!
可是你們知道脆嫩多汁，絲絲清甜的秋葵，怎麼做才最好吃嗎？試過很多種秋葵的做法，覺得涼拌最好吃，既能最大程度上保留秋葵的營養，還能保持清爽香脆的口感，做法還簡單做法 ┈① 材料準備好，秋葵洗淨去蒂