冬天如何預防凍瘡

冬季該怎麼防凍瘡呢?冬季長凍瘡的原因是什麼?我們都知道，冬天的氣溫非常低，這樣寒冷的天氣而且空氣又非常的乾燥，我們在這樣寒冷乾燥的季節稍不注意就容易出現皮膚問題，比如長凍瘡，那冬季該怎麼防凍瘡呢?冬季長凍瘡的原因是什麼?

1、冬季防凍瘡之多用冷水洗臉

在天氣轉冷之前一定要堅持用冷水洗臉、洗手,洗後要及時擦乾並塗抹護膚霜、藥用甘油、凡士林軟膏等。這樣可以增加抗寒能力,減少凍瘡的發生。

2、冬季防凍瘡之暴露部位塗抹護膚品

在寒冬季節,皮膚暴露處要多加保護,出門時應戴口罩、手套、防風耳罩等。潮溼可加速體內熱量的散失,因此應經常保持服裝、鞋襪乾燥。易受凍部位可擦凡士林或其他油脂類護膚品,以保護皮膚,減少熱量散失。當從戶外回到戶內時,受凍部位不宜立即烤火或用熱水浸泡肢體,而應讓肢體自然復溫。

3、冬季防凍瘡之生薑塗搽皮膚

用新鮮的生薑片塗搽常發凍瘡的皮膚,連搽數天,可防止凍瘡再生;若凍瘡已生,可用鮮薑汁加熱熬成糊狀,待涼後塗凍瘡患處,每日兩次,連塗三天,就會見效。

冬季該怎麼防凍瘡

4、冬季防凍瘡之溫差水泡法

取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水,先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘,然後再浸泡於高溫水中,如此每天乾地3次,可以不可以鍛鍊血管的收縮和擴張功能,減少凍瘡的發生。

5、冬季防凍瘡之抹保溼霜

每天最好抹4次保溼霜,補充流失的水分。洗手的香皂可換成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手。護手霜可選用含甘油、礦物質的潤手霜。敏感乾性肌膚宜選含有薄荷、黃春菊等舒緩成分及甘油等滋潤型的潤手霜。

6、冬季防凍瘡之勤換鞋襪

要注意保暖和勤換鞋襪,保持乾燥。尤其是手足多汗的人,在潮溼寒冷的環境中機體熱量散失更快,更易患凍瘡。

冬季長凍瘡的原因

1、身體素質差

人們對冬天的第一感覺就是天氣太冷了。因為天氣的嚴寒,本就身體虛弱的人更易生凍瘡。因為身體虛弱的人,在冬天受凍後會損壞毛細血管,加上自身身體的虛弱,導致血氣不旺,從而造成毛細血管不可以及時修復。血液就不暢快,就容易產生凍瘡。

2、手腳易出汗

體質易熱的人,即使在寒冷的冬天,手腳也會經常大汗淋漓,但是由於手腳經常裸露在外,加之冬天寒冷的氣候,極低的氣溫,在一熱一冷極度反差下反覆的運動下,手腳無法適應極度的溫差,就會經常發癢並且伴有疼痛感。這也就是人們常說的凍瘡。

3、不正確的取暖方式

冬天天氣的寒冷,讓人們在進入溫暖的室內時,就會趕緊把手腳放在火邊烘烤,可以更快的消除寒冷感。其實,這是最錯誤的取暖方式。室外寒冷的氣候讓皮膚表面血管緊縮,而室內溫暖的氣候一時內是無法讓緊縮的血管得到真正的舒緩的。長此以往的取暖方式就會讓手腳產生凍瘡。

4、先天性身體因素

在冬天,有些人由於先天性的身體因素,如血管先天性的變異,血管狹窄等原因,在寒冷的天氣中就會出現體內血流不通暢,進而產生瘀血或血流無法保持正常人體所需等症狀。而此類症狀最直接的表現就是易生凍瘡。

在寒冷季節到來之前就要提前做好預防工作，這樣才能很好的預防凍瘡的發生