在孕期，無論是醫生還是家人，都會叫孕媽媽多吃一點，提供營養給胎兒。可是孕媽媽又會擔心，吃多了，胎兒體重會過大，吃少了胎兒體重不足，真是難搞哦。其實孕媽媽可以在胎兒生長最快的時候多吃一些，這樣就能滿足胎兒的營養需求，也不會因為不分時候吃，吃，吃，而導致自己變胖，胎兒過大。但說真的，對飲食這回事，即使到了懷孕最後的關鍵時刻，孕媽也不能放鬆。
什麼時候是胎兒長得最快的時候？
胎兒在整個運氣，生長速度都非常快，只不過在不同的時候生長的重點不一樣。
1.在孕早期。這是胎兒細胞分化最快的時候，但是體重增加不明顯，胎兒所需要的營養也並不多，這時候孕媽媽保持正常飲食就好。
2.在孕中期。這時候胎兒的骨骼發育是非常快的，大腦也進入了第二次飛速發育中，胎兒對營養的需求當然也增加啦，孕媽媽在飲食上應該多注意營養的供給。但現在還不是胎兒體重增長最快的時候，所以營養供給足夠就好，不要毫無底線地吃。
3.在孕晚期。孕晚期是胎兒體重增長最快的時候，最明顯的就是28--36周，更明顯的是28--32周
在28到32周，胎兒的體重增長真的非常快，通常每周可以增長200到300克之間，有時候會更多。在33到36周，胎兒的體重增長比前一個月會慢一些，但是，相差也不會太多，基本上都能維持在200克左右。這兩個月將是整個孕期中胎兒體重增長最快的時間，所以孕媽媽一定要注意保持飲食均衡，注意營養的多樣化，這樣才能滿足胎兒快速增長而造成的營養需求。
懷孕最後三個星期胎兒能長多少？
正常來說，胎兒到了最後三個星期並不會長太多，畢竟這時候胎兒已經接近成熟了，體重一般也有3000克了，當滿37周之後，胎兒就已經足月了，這時候胎兒需要做的事情還很多，比如說還在努力練習呼吸，肺部還在不停完善中，大腦還在不停的發育，胎兒也隨時做好要搬家的準備了，所以體重增長已經不再是首要任務，速度也變慢下來了。
在懷孕38周，胎兒的體重一般可以增長100到200克左右。在懷孕39周，胎兒的體重一般增長50--100g左右。在懷孕40周，和孕39周差不多，體重增長一般是50--100g。在最後三個星期，胎兒的體重增長在200--400g左右，其實懷孕最後三個星期胎兒長多少並不是固定的，它和孕媽媽的飲食習慣，消化吸收能力等有關。但如果胎兒體重偏輕，孕媽媽刻意攻胎，胎兒體重還能繼續再長，主要還是看孕媽的飲食結構。
總的來說，如果到了孕期的最後三個星期，
如果胎兒體重偏大了，孕媽媽一定要控制好飲食，儘量不要吃一些漲胎的食物，平時多吃點蔬菜水果，少吃甜食和能量高的食物，並且還要適當運動去消耗多餘的能量。如果胎兒體重偏小了，孕媽媽就可以適當多吃一些長胎的食物，比如說，榴槤，孕婦奶粉，土豆，紅薯等。如果胎兒體重適中，孕媽就沒有必要特意去改變飲食結構，按照原來的，正常飲食就好。
不管怎麼樣，到了快要分娩的時候，孕媽媽可以多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣刺激，難消化的食物，以免在分娩的時候造成一些尷尬。
我是懶媽媽，一個二胎寶媽，多平臺原創作者，混跡於育兒圈多年，專注於孕產，育兒方面的解答，關注我了解更多。本文系原創，抄襲必究，圖片來源於網絡，侵權刪。