芒種的名字有些迷惑，歷來都是從農作物種植的角度來解釋，但是我們立足於人體保養，還是要深挖它在全年所處的意義，了解芒種節氣的時空變化。
我們先來看一下【芒種】在全年所處的位置，此時太陽直射點已經非常接近北回歸線，等到下一個節氣夏至，太陽就會直射北回歸線，到達最北端。
再來看下面這張圖，【夏至】在圖面上的最高點，不僅僅是在圖面上的最高點，它是有實際含義的——天地之間的陽氣能量的增加達到了頂峰，是陽氣「勢能」最大的時候。
因此我們反推知道——【芒種】這個節氣在夏至之前，即將到達最高點，就是陽氣高潮之前的小高潮。
注意，說夏至陽氣「勢能」最大，並不是說陽氣總量最多，這個時候還不是最多，陽氣的總量還會繼續增多的，只是勢頭放緩慢了。
這段時間養護陽氣的措施依然不能停，需要繼續堅持，依然可以獲得大自然的「Buff加成」，依然是事半功倍的。所以請繼續堅持使用提昇陽氣的精油，用在後背督脈、膀胱經上，尤其是八髎穴、大椎穴。
（圖示素材源自《針灸學》）
祛溼的話題年年有，今年可能會特別多，因為今年是【太陰溼土】司天，有整整半年的時間，我們都會在大自然的【溼邪】籠罩中度過。這是今年的氣候特點。
進入小滿和芒種之後，也就特別考驗人體的運化水溼的能力。如果自身的祛溼能力不強，各類水溼代謝相關症狀會比較明顯。例如舌體胖大、唾液過多、舌苔厚膩、食慾減退、喉嚨有粘液（非呼吸道炎症引起）、頭腦昏沉、溼疹、水腫、大便粘馬桶等等。
祛溼靠什麼？
本質上來說，祛溼必須依靠充足的陽氣，尤其是脾的陽氣，這樣最符合自然之道，最能夠祛溼而不傷身。
這段時間很特殊，一方面是面臨著自然界溼邪的考驗，另一方面也是利用自然界旺盛的陽氣而改善寒溼體質的絕好機會。
祛溼的「終極大法」，祛溼的至高準則——其實是依靠充足的陽氣來運化水溼，尤其是保護好你的脾陽。強壯的脾之陽氣，是對抗溼氣的一把利劍，是破除溼氣的終極奧秘。
如果你已經開始用沉香醇百裡香搓八髎和大椎穴，那麼你可能已經觀察到身體上一些變化，這些都有利於你脾陽的恢復和壯大。如果再加上按摩脾經、胃經，效果會更好，尤其是脾經。
如果脾經、胃經兩條經絡都按摩的話，負擔有點太重，很多人可能沒時間，所以我建議主要是按摩脾經為主，脾經可以整條經絡都按摩（在腿上的部分，如圖所示）。
（圖示素材源自《針灸學》）
而針對胃經就可以只選取一個重要穴位【足三裡】。有時間也可以整條胃經都做按摩，效果更好。
前面我們已經簡單介紹過八髎、大椎，今天再推薦一個足三裡穴。
足三裡是人體保健的要穴，先不用管它能調理什麼病，是否能針對你的具體情況，你就記著，足三裡是人體扶正的穴位，意思就是它可以讓身體機能強壯、正常、平衡。而且是包括各個方面的，不光是脾胃方面的。
千萬不要把脾經、胃經的功能局限在調節消化作用。實際上，我們的月經、生殖功能、面部肌膚是否緊實不下垂，前額的發量是否飽滿，都是依靠脾經和胃經的氣血在支撐。如果你詳細了解脾胃的功能，就會覺得它們真的是「可歌可泣」的。
用精油按摩足三裡有諸多益處，幫助恢復人體正常機能。身體正常了，疾病也就不復存在了。所謂「正氣存內，邪不可幹」。這也是自然療法的特色思路之一。
足三裡這個穴位怎麼找呢，我覺得相對還是很容易的。因為有些人按到這個地方都有明顯感覺，都喜歡被按壓，或者平時已經能感到這裡空虛和乏力，尤其是那些平時體質就比較虛弱的人。
足三裡在膝蓋下方的外側，把腿伸直，不要屈膝，把你的手掌虎口張開，摸右腿用右手，摸左腿用左手，不要搞反了。虎口圍住膝蓋，拇指平行貼著膝蓋骨上邊緣，其餘四指順著腿的方向。拇指和其餘四指是相互垂直的。這個時候，你的中指指尖摸到的地方就是足三裡。
不要擔心你摸得不太準確，因為我們不是做針灸，對穴位的準確度要求沒有那麼高，按摩的時候只要在這個範圍內就可以了。而且在按摩穴位的時候，其實你會慢慢找到感覺的，你的感覺可以引導你自動的尋找到足三裡所在處。
我不建議大家死盯著參考圖，左1釐米、右1釐米的反覆琢磨，我更喜歡讓你們實際動手去摸一摸，你就知道了。你和你的穴位之間是會有相互感覺的。
穴位，顧名思義，都是一個穴，是一個凹陷處。每個穴位凹陷的方式都是不一樣的，但一定是有凹陷的孔穴的，有的深，有的淺，有的大，有的小。你所要做的不是對著圖片揣摩，而是在你的身體上，用手和用心去揣摩。這個過程叫做【揣穴】，也是中系芳療的基本功之一。
脾經和胃經在哪裡，其他各條經絡又怎麼找？很多人會有這個問題，因此我們匯集了一本《人體經絡圖示》，免費贈閱。如果您有需要，可以在店內下單的時候備註一下【需要經絡圖示】。
從小滿節氣開始，我們就進入了今年六氣的三之氣【太陰溼土】，溼氣的問題會在未來一段時間表現的最為集中和突出。
因此這段時間，為了對抗外界的溼邪，請堅持使用沉香醇百裡香精油。適合陽虛並且有溼的人，當然也包括寒溼體質在內。方法就是我前面講的，按摩八髎穴、大椎穴，此外再加上脾經、胃經。
按摩脾胃經，依然可以使用沉香醇百裡香精油，因為它就是入脾經、胃經，而且具有扶陽、燥溼等功能。
人體會有各種奇奇怪怪的小毛病，層出不窮，處理好這個又來了那個，如果你一個一個去研究應付，肯定會覺得十分吃力，疲於應對，而且根本搞不清楚狀況。
針對這種情況，最好的方式就是採用自然療法，以扶正身體的正常功能代謝為主，這樣才可以把各種摸不著頭腦的小病症一網打盡。
而如何扶正人體的正常功能呢？方法就是我一直在講的這些。
今天就先到這裡吧——
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