（1）脾氣虛
腹脹納少，食後脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。
（2）脾陽虛
大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜節按，形寒氣怯，四肢不溫，面目無華或浮腫，小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑。
（3）中氣下陷
在脾氣虛症基礎上，有氣陷臨床表現，如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。
（4）脾不統血
在脾氣虛症基礎上，有慢性出血臨床表現，如月經過多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼見脾氣虛弱的一些症狀。
2、脾虛的病因
脾在五行中屬土，在五臟陰陽中屬陰中之至陰。
脾主運化，統血，升清，輸布水谷精微，為「氣血生化之源」。
人體出生後，各臟腑組織器官皆依賴脾所化生的水谷精微以濡養，故稱脾為「後天之本」。其與胃、肉、唇、口等構成脾系統。
素體脾虛或飲食不節、情志因素、勞逸失調，藥、食損脾或慢性腎病患者溼邪久居，損傷脾氣等原因引起脾的功能虛衰、生化之源不足。
脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛。
二、體溼
體溼即為體內溼氣，其多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。
在正常情況下，人體對於外界溫度、溼度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出去，因此影響健康。
中醫認為，脾臟能運化水溼。脾喜燥而惡溼，若脾陽振奮，脾臟健運，運化水溼功能正常，溼邪則不易致病。
反之，溼氣太重致人生病後，病人往往出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中鬱悶、脘腹脹滿、噁心欲吐、食欲不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等症狀。
在致病的風、寒、暑、溼、燥、火這「六淫邪氣」中，中醫最怕溼邪。
寒、熱都好辦，寒則溫之，熱則寒之；有風咱就驅風，有燥咱就潤燥，有暑咱就清暑。
用燥溼的方法，十有八九會傷了津液，溼邪還是除不去，所以中醫裡除了燥溼，還有利溼、化溼、滲溼等對付溼邪的方法。
溼是最容易滲透的，總是要與別的邪氣狼狽為奸。溼氣遇寒則成為寒溼，溼氣遇熱則成為溼熱，溼氣遇風則成為風溼，溼氣在皮下，就形成肥胖。
為什麼現代人的病那麼複雜，那麼難治？因為他們體內有溼，體外的邪氣總是和體內的溼氣裡應外合，糾纏不清！
怎麼能判斷自己體內是不是有溼呢？
最便捷的方式是看大便，如果大便不成形，長期便溏，必然體內有溼。如果大便成形，但大便完了之後總會有一些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是體內有溼的一種表現，因為溼氣有黏膩的特點。
如果有便秘，並且解出來的大便不成形，那說明體內的溼氣已經很重很重了。如果你實在不願意觀察大便，吐出舌頭觀察一下黃中帶膩，那是體內有溼的表現。黃得越厲害，或者膩得越厲害，說明溼邪越厲害。
有的人，每天早上七點該起床的時候還覺得很困，覺得頭上有種東西再裹著，讓人打不起精神，或是覺得身上有種東西在包著，讓人懶得動彈，也能判斷他體內溼氣很重。
中醫裡講「溼重如裹」，這種被包裹著的感覺就是身體對溼氣的感受，好像穿著一件洗過沒幹的襯衫似的那麼彆扭。
三、體寒
「體寒」，以中醫看，大部分叫做「虛寒」，就是體質虛且寒。
中醫對於病情，可以用「八綱辨證」法說明，分成「陰、陽、表、裡、虛、實、寒、熱」這個八綱辨證。虛跟寒都在同一個人身上表現，所以我們就說這個人虛寒。
寒體質的人就怕冷，再加上虛就更怕冷了。長期處於寒性體質，女性會影響到生育、月經等，男性就會引發性功能障礙。
體寒是由於體質和生活習慣的交錯而引起的症狀，要想徹底治療體寒，需要一段較長的時間，但只要我們在生活中多留意，並且長久堅持健康的生活習慣，就能有效地防治體寒。
身體中的熱量大部分是由「肌肉」產生的，特別是通過下半身肌肉的「使用」，能夠有效促進全身的血液循環，從而達到體熱的效果。平日裡，可儘量用腳尖站立，拉伸拉伸手指，血液循環流暢了，體寒也就得到了有效預防。
典型症狀
1、輕度體寒症狀
（1）怕冷，手腳冰涼
（2）容易感冒且感冒恢復期長
（3）生理期經痛嚴重，腹部有垂墜感
（4）面色暗淡，無血色
（5）易疲勞，關節部位易酸痛
（6）睡眠質量差，睡眠淺
符合以上3項即可視為輕度體寒。
2、中度體寒症狀
（1）口腔內易發炎，易長口瘡
（2）容易便秘，經常覺得肚子漲
（3）生理期紊亂，天冷後易延期或量少
（4）皮膚乾燥易乾裂
（5）腳後跟易乾裂，腳部血液循環差
（6）愛吃水果、冰激凌等冷食
符合以上3項以及以上，為中度體寒症狀。
3、重度體寒症狀
（1）尿頻尿液不易排出
（2）下半身水腫嚴重
（3）睡一夜手腳都仍冰冷
（4）起床時手腳發麻
（5）經常感到疲倦，四肢發酸，沒有精神
（6）經常感到胃脹氣
符合以上3項以及以上，為重度體寒患者。
總結：無論體質如何，認清事實，調理身體是首要的，如果你是肥胖人群，先把脾虛調理好，身體也會慢慢瘦下來。
四、健脾祛溼 灸法調理
1、灸足三裡穴
承山穴是祛溼大穴。溼氣重的人灸承山穴。因溼重而常感睏倦時，承山一灸就能醒神了。灸承山幾分鐘，會感覺身上微微發熱，這表示膀胱經上的陽氣被激發，正在排出溼氣。
【取穴】
微微施力墊起腳尖，小腿後側肌肉浮起的尾端即為承山穴。
如果艾灸效果慢，以上部位可以改為用手或者工具拍打，每次每處至少半小時。
五、生活中的建議
1、防溼健脾胃
要注意對脾胃的保養，脾胃虛的人少喝冷飲、少吃涼菜，注意肚臍不要受涼。
2、溫水泡腳
睡前用40℃溫水泡腳，可祛溼，還能提高睡眠質量。還可以刻意出些汗，讓溼氣隨著汗水散發出去。
3、保證良好的睡眠
充足高質量的睡眠有助機體自我修復，是保證機體良好運轉的基礎，是天然的祛溼藥。
人應當順應天時，早睡早起，晚上最好不要晚於11點入睡，中午需要午睡，但不宜超過一小時，還要切記貪涼，忌在溫度很低的空調屋或潮溼的地上睡覺，也不可迎窗而睡。
4、喝姜棗茶
俗話說：「冬吃蘿蔔夏吃薑。」生薑性辛溫，有散寒發汗，化痰止咳，和胃，止嘔等各種功效。喝姜棗茶是一種簡便易行的祛溼保健方法，一年四季皆可喝。
5、常運動
防溼、祛溼的最佳運動方式是輕微的活動四肢，使身體的陽氣慢慢恢復，溼氣逐漸散去。如每天保證1小時的臥位拉筋、1小時的拍打等運動。