對娛樂圈中的女星們來說，身材是她們是否好看的一個重要標準，體重一旦超過100斤，就會被劃分進微胖的行列，一旦體重超過120斤，就會稱之為「胖子」。因為是公眾人物，所以總會有很多粉絲時刻盯著自己偶像的體重，稍微有一點發胖就會被發現，女明星們對於體重的維護，可以說是盡心盡力！
而娛樂圈中，身材最好的幾個女神中，相信很多人心目中一定有孫怡。尤其是前一段時間，孫怡因為身材和大長腿，頻頻上熱搜，讓網友們一度懷疑官方公布的169cm的身高下，體重90斤的數值有點偏高，因為小姐姐無論怎麼看都是只有80多斤的樣子！
這種纖瘦，是非常勻稱的，完全沒有為了追求瘦把自己弄成皮包骨頭的感覺，再加上這樣的體重，竟然是一個已經生下過寶寶之後的身材，這就更讓人驚訝了！不過這樣的好身材，其實也沒有什麼好驚訝的，畢竟小姐姐在做演員之前，一直都是在做模特，即使是現在，也經常會去走秀，所以身材維持的好，就沒有什麼好驚奇的了！
不過也正是因為這樣，小姐姐身材維護的秘訣，卻值得大家學習！學會了之後，維持孫怡一樣的身材，也並非不可能！事實上，小姐姐維持身材，主要靠的是吃一些便於減肥的食物！輕妞幫大家進行了整理！
1、魔芋。魔芋的熱量非常的低，膳食纖維非常豐富，飽腹感強，耐餓時間持續長，吃上一碗魔芋絲，熱量不過100左右，但是卻可以維持2個小時不餓，這樣吃飽，還能瘦的狀態，簡直是最完美的狀態，這種食物，明星中吃的超級多，比如楊紫、毛不易、昆凌都經常會吃這種食物來減肥。
2、魚肉海鮮。所有的肉類裡面，魚肉和海鮮的熱量最低，蛋白質含量最高。蛋白質含量高的食物，一般飽腹感更強，吃了更耐餓。尤其是出去聚餐的時候，選擇吃海鮮，從先天上就不用擔心會發胖，即使一頓飯吃的全是魚肉和海鮮，都不用擔心會長胖。
3、娃娃菜。娃娃菜的熱量，即使是在蔬菜中，都是最低的一類，而且膳食纖維比較豐富，吃多也不怕胖。而且這種菜，烹飪簡單，水煮、涼拌都是不錯的選擇，是最佳的快手飲食之一。
4、奇亞籽。奇亞籽有一種特性，遇水膨脹，膨脹之後體積變大，所以飽腹感特別強。不易消化，所以飽腹感會持續很久，每次吃飯的時候，在湯湯水水裡加入一部分的奇亞籽，就能起到延緩飢餓的作用。
5、黑咖啡。黑咖啡有抑制食慾、消除水腫和提高代謝的作用。一天喝2杯黑咖啡，能減少15%的進食量，還能促進排尿，讓水腫消失。尤其是在下午的時候，因為昏昏欲睡，所以代謝會降低，這時候一杯黑咖啡，提神醒腦，可以讓代謝從新提高起來。如果是在運動前喝一杯黑咖啡，還能提高運動效果，讓運動強度更大，運動時間更長，燃燒脂肪也就更多！
6、豆漿。豆漿的主要成分是蛋白質，飽腹感強，而且一杯豆漿的熱量不過40千卡左右，根本不用擔心發胖。豆漿中還含有一種叫做大豆異黃酮的成分，能夠促進脂肪的燃燒，讓身體瘦的更快！
只要把這些食物，添加進你的日常飲食，就能幫你的減肥，達到事半功倍的效果！