思考是一個非常好的習慣，會發現自己的不足，讓自己不斷進步。
但是如果過度思考，就是一種非常尷尬的行為了，不僅自己尷尬，而且會讓身邊的人尷尬。
那麼到底什麼是過度思考呢？也就是我們平時說的「想太多」，自己在一邊想了很多事情，耗費了很多時間和精力，但是卻只是自作多情而已。
【一】過度思考，是負面的思維模式
心理學曾說過，過度思考是一種負面的思維模式，通常可以歸結為兩種現象：悔恨過去和擔心將來。
過度思考的人，經常會被一些細節而困擾，總是喜歡鑽牛角尖，甚至深陷在痛苦中難以自拔。
積極樂觀的人通常喜歡活在當下，從不會想太多，因為他們明白，過去已經成為過去，值得總結與反思，但不值得悔恨；將來還未到來，可以期待，但沒有必要過度擔心。
【二】悔恨過去是一種愚蠢的表現
可能很多人都有過這樣的想法：要想當初怎樣怎樣就好了。
在我們人生路上，可能會有一些遺憾和後悔的事情，畢竟誰也無法保證自己做的每一件事都非常正確，畢竟我們都有年少輕狂的時候。
喜歡過度思考的人，會經常性地、周期性地悔恨過去，甚至每一天都活在過去的陰影之下。
這樣的人是非常愚蠢的，他們不僅無法改變過去，而且還浪費了現在。
【三】擔心將來是多餘的
生活中，有些事情是我們無法改變的，也有些事情是我們無法控制的。
很多人總是喜歡杞人憂天，經常擔心那些還沒發生的事情。每天都想著，萬一怎樣怎樣了，該怎麼辦。
其實這些擔憂未必真的會發生，即使發生了，提前做好應對就可以了，而不是過分擔憂，讓自己心力交瘁。
有擔心將來的這個時間，不如好好享受當下，凡事不要想太多。
【結語】順其自然，享受當下
每個人都不希望身邊的人整天唉聲嘆氣，一會兒後悔過去哪件事沒有做好，一會兒又焦慮將來什麼事會不會發生。
過度思考，不僅自己無法過好生活，而且也影響身邊的人的情緒，大家都處在尷尬的境地，何必呢？
所以，不要想太多了，一切事情都順其自然，享受當下的美好生活，就可以了。