現在的新手媽媽在育兒這一方面十分嚴謹、又格外緊張，特別是頭胎，處於孕期就開始焦慮了，擔心自己的冒失、沒有經驗，不能給予孩子最好的養育，在網上搜索各種經驗，其實育兒經驗千千萬，挑選合適最重要，一定不要眼花繚亂，最後更加不知所措，反而讓自己更焦慮。
一、沉著冷靜，放鬆自己
首先自己一定不要緊張不安，雖然這很難去控制，但是要儘可能地去緩解自己，告訴自己一定要沉著冷靜地面對一切未知的事情，比如怎麼衝奶粉？怎樣換尿布？孩子為什麼一直哭？怎麼抱孩子等等，這些事情都是需要慢慢地積累經驗的，如果十分擔心或者家裡又有條件，可以提前去學習相關專業的知識。
二、按時餵養，科學時間
媽媽最容易慌張的時候就是孩子一直哭，面對這種情況：
1、不要覺得孩子哭鬧就一定是餓了，遇到這種情況不要慌，孩子哭鬧很正常，如果你是母乳，按時餵養就可以了。不要孩子一哭就餵奶，這既不利於孩子養成吃奶的習慣，也會讓自己陷入麻煩和被動。
2、不要孩子一哭就抱起來，孩子才哭一聲，馬上抱起來，左搖右晃，其實會讓孩子養成這種習慣，增加自己的負擔。
3、孩子哭可能有其它需求，你要檢查他是不是沒換尿布不舒服、是不是因為發燒等身體不適等，因為小孩子還不能用語言溝通，所以寶媽要更多地去關注他各方面的情況。
三、儲備知識，注意選擇
在現在網際網路發達的今天，很多寶媽其實都是這樣做的，儘可能學習更多的專業知識為養育孩子奠定基礎，但是在眾多的育兒知識中也要學會做選擇：
1、多學習相關性常識，特別是第一次做媽媽，應該更多地去了解什麼階段做什麼事情，這很有必要，比如懷孕後什麼時候去體檢、孩子出生後什麼時候需要打疫苗等，這些基礎做好了，之後我們面對孩子就可以更加運籌帷幄。
2、甄別爭議性較大的育兒知識，對於有很多爭議的知識，我們要學會去選擇和判斷，比如孩子需要嬰兒遊泳才能刺激身體神經發展、吃糖會讓孩子活躍過度等，這些知識在沒有更多科學證明的前提下，我們要慎重選擇相信或使用，網際網路消息很多，我們也要學會挑選於我們孩子有益的。
帶孩子就像打怪升級，你過完一關也就進階一級，所以不要慌，慢慢來！而且相信在帶孩子的過程中，只要新手媽媽們願意學習的話，一定會成為一個優秀的媽媽，從剛開始的慌張最後也一定會變成佛系媽媽！