春季抗過敏, 4種水果助你緩解換季過敏~

2022-01-01 家庭健康妙方

春季,春意怏然、百花盛開,各種花的花粉會在空氣中形成一種飄浮物,一些過敏性體質的人吸入後就會引起皮膚過敏。這讓易過敏者是苦不堪言。那麼有沒有什麼方法可有效對抗過敏呢?小編告訴你,其實食用一些水果也能起到抗過敏功效哦。

那麼,春季吃什麼水果抗過敏呢?下面小編就為你介紹4種水果,助你緩解換季過敏。

1、獼猴桃

獼猴桃中的維他命C和維他命E含量非常高。它們具有抗氧化作用,有效增白皮膚。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖,可以促進人體碳水化合物的新陳代謝,幫助消化,防止便秘。另外,獼猴桃中還含有豐富的礦物質,如果能夠堅持每天飲用一杯獼猴桃汁,對提高抗過敏能力是非常有幫助的。

2、草莓

草莓中含糖量高達6%-10%,並含有大量的多種果酸、維他命及礦物質等,能夠提高皮膚彈性,具有增白和滋潤保溼的作用。另外,草莓具有去油、潔膚的作用,將草莓擠汁可作為美容品敷面。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質,對免疫系統的抗過敏反應很有幫助。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛,對治療失眠效果不錯。

3、櫻桃

櫻桃是一種營養豐富的水果。櫻桃中含有大量的鐵及胡蘿蔔素,對氣血較虛的人能起到補充的作用,飯前食用一些櫻桃可以調理腸胃,對消化功能差和免疫力低的人很有好處。最後櫻桃中的維他命C還可以滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。

4、蘋果

蘋果是一種廣泛使用的美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質,0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。還能軟化角質層,使油脂分泌平衡。蘋果中除含豐富的維他命和果膠以外,還含有大量的抗氧化物,能夠防止自由基對細胞的傷害與膽固醇的氧化,是增強抗過敏的有效水果。

相關焦點

  • 換季過敏來襲,春季易過敏季節如何防止過敏
    如何防止換季過敏?春季為了防止過敏?日常中應該注意以下幾點:1、防止皮膚過敏的最好辦法就是減少接觸過敏源,外出時儘量做好防護。易過敏的人在春季應少曬太陽,少到公園等花粉、柳絮較多的地方去。不要使用鹼性的化妝品和香皂。
  • 抗過敏的水果蔬菜有哪些?
    抗過敏的水果蔬菜有哪些?
  • 為什麼春季容易過敏 春季過敏怎麼辦
    一、為什麼春季容易過敏?  4、春季情緒特別容易躁動,就連皮膚也會被影響到,這時,可以在每天晚上睡覺前點個植物香薰進行冥想。不僅能平復你的心情,也能舒緩鎮靜你的肌膚。  5、若肌膚已經出現過敏情況,應減少肌膚的負擔,儘量一天一次潔面,最好是晚上使用洗面奶潔面,早上直接用清水即可,避免使用含酒精的保溼用品。
  • 逃不過換季過敏?4大緩解對策拯救你!
    如果你是因為接觸了過敏原產生的過敏肌,那你得的就是皮膚病。當然,換季過敏,也不是毫無辦法可言,這裡有一些防治過敏小tips,有易過敏歷史的朋友可以收藏下來試一試:過敏期間,我們的皮膚會特別脆弱,不管是多溫和的護膚品都有可能刺激到皮膚,所以其實並不建議大家花太多精力去挑選所謂「敏感期可用」的護膚品,化妝品更要遠離。
  • 換季皮膚過敏? 怎麼緩解
    上面說的2件事, 貌似和換季過敏都沒有什麼關係。其實想讓大家思考這樣一個問題, 到底什麼是敏感?什麼是過敏?很顯然, 我對塵蟎的異常敏感超乎常人,這肯定屬於過敏了。而那位朋友對使用在臉上的各種產品開始有了刺刺的感覺, 這顯然不叫過敏, 這應該叫做皮膚的敏感。 在說換季過敏之前, 一定要區分一下過敏和敏感。
  • 春季喝薏米紅棗粥 祛溼補血抗過敏
    【新朋友】點擊上面藍色字「美食健康養生」關注【老朋友】點擊右上角,轉發或分享本頁面內容。大家都知道薏米是祛溼的好食材,春季南方溼氣重,正是活用薏米的好時節;而紅棗富含鐵,更是補鐵補血的優質食品。李時珍在《本草綱目》中記載:薏米能「健脾益胃,補肺清熱,去風滲溼。炊飯食,治冷氣。煎飲,利小便熱淋。冬天用薏米燉豬腳、排骨和雞,是一種滋補食品。夏天用薏米煮粥或作冷飲冰薏米,又是很好的消暑健身的清補劑。而春季用薏米熬水煮粥,更能夠良好排出在回南天到來時積聚於人體中的溼氣,可謂是一年四季都適用的食材。
  • 【貼士】臉上過敏了?不要怕,10招教你怎麼應對春季過敏!
    一般情況用毛巾冷敷降溫就可以緩解,如果連續幾天紅臉不消就建議去皮膚科,醫生會開無香精、無色素,能恢復皮膚屏障的產品,增加皮膚的抵抗力。 對於皮膚過敏的人群來說,春季的時候應當儘量減少外出,外出的時候應該做好防護的措施,例如戴上口罩、戴上帽子等,另外光敏性皮膚病患者外出的時候要撐傘。
  • 換季皮膚過敏怎麼辦?
    除了外在環境,過敏還和每個人自身的因素有關係。比如精神壓力等等,身體激素分泌紊亂後也容易讓肌膚天然的抵抗力下降,從而過敏。  如果你有幹癢、泛紅、小疙瘩、小閉口、水泡、浮腫之類的現象,或是常年的問題肌,或是有下列情況之一的,在換季的時候一定要特別小心哦!
  • 春季高發過敏症 抗過敏的食物有哪些
    春季是很多皮膚的高發期,很多人喜歡這個時候外出踏青,而花粉過敏等現象非常多。那麼春季過敏怎麼辦呢?抗過敏的食物有哪些呢?一起來了解一下吧!蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個:一是其中含有微量的蜂毒,蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體,但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療;二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。2、大棗
  • 5大抗過敏食物,幫您預防春季過敏!
    春季是過敏的高發季節!花粉的傳播,冬春的氣溫變化,都是誘發過敏的主要因素!所以如何預防過敏也成了大家的關心的話題,下面就給大家分享一下!!
  • 【健康知識】夏天也是過敏高發季?多吃5種抗過敏食物
    很多人只知道春季容易引起過敏,其實在夏天也是過敏的高發季節。長時間受紫外線的輻射,室內空調與室外高溫天氣的反差等,都容易引起皮膚過敏。
  • 春天出現季節性過敏令人痛苦,多食用這幾種食物,緩解過敏症狀
    春天出現季節性過敏,讓人非常痛苦的一件事情,日常生活中通過改變生活方式,也能夠起到很好的緩解春季過敏的現象,在飲食中的某些食物對於緩解流鼻涕、流眼淚,減少炎症,增加免疫力,也有很大的幫助。春季出現過敏,多吃這幾種食物生薑很多的朋友出現過敏現象都是由大多都是來自於炎症,像容易流鼻水、眼睛出現癢疼,喉嚨腫痛等這些現象。
  • 聚美涵熙:臉上過敏皮膚紅腫刺痛 春季臉上過敏怎麼護理
    春天臉上過敏是什麼原因花粉春季花粉的過敏是最為常見的,萬物復甦的季節,各種花草開放,而花粉在此期間會散放出許許多多花粉顆粒,這是導致春季過敏高發的一個主要因素。塵蟎春季容易潮溼,加上溫暖的環境很適合蟎蟲的生長繁殖,地毯、沙發、毛絨玩具、座墊、床墊、枕芯等也是它們的溫床。有哮喘的病人及過敏體質的人吸入這些藏有大量蟎蟲的灰塵,哮喘就會發作。換季皮膚敏感對於敏感肌膚來說,換季的時候很容易出現過敏現象,比如部發紅脫皮、紅腫刺痛、乾燥起皮、皮膚瘙癢、起紅斑等。
  • 鼻塞、打噴嚏、嗓子癢……換季過敏怎麼辦?
    大家都說隨身帶紙巾的男人精緻,所以每到換季,我都特別精緻。讀書時候每個月的生活費中,買紙的錢都是我媽特別撥款的。……一換季就過敏,真的很折磨人,季節性過敏症是什麼?該怎麼辦?如果突然開始打噴嚏,接連不止,除了感冒,還可能是季節性過敏症。
  • 【娘家•養生堂】春季必吃的6大抗過敏食物
    春季天氣變暖,各種花草開始發芽,同樣的春季也是最容易過敏的季節。春季過敏怎麼辦?多吃哪些食物可以抗過敏呢?
  • 對大量花粉過敏?6個自然方法教你對抗春季過敏
    春天又來到,花粉過敏腫麼辦?別讓春風吹壞臉對抗過敏N種方法結合下~春季一到,大量花粉等過敏原釋放到空氣中。
  • 過敏症狀可以這樣緩解
    一天用掉300張紙抽,鼻子癢、眼睛也癢,感覺腦子都不好使了大家都說隨身帶紙巾的男人精緻,所以每到換季,我都特別精緻讀書時候每個月的生活費中,買紙的錢都是我媽特別撥款的。一換季就過敏,真的很折磨人,季節性過敏症是什麼?該怎麼辦?如果突然開始打噴嚏,接連不止,除了感冒,還可能是季節性過敏症。
  • 過敏竟和腸道菌群有關?抗過敏益生菌,幫你從根源緩解過敏
    過敏人群都知道患有過敏是一件多麼痛苦的事情,為了減少痛苦,只能遠離變應原,但生活當中的變應原無處不在,各種各樣,花粉,蟎蟲,灰塵,毛髮,都有可能會引發過敏,在生活當中不但要小心翼翼,還要遠離很多美好的東西,十分痛苦。
  • 春季離奇過敏,你不是一個人
    近年來,每至春季,身邊總有新的夥伴加入,明明從不過敏的如風少年們怎麼會突然中招?應該如何優雅應對?本文將基於「大數據「和廣大戰友的群策群力為你一一解答。124有效問卷中,來自清華有113位,其中87人是來到清華才開始過敏,這其中65人離開校園症狀會有所緩解,於是小理科學地篩選出證明罪魁禍首為清華的樣本,並統計了大家開始過敏年份。
  • 一換季就過敏?你可能忽略了這些細節
    因為換季算是一個很大的讓我們皮膚不穩定因素。從一個溫暖紫外線變強溼度變高的環境到一個極度乾燥寒冷的環境,對肌膚來說考驗確實挺大的。作為長期奮戰在抗敏一線隊伍裡的我,今天就來跟大家分享幾個抗敏的技巧。(全是乾貨,敏感肌一定要看下去)潔面的問題要放在第一個講,因為大家每天都要洗臉嘛。