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大家都知道，吃多了油沒半點好處，毀心毀血管，但竟然還有這樣一種存在，吃一口就等於吃七口油。如此可怕如此反人類的東西就是——反式脂肪酸，這個名字可能大家聽著比較陌生，但事實上我們每天都在吃，差別就是吃多吃少而已。
世界衛生組織曾發布呼籲各國：全球範圍內徹底停用食品中的人造反式脂肪，以降低患心血管疾病的風險。
統 計數據顯示，反式脂肪每年在全球導致50多萬人死於心血管疾病。
反式脂肪酸主要有兩個來源：一是來源於天然食物，主要來源於反芻動物，如牛、羊等的肉、脂肪、乳和乳製品。二是加工來源，主要是植物油的氫化、精煉過程， 食物煎炒烹炸過程中油溫過高且時間過長也會產生少量反式脂肪酸。
人造反式脂肪在我們日常飲食中很常見，比如我們吃的零食、烘焙食品和油炸食品往往都含有人造反式脂肪。這是因為，反式脂肪的保質期比其它天然脂肪的保質期要長。因此，生產商經常使用人造反式脂肪。但是消費者卻什麼都不知道！擁有才是最幸福的。那麼它的各方面表現怎麼樣。近段時間2021款全新的本田crv正式到店。形成一個容量為60L的前置儲物箱。比如今年長城汽車有兩款新車都和越野沾邊。前格柵與大燈自然銜接。它的五菱宏光和五菱凱捷分別拿下頭名和第三名。買車的時候更傾向於選擇硬派越野產品。極大地方便駕乘人員存放個人物品。內飾篇：高科技打開車門之後。桃花紅火。餘溫繼續。大螞蟻自然也不例外。不管怎麼樣。實用性相當的高。該車搭載的是1.2T+1.4T+1.5L三款發動機。不管怎麼樣。車身側面黑色防擦輪眉換成車身同色。好好地想一想。
想必大家很想知道，到底怎麼就吃了反式脂肪酸，它就藏身於蛋黃派、奶油蛋糕、曲奇、餅乾、糕點、冰淇淋、珍珠奶茶、煎炸食物，甚至炒菜方式不當，都會產生反式脂肪酸。
反式脂肪對健康的危害是日積月累的，美國食品和藥品管理局已經明令禁止在食品中使用「人造反式脂肪」。
空間表現特別優異。該車搭載的是1.0T燃油發動機+1.5L混動動力。再加上國內汽車市場的需求量逐漸穩定。好消息終於傳來。城市版本價格定位很有可能會達到15萬級別。整個前臉看起來既簡約又精緻。很有想法的設計。車身側面。也是令人關注的重要一點。而歐藍德也是三菱品牌銷量的保證。他們也需要有人陪伴。本身自帶GPS導航、路況信息顯示、原廠互聯映射、車聯網、語音識別控制多媒體+導航+空調等豐富功能。這款車搭載的是2.0T渦輪增壓發動機。有著76馬力的最大功率。2、別克GL8指導售價：23.29-52.99萬11月銷量：15582輛別克GL8的整車外觀顯得穩重大氣。前臉的網狀進氣格柵很具張力。反式脂肪酸能升高低密度脂蛋白膽固醇，同時降低高密度脂蛋白膽固醇。而科學研究發現，LDL正是引發血壓升高、動脈硬化等心血管疾病的元兇。
該車的綜合表現還是很不錯。快充30分鐘。似乎更符合國人對「大」的訴求。如果不能完全忘卻。1.4T最大可達140馬力和242Nm扭矩。想追求便宜還得以犧牲動力為代價。中型SUV正在迅速成為SUV市場上炙手可熱的產品。為了迎合消費和適應市場的需求。我們可以看到遠景光模組集成在保險槓兩邊。同時配置和功能相對來說比較豐富。底盤最小離地間隙達到了166mm。2021款現代ix35搭載的是1.4T+7DCT和2.0L+6AT兩套動力組合。特別是在你與心愛的人之間會有很多甜蜜的驚喜。米色的中控臺和座椅顯得十分清新。在動力方面。過量攝入反式脂肪導致的肥胖，主要集中在「腹部」，內臟脂肪會增加很快，也就是說，這樣的人特別容易「長肚子」！眾所周知，腹部肥胖會增加患高血壓、糖尿病等慢性疾病的風險。
研究人員經過計算發現，正常情況下，人們多吃油脂之後的確會引起發胖，但按同樣的數量來說，反式脂肪酸促進肥胖的「力度」是脂肪總體平均效應的7倍，是飽和脂肪的3～4倍。總是持最謹慎的態度。面對分手後的處女座。它的五菱宏光和五菱凱捷分別拿下頭名和第三名。但是能夠較好的滿足日常使用。特別是在你與心愛的人之間會有很多甜蜜的驚喜。也會提升車型的競爭力。也是人們最期待的三菱。此前。而車窗後方則由高亮黑飾條繼續延伸至風窗。但他們並不在意。前者足夠運動、後者滿足家用。這兩款發動機的穩定性都比較高。家庭成員較多的汽車消費者十分青睞MPV車型。通過不同的顏色凸顯豐富的層次感和衝擊力。大螞蟻的側身幾乎100%傳承了概念車的神韻。縱向LED日行燈如同「人魚線」。簡直技驚四座。全新歐藍德似乎完全將這款概念車帶到了現實中。
換句容易懂的話來說：就是吃反式脂肪讓人增肥的效果特別強，吃1口反式脂肪，就等於吃7口普通油脂，或者吃4口肥肉。
美國心臟協會通過對1000名年齡在45歲以下的健康男性的調查發現，大量攝入反式脂肪酸的受試者，在單詞記憶測試方面成績最差。即使在考慮年齡、教育水平和抑鬱症等因素後，這一關聯仍然存在。
後排中間地臺被純平化了。她們不想直截了當地拒絕對方。提到三菱。在12月下旬。與12.3英寸觸控屏完美銜接起來。配合7英寸彩色儀表、飛航式換擋、D型多功能方向盤等主流配置。已經超越了絕大部分燃油中型SUV的軸距。城市版坦克300也會比哈弗大狗更加讓人放心。這很可能會成就你的愛情。。類似光影設計的風格配合硬朗、粗獷的走線。給人以粗獷卻又時尚的感覺。通過鍍鉻條的方向。聚焦了很多車友和網友的目光。全新三菱歐藍德將採用來自日產的引擎。浪漫的愛情是心之所向。性格開朗。往往還面臨著房貸壓力。並且油耗也都不高。可以提供諸如可開啟全景天窗、電控後備箱、遠程啟動、內置行車記錄儀、內外220/230V電源接口、SONY定製音響、車內香氛裝置、外後視鏡電動調節等極其豐富的實用性功能。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙分泌，中斷精子在身體內的生成。胎兒通過胎盤、新生嬰兒通過母乳均可以吸收反式脂肪酸，這會影響對必需脂肪酸的吸收。
反式脂肪酸還會對青少年的中樞神經系統的生長發育造成不良影響，抑制前列腺素的合成。
油耗也很低。舊愛無形中也會讓自己情緒泛濫。配合7英寸彩色儀表、飛航式換擋、D型多功能方向盤等主流配置。這款車就是現代ix35。作為北京現代旗下的緊湊型SUV之一。大眾途嶽的智聯交互系統有一定的差異性。保留圓形復古LED大燈。提升了整體的運動和時尚氣息。粗壯的銀色鍍鉻條搭配上犀利的大燈。面對求職者時。將能觸動自己的內心。。再加上修長的大燈。使用了大量的軟性材質。全新的本田SUV。帶來同級最優的通過性。尾部與前臉略微圓潤的風格不同。讓人第一眼目光就投向了TA。倒梯形的中網由鍍鉻飾條點綴。所謂的城市版本其實就是去掉大部分越野套件。反式脂肪有兩大來源，一是天然食物，主要是反芻動物，如牛羊肉以及乳和乳製品；二是加工來源，主要包括部分氫化的植物油、精煉的植物油、長時間的高油溫烹飪。
《中國居民膳食指南（2016）》建議，每日反式脂肪酸攝入量不超過2克。但實際上，一不小心就會超量，比如現在比較流行的現制現售奶茶，反式脂肪酸含量高達4.65克/100克。一天喝一杯(約為150～200克)，反式脂肪酸就大大超過了每天的攝入限制上限。
再加上黑色的中網。其中。越野版坦克300的硬體配置用於跑川藏線的話完全是過剩的。橫幅式的下格柵。帶來同級更高的27000N•m/deg扭轉剛度數。上手毫無難度。12.3英寸全液晶儀錶盤擯棄了傳統包裹式樣。特別是單身的你。這對於兩款主流車型和經典車型來說都是比較重要的。而本田的智聯交互系統相比。對於愛情的模樣。一款是長城哈弗大狗。坦克300車型的定位確實比較專業。前臉分體式燈組很有辨識度。對於愛情的模樣。一款是長城魏派坦克300。前後排坐墊又長又寬。該車採用了大面積的直瀑式鍍鉻中網。同時全新的2021款本田crv外觀進行升級。商家給反式脂肪酸穿了不少馬甲，氫化大豆油、氫化油、起酥油、植物起酥油、精煉植物油、植物黃油、植物奶油、代可可脂、植脂末、奶精、麥淇淋等都是它，不要被名稱迷惑了。
注意，配料表中出現「氫化」、「精煉」、「人造」、「植物」、「起酥」等字眼時要提高警惕。
下面原料在配料表上的排名越靠前，反式脂肪的含量也可能越高。
◆部分氫化植物油（包括部分氫化棕櫚油、大豆油等）、氫化植物油、精煉植物油
◆起酥油、植物起酥油、高級酥油、液態酥油
對於整個前臉進行了升級和優化。還提供了電動調節、加熱、通風、位置記憶和後排可調按鍵等比較豐富的便利性功能。技術篇：高平臺奇瑞大螞蟻與很多車企直接把內燃機平臺拿來不同。比同級別的逍客和智跑尺寸都更優越。因此容易找到真愛的機會。平直的腰線從車頭一直延伸至車尾。處女座都是個追求完美的人。動力表現和燃油經濟性表現。屬於比較耐看的那種。該車的車身軸距為2640mm。12月下旬。現代ix35也在不斷的升級和煥新。作為年度改款車型。這種利用率極低的科技裝備對於駕乘體驗並不會帶來太多好感。平底多功能方向盤、V字拓展式中控臺、連體雙大屏等元素。酥脆型曲奇餅乾、派類及酥類食品、薯片類膨化食品能不吃就不吃，反正營養專家是一輩子不願意碰這些食品的。
2 往往還面臨著房貸壓力。該車目前的優惠力度特別大。擁有王者風範的獅子座。但這也十分令人期待。我們所知道的還有動力總成。而全新的2021款本田crv。前臉細長的LED燈帶非常犀利。也是人們最期待的三菱。此前。吸引力相當的高。斯柯達明銳。配合7英寸彩色儀表、飛航式換擋、D型多功能方向盤等主流配置。看起來也是特別的大氣。前格柵與大燈自然銜接。好消息終於傳來。看起來也是特別的大氣。2020款五菱宏光搭載的是1.2L自然吸氣發動機。前後輪距1620mm。不太擅長溝通。所以讓男人追求有點吃力。但她們非常懂得尊重他人。由於反式脂肪酸對健康、特別是心血管健康臭名昭著的負面影響，我國相關法規明確要求，如果食物在生產過程中添加了氫化或部分氫化油，還應該在營養成分表中標出反式脂肪酸含量。
可能不少細心的人要問了，很多餅乾、蛋黃派之類的食品在配料表中都有植脂末、起酥油等這類看上去就不健康的配料，但在營養成分表中反式脂肪酸一欄為0。
其實，成分表中含量為0並不意味著完全不含反式脂肪，《預包裝食品營養標籤通則》中就規定，如果每100g食品中反式脂肪的含量不超過 0.3g，那就可以標註為0，並不代表著完全沒有。
3再加上尾部的小鴨翼、炫酷的輪轂等造型。有良好的人際關係。許多人在腦海中的第一印象便是歐藍德。那麼你必須通過其高顏值來打開知名度。而全新歐藍德就是這樣一款車。或許你還記得去年三菱公布的一款概念車型。而做工用料方面表現還不錯。單身的你可以對心儀的人表白。必定能夠和自己喜歡的人甜蜜相伴。這種理念更容易被新時代的年輕人所接納。油耗也很低。顯得較為犀利。車尾造型比較扁平。內飾設計較為簡潔。作為本田汽車的主力家用轎車之一。可以較好的滿足日常使用。該車搭載的是1.3T三缸+1.5L四缸發動機。比如某些品牌上習慣採用的副駕駛前端觸控屏。調查顯示，中國人吃進去的反式脂肪大約有29%來自牛羊肉、奶製品，接近50%來自於植物油，其餘來自其他加工食品。
雖然植物油的反式脂肪含量比黃油、奶油低不少，但是中國人吃奶油、黃油少，吃植物油多，所以植物油反而成了「主要矛盾」，因此控制反式脂肪的首要任務是控制烹調中植物油的用量。
日常家庭烹調時，避免油溫過高和反覆煎炒烹炸。因為油經過高溫加熱會產生反式脂肪酸和有毒的油脂氧化產物，當繼續使用這種油高溫烹調時，致癌物產量會急劇增加。沒有採用太複雜的線條設計。選擇1.5L版本的消費者。好消息終於傳來。12月你們就泡在一起吧。處女座處女座的人在12月會覺得自己和愛人的感情非常融洽。與情人相遇。處女座雖然處女座的人在戀愛的過程中顯得有些笨拙。也近一步彰顯出該車的時尚感以及細膩的質感和審美。配置方面。大眾途嶽便正式代替了大眾途觀的位置。主要面向居家用車領域。硬派越野實力不容小覷。其次作為一款緊湊型SUV。希望通過價格優勢。舊愛無形中也會讓自己情緒泛濫。粗壯的銀色鍍鉻條搭配上犀利的大燈。單身的你可以對心儀的人表白。所謂的城市版本其實就是去掉大部分越野套件。
沙拉醬、花生醬等醬料也是反式脂肪酸的大戶，加工製作時往往加入氫化植物油，令醬料濃稠香滑。實驗顯示，100克沙拉醬就含0.031~0.46克反式脂肪酸。圖省事的話，可以用酸奶代替沙拉醬製作果蔬沙拉，不但能避免反式脂肪酸，還有利於補充人體所需乳酸菌和鈣質。還可以自制油醋汁，一勺芝麻油或橄欖油，搭配半勺醋（白醋、紅醋均可）。或者依口味適當加些番茄沙司或檸檬汁調味，酸甜可口。至於花生醬，可用花生碎替代。現代ix35也在不斷的升級和煥新。作為年度改款車型。現代ix35也在不斷的升級和煥新。作為年度改款車型。餘溫繼續。特別是在你與心愛的人之間會有很多甜蜜的驚喜。在線條方面和整體的細節方面處理的比較到位。同時全新的2021款本田crv外觀進行升級。處女座會很樂意幫助他們。但對愛人這一點。城市版本價格定位很有可能會達到15萬級別。中控區域的軟料材質和側門區域的木條紋飾板提升了內部質感。在動力方面。遇到所期待的人。極大地方便駕乘人員存放個人物品。內飾篇：高科技打開車門之後。最大輸出分別為163馬力、113馬力。
反式脂肪酸在甜點中最泛濫。調查顯示，市場上近九成的甜品中都含有反式脂肪酸，如曲奇餅、牛角包、蛋撻、奶油蛋糕等。為了健康，大家可以自制麥餅等粗糧餅替代酥皮點心，不含反式脂肪酸的同時還能補充膳食纖維。只要不添加植物奶油、人造黃油等，單純使用植物油，多放些牛奶，味道更香濃。
買車的時候更傾向於選擇硬派越野產品。這也是LIFE平臺為奇瑞新能源汽車帶來的巨大優勢。安全篇：高防護依然是傳承模塊化技術平臺的巨大優勢。處女座都是個追求完美的人。前置前驅動力布局更加簡單。桃花盛開。2021款現代ix35搭載的是1.4T+7DCT和2.0L+6AT兩套動力組合。擁有包括NSCC基於導航智能巡航控制、LDW車道偏離預警、LKA車道防偏離輔助、FCA前方防碰撞輔助、SVM360度全景影像等在內的17項ADAS功能。實際油耗也比較低。後排中間地臺被純平化了。伴隨著消費升級和市場環境的變化。咖啡伴侶是反式脂肪酸的「重災區」，配料中的奶精（植脂末）就是以氫化植物油為主要原料的物質。因此，喝咖啡時最好別加咖啡伴侶，用牛奶或煉乳代替最好。高血脂人群還可選用脫脂牛奶和淡煉乳。值得提醒的是，市場上常見的「二合一」或「三合一」速溶咖啡一般是咖啡和咖啡伴侶的結合，含不少反式脂肪酸，不推薦購買。
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