美味又好吃的燕麥棒，是低脂飽腹的美味小零食，怕長肉的人尤其在減肥期間，一定要準備的小零食。
飽腹效果極好，學會自己做超簡單。
用料：
即食燕麥200克，雞蛋1個，牛奶少許，核桃適量，蔓越莓10克
步驟：
1、先把燕麥片，倒在大碗裡，撒一把核桃仁、蔓越莓，也可以根據自己喜歡放些堅果仁；
2、打入一個雞蛋，攪散攪拌均勻，讓麥片都裹上蛋液，如果不夠適當放些牛奶；
3、少量多次的添加，不要一次倒太多，多了太粘稠不易成型，拌好後用鏟子壓緊實定型；
4、預熱烤箱10分鐘左右，把壓好的燕麥放入烤盤的油紙上，入烤箱烤20分鐘；
5、烤好後不要著急拿出來，連油紙一起提起，略放涼後放到案板上切條或者切塊，收起來隨時解饞吧！
讓美食變得家常，與家人一起分享，唯愛與美食不可辜負！
想了解更多精彩內容，歡迎關注我哦！