健康低脂的網紅蛋糕 | 香蕉可可蛋糕卷

2021-02-27 烘焙天地

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香蕉可可蛋糕卷是一款低脂美味的烘焙食品,口感溼潤,香甜。在這個菜譜麵粉的用量上,特地用了全麥粉,佔總麵粉的五分之一,全麥粉健康低脂,所以即使在減肥時候也可以放心吃。這款蛋糕烤出來口感特別溼潤,上色很均勻。

原創作者   jmy的私房菜

食材

雞蛋4個

牛奶30克

清水30克

可可粉10克

玉米油30克

糖20克

低筋麵粉30克

全麥麵粉20克

香蕉兩根

淡奶油少量

步驟

1. 準備好材料並稱重。

2. 把蛋清與蛋黃分離,雞蛋選用是60克左右一個的,放蛋清的容器須無油無水無雜質,分離蛋清時要注意不能一滴蛋黃在裡面,否則很難打發。


3. 雞蛋液用手動打蛋器打勻後加入玉米油攪打均勻,玉米油可以換成葵花籽油,色拉油這些味道較輕的油,但不建議用黃油,菜籽油,橄欖油。再加入牛奶攪勻,一定要多攪打一會,將蛋液與油和牛奶徹底融合。


4. 麵粉和全麥麵粉過下篩,放入蛋黃糊裡,拌勻,拌的時候用打蛋器呈z字形狀輕輕的來回攪動,不要轉圈攪拌,以免起筋。

5. 蛋黃糊成功拌好分兩份,六分之五的麵糊加入可可粉,拌勻,六分之一原味,放一邊待用。

6. 電動打蛋器將蛋清高速打發至蛋清呈現魚眼泡時,加入三分之一的糖,用電動打蛋器繼續高速打發,當蛋清泡沫消失,細膩順滑的時候再加入三分之一的糖,電動打蛋器繼續高速打發,打至溼性發泡時加入最後三分之一的糖粉,繼續打發至蛋白出現細膩的紋路,電動打蛋器改用抵檔打發一會,感覺有些微微的阻力時,停止打發,以免消泡,把打蛋頭拎起來看一下,有微微的彎鉤就可以了,不要再繼續打發了,以免烤得時候開裂。

7. 將蛋白分出約三分之一,放在可可蛋黃糊裡,用切拌的方法拌均,以免消泡,另外一份原味蛋糊同樣拌好。

8. 攪拌好的原味蛋糊裝入裱花袋中,準備烤制蛋糕卷的外層花紋。

9. 烤盤上鋪好油紙,原色麵糊在烤盤上隨意擠出圖案。烤箱為150度,時間1分鐘,用於我們的原味蛋白糊定型。

10. 接著往烤盤倒入可可蛋白麵糊。溫度為150度,時間30分鐘

11. 烘焙結束,取出蛋糕,撕去油紙,將蛋糕片翻過來,放涼,記得用油紙蓋一下,以防表面過幹。

12. 打發奶油,切好香蕉,把冷卻好的蛋糕片純可可面放入少量奶油,香蕉,捲起定型。

13. 用油紙包好放冰箱冷藏一小時就可以切片食用。

14.成品出爐,烤出來的蛋糕上色均勻,口感溼潤,太香了!配上一杯奶茶,享受悠閒的下午茶時刻

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