「創傷」定義為：超出一般常人經驗的事件。每個人的一生都會或多或少的受傷。創傷本身並不可怕，學會客觀的看待它，並通過自己的努力療愈與轉化，就會將創傷化為今生寶貴的財富
昨天@人民日報發布了一則名為
《2分鐘回顧乘風破浪的2020》的視頻，
看完眼含熱淚的同時，
也驚覺原來這一年經歷了這麼多。
歲月匆匆如流水，流年不盡影難追。轉眼間，2020就已經剩下了最後29天，想起這一年的初始，多少人都在朋友圈裡發出這一年太難，希望時光快些走的喟嘆。
言猶在耳，但不知不覺，2020就已經真地走到了末尾。
有人說：「時代的一粒塵，落在個人頭上，就是一座山。」這一年，我們每個人的頭上，都被壓上了一座大山，多少人的生活，因為一場疫情，而變得異常艱難。但大家，終究都挺過來了，包括那個最最努力，最最可愛的自己。
走到2020的末尾，我們要對自己說一聲謝謝，謝謝那個堅強的自己，辛苦的自己，幸福的自己，成熟的自己。
尼採曾說：「那些打不敗你的，必將使你更強大。」走過了荊棘，才能體味柳暗花明的欣喜，趟過了泥濘，才會懂得康莊大道的不易。
2020最後29天，願親愛的自己，看盡世事滄桑，仍能笑看庭前花開花落，經歷疾風驟雨，依然內心安然無恙。願你往事不回頭，餘生不將就。
這一年，你是否覺得自己成熟了許多......
心理成熟度評估，
內心成熟的人，有這三個表現
01
現在越來越多人選擇逃離社交網絡，小A也不例外。
曾經的她，無論是和朋友見面吃飯，還是外出旅遊、參加各種活動、深夜加班，都一定要花很多時間P圖、曬朋友圈和微博，然後焦灼地等著大家點讚評論。
有時候精心編好的內容無人問津，讓她覺得很沮喪。
有時候有些不常聯繫的朋友來互動，她又要焦慮怎麼回復才能顯得自己有趣又漫不經心。
有一天她發現，活在朋友圈中的自己，和真實的自己，是割裂的。
她努力營造自己活得很精彩的狀態，然而現實是，她吃飯並不能好好吃，和朋友聚會少了很多深度交流。
這又有什麼意義呢？小A終於厭倦了這種狀態，決定把注意力放在當下，真正認真地過好生活。
《阿甘正傳》中有句臺詞是：我覺得內心成熟應該是一個剔除的過程。知道什麼重要，什麼不重要，而後，做一個簡單的人。
當一個人內心真正成熟，就不會隨波逐流，被他人的聲音所綁架。他們不過無比正確的生活，而是遵循內心的召喚，踏實過好自己的日子。
02
這些年來，我發現內心成熟而強大的人，都有這3點表現：
越來越能控制住自己的情緒
理解並且包容人與人之間的差異，不強行給別人貼標籤，也不把自己的價值觀強行加在別人上面
更在乎自己的感受而不是迎合別人，但又不是以自我為中心
很多人會把自己打扮得很成熟，女生穿起高跟鞋，男生留個鬍子，好像讓自己看上去和電視劇裡面的男女主角一樣精緻，就算是一個大人了。
然而很多人即使到了三四十歲，說話做事還是像個孩子一樣，不僅不得體，反而因為內在和外在形象的反差，被他人看輕。
最可怕的，莫過於年齡不斷增加，內心成熟度卻沒有與之相匹配，還不自知。
一個心理成熟的人，看問題可以有更多彈性的空間，不會非黑即白，非此即彼，既能看到問題有對方的原因，也能看到問題有自己的原因。在情緒激動的時候，他們可能會指責對方，但又能很快通過覺察，理解自己為何會有這樣的反應。
這樣具備反思性的思維，和越來越越多對自己更完整的理解，我們就能從情緒中看見真實的自己，對自己的行為更有意識，在這樣的持續覺察下，過去固有的模式就會開始鬆動，改變就不知不覺地發生了。
所以，心理成熟的人，不會只在貶損他人和自我攻擊中獲得情緒上的滿足，而是能把遇到的問題，通過內在的覺察，轉化成自我成長的經驗。
心理足夠成熟的人，從不懼怕問題的人，因為他們可以從不同的問題中獲得自己想要的心理營養，經歷越多困難，就會淬鍊得更淡定從容。
03
心理學中提到，每個人都有了解自己的渴望。而一個人如果心理不夠成熟，往往在自我認知上會出現偏差，最常見的表現就是過度自卑和過度自大。
在不成熟的心理中形成的自我認識模式，會讓一個人遭遇各種各樣的問題。你越是無視和抗拒接受自己的不成熟，就越是會陷入惡性循環之中無法改變現狀。
一個人的成熟與否，與年齡無關，與學歷無關。待人接物能讓人感到舒服，能夠客觀看待自己，接納自己的不完美，並且自尊和自愛，情緒成熟，個性獨立，才能算得上是個心理成熟的人。
如果你想要活出獨一無二的自己，想要成為別人眼中靠譜的人，你就要找到自己的價值觀，讓自己的內心逐步強大起來。
我們或多或少都有不成熟的地方，但不要等到犯了錯誤才知道要「長大」。
一個人的幸福，主要由兩個部分衡量：一部分是自我實現的滿足，另一部分是在關係中的滿足。心理成熟，能幫助我們在所有的關係中找到更舒適的狀態，實現關係中的滿足。
每個人都有自己的盲區，心理成熟的人也是從不成熟開始的，只是如果能從問題之外，早一點開始好奇自己、理解自己、接納自己、成長自己，你的成熟之路就會越走越順暢。
目前，熟女控已經成主流，有越來越多覺醒的女性已經通過有意識地成長自己，重新活出了更幸福飽滿的人生。
不抱怨環境，不指責他人，不做無謂的關係糾纏，整理好自己再出發，其實任何時候都不晚！