夏天搭配空調就和咖啡需要伴侶一樣形影不離，堪稱絕配！
因此屬於空調的梗也層出不窮：沒有空調的夏天是「耍流氓」；離開空調，我就是個廢人；我在夏天的命是空調給的……真情實意地道出了廣大網友的心聲，絲毫沒有反駁的理由？
但空調吹多了，也會得病哦，俗稱「空調病」。
長時間在空調環境下工作學習的人，因空間相對密閉，空氣不流通，致病微生物容易滋生，且室內外溫差較大，機體適應不良，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關節酸痛等症狀。
空調26度是一個臨界點，使用空調時候若感覺到寒冷，是因為空調的溫度過低。有一些朋友寧願蓋上厚厚的被子，也不願意把空調的溫度升高，這是一個非常錯誤的做法。不僅會導致自己出現空調病，睡眠質量差，而且還會產生高額的電費（壕主請忽略）。
睡覺吹一夜低溫空調，起來你會發現，渾身肌肉酸疼，沒有力氣，易出汗，喉嚨痛，口乾舌燥，風溼等，女生甚至會導致宮寒。
晚上睡覺的時候建議調到27/28度或是開啟睡眠/省電模式（省電模式的壓縮機工作噪音是最小的），剛開始的時候可能有一點熱，慢慢的你就會很適應，同時不會給自己的身體帶來太大危險，並且也更加省電錢。
空調房裡穿什麼？
當代年輕人的通病：飯可以少吃，但空調不能調低。在這種「空調病」難以避免的情況下，你需要一套空調房裡的標配睡衣——水洗棉家居服。
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水洗棉是以棉布為原料，經過特別處理的一種工藝，一種把布料做舊做軟的工藝，使得布料的褪色率和縮水率降低。
簡單來說，純棉被套是實實在在的料子，做了水洗工藝就成了「水洗棉」（的一種）；做了磨毛工藝就成了「全棉磨毛」；針織手法做出來就是「針織棉」；還可以做成「雙層紗」……
水洗工藝織物表面色調、光澤更加柔和，手感佳，並在輕微的皺度中體現出幾分舊料之感。洗滌具有不易變形、不褪色、免熨燙的優點。
重要的是水洗棉保溫性好，且環保無毒，春夏間用特別舒服，因其多了一道工序，所以價格比普通純棉貴。
因為空調吹出來的風多少都帶著冰涼的感覺，吹得過多不小心就受寒了，一套保溫性好，親膚舒適的水洗棉是不二之選。
怎麼吹空調最爽？
那當然是對著自己吹。可恰恰是因為這樣的情況，把自己的健康推到深淵中，我們在安裝空調的時候，千萬不要對著床對著沙發，不然就會感覺非常的冷，長時間還容易出現頭疼等健康問題。空調只要稍稍偏離一下自己經常呆的位置，睡覺時就不會感覺到寒冷了。
別坐在空調下面，如果座位挪不開，就要多準備一條小絲巾，別讓風直吹頸部。如果坐在空調的前面，最好是面對空調，冷風從背後吹著你的背部、腰部，比迎面風對人體造成的傷害更大。
如何預防空調病？
注意室內溫度。最好是設定在26℃左右。溫度不要調得過低，和室外溫差不要低於7℃。
保持室內空氣的流通。儘量在開空調前打開門窗進行室內外空氣的流通，保證室內的新鮮空氣存量比較多。
空調打開後，在屋裡適當放些水或者是加溼的設備。同時，在空調環境內呆上1-3個小時後就進行簡短的休息，到非空調區域進行休息能保證人體機能能夠更好地得到新鮮的空氣。
空調房裡多走動，搓手搓腳調養身體。長期在空調房，會出現手腳冰涼、打寒戰、全身起雞皮疙瘩等等，就是發寒的症狀，特別是老年人，由於新陳代謝比較緩慢，容易有手腳麻木等等症狀。
因此，在空調房裡不宜久坐，應該隔一個小時或者2個小時，就起來走動，動動胳膊，動動脖子，能有利於身體血液的循環。
在空調環境裡注意衣服的增減，減少冷飲的食用。尤其注意做好腳部保暖工作，體質欠佳者不穿露腳趾頭和腳後跟的鞋子，睡覺時在肚臍部分加上一些「防衛」。