地瓜,味甘性溫,能滑腸通便,健胃益氣。地瓜中含有多種營養物質,還能增加人的飽腹感,是減肥的佳品,而且地瓜有多種多樣的做法,每一樣都能給你帶來不一樣的美味享受。
地瓜餅是河南的一味美食,味道非常不錯,而且還有助消化的功效,所以也受到了很多人得鮮喜歡。而且地瓜餅食材非常簡單,自己在家就可以做。那麼今天就給大家分享幾種地瓜餅的做法,讓你可以輕鬆享受美食。
首先需要準備好一些地瓜,麵粉和白砂糖或者是紅糖都可以。如果想要吃有餡料的地瓜餅,可以準備好餡料,比如說芝麻或者是紅豆沙,都是可以的。不過如果你是需要減肥的話,較好還是不要準備這些高熱量的東西了。
然後把地瓜洗乾淨,然後去皮,切成小塊狀,然後把地瓜塊放在鍋裡面,加入水,然後用小火慢慢的煮,直到地瓜被煮爛了,然後就可以把水倒掉,然後把地瓜拿出來,然後放在容器裡面,用筷子或者直接用手,把地瓜弄成泥。然後再把加入麵粉和白糖,然後用手揉在一起。
然後再把地瓜泥分成一個個的小塊,然後再把搓成餅的形狀,如果需要餡料的話,可以把餡料包進去。然後把地瓜餅弄熟就可以了。一般來說有兩種方法,第一種是用油煎熟,第二種是直接放在蒸籠裡面蒸熟就可以了。如果你喜歡用外焦裡嫩的口感,可以用油煎熟。如果不想吃那麼油的食物,可以直接清蒸就可以了。
地瓜餅的做法是比較多的,但是大致的步驟都是差不多的,主要是看自己的喜好來決定。而且地瓜餅也很香甜,口感及佳,是非常不錯的。