11月，小兩口的晚餐，兩菜兩主食，吃得健康還胃裡舒服，成本還低。現在越來越的年輕人因為飲食不當而導致各種的疾病，日常中除了按時鍛鍊以外，飲食上也要有所調整才行，這不我家最近的晚餐可謂是清淡又健康呀，看起來有些像老年人吃得食物，這次的晚餐準備了2道素菜，煮玉米和蒸芋頭，都是些家常食物，不僅管飽還營養豐富呀，親們也可以試試看，個人覺得偶爾這樣吃還是個不錯的選擇呢。我家晚餐從不買著吃，自家做的好吃又放心，還是蠻不錯的。
晚餐：炒涼粉、香菇油菜、煮玉米、蒸芋頭、小米粥
炒涼粉，這個涼粉可謂是從小到大都很喜歡吃呀，到現在還沒吃膩味，食用起來軟嫩鮮香還很下飯呢，關鍵做法也不難，只需把整塊的涼粉切成大小均等的小方塊，接著把大蒜切碎，香菜切段，大蔥切碎，鍋燒熱，倒入少許的食用油，先倒入蒜末、蔥末爆炒出香味，再倒入涼粉炒軟了，加入生抽、鹽、白胡椒粉調味，最後倒入香菜段翻炒勻了，加入雞粉調味就算是做好了呀。
香菇油菜，這道菜呢清淡又鮮美可口，也是一道經典的家常小炒了。做法也簡單快手，整個過程也就5分鐘就好了。只需把香菇切片，油菜撕開，鍋中先爆香蒜末和蔥末，下入香菇片炒軟了，加入生抽、蠔油、白胡椒粉調味，接著倒入油菜快速的翻炒勻了，最後再加入少許的鹽、雞粉調味即可完成了。
煮玉米、蒸芋頭，這個是同時在蒸鍋中進行的，先把玉米洗淨放入鍋中加入適量的煮熟，篦子上放入芋頭一塊大火蒸熟即可。出鍋後把芋頭搭配細砂糖蘸著吃，玉米直接啃著吃就好了。這兩種食材都是不錯的粗糧，還能補充人體所需要的多種營養成分呢，也是這個季節不可錯過的食物了。
五香花生米，這個季節的花生最是新鮮了，萬不能錯過了。我家一般的最喜歡的做法就是煮著吃了，一口一個好吃的根本停不下來呀。做法把花生洗淨倒入鍋中加入適量的水煮開，加入適量的鹽、生菜、花椒、八角、香葉調味，最後煮好後放置一晚上味道更好些哦。