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雖然做不了大夫，但是讓你學會不生病的智慧。
導讀：性愛是非常美妙的事，在性愛中雙方都希望能夠達到性高潮，對於一些不夠持久的男性來說就很難讓對方達到性高潮。
1、降低陰莖的敏感度陰莖過於敏感對性刺激就會產生強烈的反應，很容易就出現性高潮的現象，往往對方還未達到高潮自己就已經射精了，所以降低陰莖的敏感度也是能夠延長性生活時間，提高男性持久力的，可以使用較厚的保險套來幫助降低陰莖的敏感度，也可以使用專門降低陰莖敏感度的油膏，主要就是麻痺龜頭，從而提高持久力。2、冷水降溫在性生活之前可以將陰囊放入冷水中浸泡一會，注意陰莖不要沾上水了，將陰囊放入水中會產生收縮反應，如果能夠使用冰水那時再好不過的了，冰水的收縮效果遠遠高於冷水，然後將陰囊擦拭乾淨，休息片刻之後再進行性生活就會發現陰莖的硬度增強了，變得更持久了。3、變換體位很多人的性生活都是由男性掌控的，男性掌控男性就更容易達到高潮，可以改變一下，讓女方處於主動的地位，可以換成女上位，然後由女方來抽動、撞擊，男方就儘量處於一個被動的狀態，這樣能夠延長男性的射精時間，當女方進入亢奮狀態的時候可轉換成男上位由男方來掌控速度，這樣更容易共同高潮。4、調節呼吸在感覺即將要射精的時候放緩動作，調節呼吸，改成深呼吸，這樣能夠降低性壓的水平，或者在快要射精的時候將陰莖抽離出來敗敗火，這樣也能夠大大的延長性生活的時間，一般停止幾分鐘，就能達到提升男性持久力的效果。
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