「宗筋主束骨而利機關也」。——《素問·痿論》
十二經筋是十二經脈之氣結聚於筋肉、關節的體系，是十二經脈的外周連屬部分。其功能作用主要有：
1．主束骨、聯綴百骸，構成身形支架與形體；
2．利機關，保證肢體正常運動功能；
3．繫結肢節，保證正常運動；
4．為剛為牆，維絡周身，內安臟腑作用；
5．經筋的整體調節功能；
6．反映局部和內臟病侯；
7．調著藏於經筋的經脈。
經脈著藏於經筋之中,經筋依靠臟腑經脈氣血的濡養。經筋的舒張收縮具有調節氣血流量、流速的作用。
所以，它在中醫外治手法中有著重要的地位。治療手段用推、按、揉、拍、撥、拔、刮、灸等都是可以的。一句話，三因制宜。
十二經筋行於體表，不入內臟。其循行分布均起始於四肢末端，結聚於關節、骨骼部，走向軀幹頭面。
經筋有剛筋、柔筋之分。
剛(陽)筋分布於項背和四肢外側，以手足陽經經筋為主：
手三陽經筋起於手指，循臑外上行結於頭。
足三陽經筋起於足趾，循股外上行結於面。
柔(陰)筋分布於胸腹和四肢內側，以手足陰經經筋為主：
手三陰經筋起於手指，循臑內上行結於胸。
足三陰經筋起於足趾，循股內上行結於腹。
下面我們對各經筋作詳細的了解：
手太陰經筋
起於手大拇指上，結於魚際後，行於寸口動脈外側，上沿前臂，結於肘中；再向上沿上臂內側，進入腋下，出缺盆，結於肩髃前方，上面結於缺盆，下面結於胸裡，分散通過部，到達季脅。
手陽明經筋
起於食指末端，結於腕背，向上沿前臂外側，結於肩髃；其分支，繞肩胛，挾脊旁；直行者，從肩髃部上頸；分支上面頰，結於鼻旁；直行的上出手太陽經筋的前方，上額角，絡頭部，下向對側下額。
足陽明經筋
起於第二、三、四趾，結於足背；斜向外上蓋於腓骨，上結於膝外側，直上結於髀樞(大轉子部)，向上沿脅肋，連屬脊椎。直行者，上沿脛骨，結於膝部。分支結於腓骨部，併合足少陽的經筋。直行者，沿伏兔向上，結於股骨前，聚集於陰部，向上分布於腹部，結於缺盆，上頸部，挾口旁，會合於鼻旁，上方合於足太陽經筋——太陽為「目上網」(下瞼)。其中分支從面頰結於耳前。
足太陰經筋
起於大足趾內側端，向上結於內踝；直行者，絡於膝內輔骨(脛骨內踝部)，向上沿大腿內側，結於股骨前，聚集於陰部，上向腹部，結於臍，沿腹內，結於肋骨，散布於胸中；其在裡的，附著於脊椎。
手少陰經筋
起於手小指內側，結於腕後銳骨(豆骨)，向上結於肘內側，再向上進入腋內，交手太陰經筋，行於乳裡，結於胸中，沿膈向下，繫於臍部。
手太陽經筋
起於手小指上邊，結於腕背，向上沿前臂內側緣，結於肘內銳骨(肱骨內上踝)的後面，進入並結於腋下，其分支向後走腋後側緣，向上繞肩胛，沿頸旁出走足太陽經筋的前方，結於耳後乳突；分支進入耳中；直行者，出耳上，向下結於下額，上方連屬目外眥。還有一條支筋從頜部分出，上下頜角部，沿耳前，連屬目外眥，上額，結於額角。
足太陽經筋
起於足小趾，向上結於外踝，斜上結於膝部，在下者沿外踝結於足跟，向上沿跟腱結於膕部，其分支結於小腿肚(腨外)，上向膕內則，與膕部另支合併上行結於臀部，向上挾脊到達項部；分支入結入舌根；直行者結於枕骨，上行至頭頂，從額部下，結於鼻；分支形成「目上網」(即上瞼)，向下結於鼻旁，背部的分支從腋行外側結於肩髃；一支進入腋下，向上出缺盆出，上方結於耳行乳突(完骨)。又有分支從缺盆出，斜上結於鼻旁。
足少陰經筋
起於足小趾的下邊，同足太陽經筋並斜行內踝下方，結於足跟，與足太陽經筋會合，向上結於脛骨內踝下，同足太陰經筋一起向上，沿大腿內側，結於陰部，沿脊裡，挾膂，向上至項，結於枕骨，與足太陽經會合。
手厥陰經筋
起於手中指，與手太陰經筋並行，結於肘內側，上經上臂內側，結於腋下，向下散布於脅的前後；其分支進入腋內，散布於胸中，結於膈。
手少陽經筋
起於和無名指末端，結於腕背，向上沿前臂結於肘部，上繞上臂外側緣上肩，走向頸部，合於手太陽經筋。其分支當下額角處進入，聯繫舌根；另一支從下頜角上行，沿耳前，連屬目眥，上額，結於額角。
足少陽經筋
起於第四趾，向上結於外踝，上行沿脛外側緣，結於膝外側；其分支起於腓骨部。上走大腿外側，前邊結於「伏兔」，後邊結於骶部。直行者，經季脅，上走腋前緣，繫於胸側和乳部，結於缺盆。直行者，上出腋部，通過缺盆，行於太陽筋的前方，沿耳後，上額角，交會於頭頂，向下走向下頜，上結於鼻旁。分支結於目外眥，成「外維」。
足厥陰經筋
起於足大趾上邊向上結於內踝之前。沿脛骨向上結於脛骨內踝之上，向上沿大腿內側，結於陰部，聯絡各經筋。
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