人在身邊就是陪伴了嗎？答案是否定的。
若他只是在你身邊打電動、看電視、滑手機，對你說的話一點也不關心，對於你的感受更懶得理會，那不叫陪伴，只叫搭夥過日子。
低質量的婚姻，不如高質量的單身
曾看過一位妻子哭訴老公不陪她，老公忿忿不平地說：
「我每天下班都按時回家，周末還陪你去逛街，我怎麼就沒陪你了？」
妻子忍無可忍地回道：
「你在家時屁股基本就沒離開過電腦椅，這叫陪我？出去逛街你總是心不在焉，問你什麼只會說嗯；就連出去吃個飯眼睛基本就沒離開過手機，這叫陪我？」
陪伴不僅僅是人要在一起，而是思想上能交流，語言上能溝通，這樣的陪伴才能為感情加分。
就像你打電話給一個人訴苦，他連一聲嗯都沒有，只是做著自己的事，甚至都沒在聽你說話，他是接了電話，但你們之間沒有交流。
他也無心聽你想說什麼，那又何苦打這通電話呢？
不如一個人靜靜地整理心情，或許更有效果。
孤獨但不寂寞
孤獨是一種狀態，寂寞是一種心情，孤獨的人不一定寂寞，寂寞的人不一定孤獨，有伴的寂寞才更是苦。
若孤獨是主動的選擇，那就是獨處罷了，它是一種能深入自我，並且持續無人幹擾的意識狀態，在獨處時，人擁有了最大的寧靜，可以觀看自己的心，在書中與哲人進行思想交流。
蔣勳說過：「孤獨不是要消解，而是要完成。」
有的人在孤獨中感到難受和自卑感，有的人和孤獨和平共處，更有的人在孤獨中得到了自在輕鬆的喜悅。
愛因斯坦就是最後一種，他說：
「對我來說，最大的快樂是孤獨的愉悅。孤獨並非意味著寂寞，它反而會愉快地把人帶入到一種知識的境界。」
不是每個人都適合人群
每個人的屬性都不同，有人外向有人內向，外向的人需要在和別人的互動中得到能量，但內向的人反而需要獨處來充電，和人交流溝通對他們而言是很秏損能量的。
所以喜不喜歡和人互動只是一種屬性，並無好壞，自己覺得快樂就好，若不快樂，也不用勉強與人來往。
孤獨之美
孤獨是一種寧靜又自在的狀態，你可以做任何你想做的事，去林間散步，或泡杯紅茶配幾塊餅乾看書，又或是繪畫彈琴。
人的心靈在寂靜中會產生一種長久而安定的喜悅，它會帶給你深層的平靜。
甚至在日本的侘寂美學中表明，在孤獨深處，歡喜成災。
松尾芭蕉在《嵯峨日記》中寫道的：
「沒有比獨居更有趣的事；布穀鳥啊，你寂寥的叫聲讓我更加寂寞，又讓我沉浸其中。西行和芭蕉，都是在積極地享受著孤獨之美。」
蔣勳曾在《孤獨六講》中寫道：「孤獨和寂寞不同，寂寞會發慌，孤獨則是飽滿的。」
在孤獨深處，你會遇見最真實的自己，到那個時候，又豈會再依賴他人陪伴度日，喜悅由內而發，更加穩定長久。
這篇文章不是要大家耍自閉、離群索居，而是希望你不要害怕孤獨，進而創造獨處機會，享受獨處帶給你的美好，若你自認是外向者，需要從和人的互動中充電，那麼便選擇適合自己的方式生活。
左右自認介於外向和內向中間，我可以享受和人交流的快樂，也能沉浸於一個人的時光中，兩者都很美好，但確實獨處時更快樂，不用再費心思量如何應對，只需好好款待自己。