導語：隨著人們生活水平的提高，越來越多的人也學會了享受生活，無論是誰都希望自己能夠長壽。想要長壽就要有一個健康的身體。雖然現在醫療水平不斷提高，相比以前，我們會發現長壽的人越來越少，特別是現在老齡化比較嚴重，與之前的人相比身體素質也差，這和我們現在的生活習慣有著很大的關係。甚至因為工作壓力大，身體出現超負荷的情況。
對於長壽的人來說，他們有著良好的作息習慣與飲食習慣，特別是生活規律以及積極的心態。這讓他們的身體看起來非常健康。那麼我們如何來判斷壽命是否長短呢？壽命短的人，身體可能出現這4個跡象，看你是否佔呢？
短命的人，可能身上有4處發白，若1個不佔，恭喜你還很健康
一、氣血不足，臉色發白
正常情況下，我們身體攝入的能量與消耗的能量應該是成正比的。如果人的面色紅潤，說明他的身體機能都正常運轉，同時他的面部看起來比較有光澤，氣血也非常足，這說明人體攝入的營養是非常充足的。而如果一個人臉色發白，這可能是因為氣血不足導致的，生活中應該多吃一些補血的食物，可以去醫生那裡開一些營養補劑來給身體供足營養，以免因為貧血引起氣血不足，從而導致臉色發白的問題。
二、手心腳心發白
我們的手心和腳底是有很多穴位的，他們分別對應著身體的各個器官。如經常疏通經絡，有利於促進身體血液循環，對身體的健康是非常有益的，同時讓身體也會更加的輕鬆。如果一個人的腳心和手心都出現發白的問題，說明血液在身體裡可能不通暢，也可能是血液循環供應不足導致的。所以生活中我們會發現很多人都喜歡去足療店按摩自己的腳步，這是因為腳步有很多的穴位，通過按摩腳部能夠使體內的血液循環加快。在家裡我們也可以通過泡腳的方式，來增進體內血液循環的流通。
三、嘴唇發白
生活中我們也會看到一些臉色蒼白的人，他們的嘴唇也出現發白的問題，這是因為臉色發白與嘴唇是相對應的。如果臉色蒼白的話，那麼嘴唇也會沒有血色，可能是因為身體內缺乏營養導致的，平時要多吃一些有營養的食物，多攝取蛋白質，比如雞蛋、蔬菜、水果，增強身體的營養供給。
四、指甲發白
我們經常說指甲發白，沒有月牙的，說明身體不健康。如果指甲看起來凹凸不平，沒有光澤。而且月牙數量較少，那麼這有可能是身體出現了問題。但是如果指甲狀態看起來光滑，而且每一個都有月牙，那麼恭喜你，說明你的身體還是比較健康的。
結語：生活節奏加快，很多人養成了不好的飲食習慣和作息習慣，要想長壽，首先要有一個健康的身體。無論多忙，都要堅持運動，在飲食上多加注意，多攝取營養高的食物。同時也要時刻注意自己身體的變化，早改善，如有不適，及時去就醫。