這是芒小果的一道午餐配菜,洋蔥木耳燒雞翅。洋蔥用來搭配肉菜,怎麼配都好吃,完全煮軟後,甜甜糯糯的,加上香味濃厚的香菇和口感qq的木耳,燉的爛爛的雞翅輕輕處理肉就脫骨,芒小果吃的不亦樂乎,直說真好吃。
參考月齡:對食材不過敏,一般推薦18個月
難易程度:☆
餐點關鍵詞:午餐、動物性配菜
◆ ◆ ◆ ◆ ◆
製作方法
◆ ◆ ◆ ◆ ◆用料:雞翅中4-5個,洋蔥半個,幹木耳幹香菇各5g,蒜苗1根、姜蒜少許、鹽、醬油適量,澱粉少許,清水1小碗
1、雞翅中也可以用雞翅根替換,翅中的肉較嫩。選購時儘量選購大品牌的無激素產品。
2、幹香菇不建議用鮮香菇替換,幹香菇的香味要濃厚些。
3、如果寶寶1歲以下,可以不加鹽、醬油等調味料。
做法:
1、準備材料,將香菇木耳提前浸泡泡發。洗淨切小塊,洋蔥切絲,蒜切片、蒜苗切段、姜切絲,雞翅一分為二用少許醬油和澱粉醃一下
2、鍋內放入少許油,將醃好的雞翅放入略煎至表面變色後盛出備用
3、鍋內放姜蒜炒出香味
4、隨後放入洋蔥略炒一會
5、接著放入第一步的雞翅和泡發的香菇木耳
6、倒入一小碗水中小火加蓋燉煮,此時放入適量鹽調味
7、因為覺得平底鍋鍋口大,水分蒸發太快,換了一口小奶鍋繼續燉,約燉20分鐘收汁,雞肉也變得非常爛,即可撒入蒜苗攪拌均勻,出鍋。
1、這個動物性配菜中,主要是肉,所以還需搭配些其他蔬菜提供給寶寶哦
2、烹飪時也可以加少許番茄醬,製作成茄汁口味的,寶寶也會很喜歡
3、雞翅也可以替換為其他肉類,帶骨或不帶骨都可以
這些乾貨應該是家裡常備的,下面這兩款食材也是我自用了很多年的產品。
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