扣肉怎麼做才肥而不膩,哪種扣肉是你的最愛

2020-12-14 么么的傍晚食舍

廢話就不說了,直接乾貨。

鹹菜扣肉

食材:600剋扣肉坯,50克鹹菜,3克幹辣椒,3克辣椒末,2克八角粉,10克老乾媽,1毫升老抽,3毫升蠔油,1克米酒,鹽適量。

做法:

1.將扣肉切成薄片,用溫水清水。

2.切好的肉片放容器裡,將肉片皮在下肉在上,一片一片地在大碗內擺放好,加入鹽、老抽、蠔油、米酒、八角粉、辣椒末和勻。

3.鹹菜有溫水泡發洗乾淨,擠幹水分切碎,幹辣椒切碎。

4.鍋裡放油,油熱放辣椒幹碎炒香,放入老乾媽,倒入鹹菜碎放適量鹽炒香。

5.炒好後填入扣肉碗裡,鋪平。放入蒸鍋裡蒸50分鐘。正好端出,把盛裝扣肉的碗到扣在盤子上,翻過來。就OK了。

筍乾扣肉

食材:1000克五花肉、200克筍乾,一小塊姜塊,3克蔥,4粒蒜,香油、生抽、老抽、辣椒粉、鹽、油、香辣王適量。

做法:

1.鍋燒紅,將皮朝下。烙乾淨皮上的毛和表皮的髒東西。用刀將肉皮表層刮洗乾淨,用溫水洗乾淨。

2冷水下鍋煮至用筷子能扎進無血水流出即可出鍋。

3.鍋裡放油至油麵冒煙,放入五花肉使上色,倒入老抽上色。炸至肉皮表面起粒,出鍋晾涼備用。

4.筍乾先用溫水泡發後清洗乾淨。鍋裡放入淘米水,將泡發好的筍乾放進鍋裡煮15—20分鐘。將煮好的筍擠幹水分切成段。

5.將炸好的肉切成薄片擺在碗裡,將拌好的筍碼在肉片上,放適量鹽,蒸60—90分鐘(用筷子很容易扎透肉塊即可)。

6.將姜蔥末放入小碗裡,加入辣椒麵、雞粉拌勻。熱鍋燒油八九成熱潑在碗中拌勻,再加入生抽、香辣王、鹽和一點開水拌勻。

7.將盤子倒扣蒸好的肉片,蘸著吃。

乳腐扣肉

食材:五花肉500克,乳腐1—3塊,乳腐汁適量。

做法:

1.五花肉洗乾淨冷水入鍋,大約煮20分鐘,筷子能扎進去即可撈出。

2.把乳腐和乳腐汁放在小碗裡,加一點水,碾碎乳腐。

3.鍋裡放油,油七層熱放五花肉炸,炸至肉皮稍微硬時撈出。

4.把炸好的肉切成薄片,把肉片放碗裡,澆上調好的乳腐,用手抓勻,拿一個碗,肉皮朝下放在碗中蒸一小時即可。

5.倒扣擺盤即可。

土豆扣肉

食材:五花肉、土豆、蔥姜、料酒、紅乳腐汁、老抽、生抽、花雕酒、蠔油、糖、鹽。

做法:

1.五花肉皮朝下,冷水入鍋,加蔥姜和料酒。大火煮開轉中小火煮25—20分鐘。撈出瀝乾水分。

2.表面用牙籤扎一些小孔,並均勻的抹上一層老抽。等老抽乾了入油鍋煎至表面金黃即可。

3.煎好的五花肉切成片碼入碗中,用紅乳腐汁、老抽、生抽、花雕酒、糖、蠔油、鹽和適量的水調成汁澆在肉上,上鍋蒸,上汽後轉中小火蒸50分鐘。土豆片去皮切片碼在蒸好的肉上再蒸10—15分鐘。

4.蒸好以後扣盤就OK了。

肥而不膩的扣肉,趕快做一下吧!

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