導語：充滿陽氣的男性是最具有魅力和自信的，越是充滿陽氣的男性，越會受到女性的青睞和喜愛，這中男性也證明是很健康的。中醫就得出過理論，保護好男性的腎臟，就是提昇陽氣最好的方式，相反一旦是男性的腎臟受到了傷害，那身體就會出現問題，一般身體陽氣減少的時候，身體會給我們發出信號，一起看下你是否中招了呢？
一、男性身上出現這6種現象，說明陽氣變少
1容易怕冷
血氣方剛的男性，是不會怕冷的，他們這個時候的精力和體力都是最好的時候，但是如果身體會覺得比平時愛怕冷，手腳出現冰涼的情況，這也代表身體開始變差。因為如果是體內的陽氣不足，就會導致血液流動的緩慢，身體自然就會覺得冷，尤其是冬天，需要穿上厚厚的衣服，才能夠抵禦寒氣。
不僅是如此，如果是陽氣減少的話，體內的寒氣也會變多，從而也導致抵抗力下降，還會經常性的生病。
2眼球渾濁
正常的眼球都是明亮而又有精神的，但是一旦身體出現問題，眼裡面的那道光就好像是消失了，你發現很多老人的眼球會變得很渾濁，男性也是一樣，如果是身體裡面陽氣變少，眼球也會開始渾濁。
3面色蒼白通過看面相，是能夠看出這個人是否健康的，正常情況下面色呈現白皙、紅潤的樣子，看上去也顯得很有生氣活力，但是面色出現了發白的時候，就代表陽氣減少，身體處於一個病態的樣子，大家有這種情況的時候，要及時的進行治療，避免增加使得身體有更大的負擔。
4腹瀉
男性的身體出現陽氣不足的時候，腸胃就會出現問題，變得特別的虛弱，在平時的時候吃一點寒性的食物就會拉肚子，長時間這麼下去，對身體也會產生很大的影響，需要及時的改正和治療。
5經常生病
身體內的陽氣不足，就導致身體內失去生態平衡，抵抗力和免疫力就隨之減少，開始經常性的生病，往年不生病，但是這一段時間就是經常性的，而且治癒起來需要更多的的時間。
6四肢無力
這就會使得整個人看起來特別的虛弱，沒精打採的失去了男性原有的雄姿和魅力，這也使得男性在生活和工作中很受影響。
二、如何補充體內陽氣呢？
1堅持運動
有的男性在年輕的時候是很喜歡運動的，但是年齡越來越大，生活上的瑣事增多，這就會使得男性懶的去運動，這就使得男性開始長胖、身體變差，如果是堅持運動，短期之內就是可以看到效果的，大家不妨去試一下。
2睡前泡腳
腳上有60多個穴位，每個穴位都密切的連接著身體內的各個器官，通過泡腳可以加快血液循環，使得身體內的器官得到修復和滋養，還可以把體內的寒氣給排出來，對身體是有很大的幫助的。
男性是家裡面的頂梁柱，健康也關係著一個家庭的幸福與否，所以說男性要保住好自己的身體，在平時的生活中多注意保養，這樣會讓自身更加的健康和年輕。