紐崔萊孕婦營養配方，孕出健康聰明寶寶（值得收藏！）
專家常說：「有健康的媽咪，才有健康的寶寶」，所以如何營造一個舒適、健康的懷孕過程，讓寶寶在媽咪的肚子裡正常的成長，是每個母親懷孕時期最重要的功課。均衡足夠的營養是寶寶健康發育最重要的因素之一。
根據目前營養界的普遍共識，一般來說，一個胎兒的健康發育離不開如下營養：
1.葉酸：懷孕初期是胎兒組織和器官分化的重要時期，葉酸有造血、預防胎兒神經管缺損及胎兒畸形的功能。
建議食物：肝臟、腎臟、瘦肉、深綠色蔬菜、魚、全穀類、柑橘類水果等。
2.維生素A：可以幫助細胞分化，對眼睛、皮膚、牙齒、黏膜的發育是不可缺少的，但是攝取過量也會導致唇顎裂、先天性心臟病等缺陷。一般坊間販賣的綜合維他命，其維他命A含量過高，孕婦並不適合食用，孕婦應購買孕婦專用的綜合維他命。營養師建議，孕婦若平日飲食均衡，維他命A由平日飲食中攝取即足夠。
建議食物：深綠色蔬菜、水果等。
3.鈣：懷孕時期為幫助胎兒骨胳發育及母體，必須多攝取鈣質；哺乳時期，為增加乳汁，最好也能多吃含鈣質的食品。
建議食物：小魚乾、黃豆製品、蛋、牛奶、綠色蔬菜、蘿蔔、花椰菜、鮭魚、牡蠣、甘藍、蝦、蛤類等。
4.鐵：孕婦應攝取足夠的鐵，以提供孕期的需求及生產時大量流失的血。
建議食物：蛋黃、肉類、動物的肝及其它內臟、蛋黃、穀類、深綠色蔬菜、桃子、杏仁、葡萄乾、貝類等。
5. 鈉：孕婦若為高危險妊娠，如妊娠高血壓、妊娠毒血症等，應控制鈉（鹽分）的攝取量。
避免的食物：鹽漬品、滷製品、素食品、罐裝加工食品等。
6.維生素C：維生素C具有增強免疫力的功效；且素食孕產婦可多吃維生素C，以利鐵質被身體吸收。
建議食物：柑橘類食物、番石榴、西紅柿、草莓、綠色蔬菜、花椰菜、白菜
7. 維生素B族：孕婦對維生素B族的需求量是會明顯增加的，這是用以幫助孕婦的血液製造。
8. 蛋白質：這是孕婦和產婦都非常需要的一種營養素，
建議食物：動物性蛋白質，如蛋、牛奶、肉 類、魚類等；植物性蛋白質，如豆漿、豆腐等黃豆製品。
9. 維生素E:維生素E又稱為生育酚，是唯一一種大劑量服用也沒有明顯毒副作用的脂溶性維生素。婦產科臨床上將維生素E用於預防流產的治療，懷孕早期的準媽媽適當服用一些維生素E具有保胎的作用。
孕期補充營養，推薦選擇安利紐崔萊營養補充食品
為什麼選擇紐崔萊？
紐崔萊是安利旗下的營養食品品牌，創立於 1934年。
1、全球最大 全球年營業額超過40億美金，銷量第一。
2、歷史最久世界第一顆多種維生素生產商，現有79年歷史。
3、品質最優 全球唯一符合GMP(優質生產標準)的營養食品品牌，並獲得安全認證。
4、營養權威 紐崔萊英文商標NUTRILITE，就是營養素單詞。100名科學家，200多項國際專利。
5、白金品牌 全球權威雜誌《讀者文摘》「信譽品牌」消費者 調查連續四屆獲得「白金獎」（超過同類產品第 二名積分四倍以上）。
6、成分天然 全球唯一自行有機種植原材料，並含有植物化學因子的營養補充食品。
7、高效安全 所有營養片（膠囊）不含化學色素、人工香 料、黏合劑及防腐劑。
8、市場地位 市場佔有率第一、產品滲透率第一、品牌普及率第一、信譽品牌第一、全球銷量第一。
下面給出紐崔萊孕婦配方，都是經過自身營養師精心搭配、多年顧客使用，反饋良好的方子
安利紐崔萊孕婦保健：1-3個月套餐
紐崔萊多種植物蛋白質粉 ·可以提供優質蛋白質，達蛋白質國際公認標準最高評價（PDCAAS=1.0），蛋白質純度高80%以上，並且含所有必須胺基酸，消化率達95-97%。
·健康無負擔，提供0脂、0膽固醇、0乳糖的優質蛋白質，更加符合現代人的需要。
·提供豐富的植物營養成分。方便好衝泡，易溶性極佳，口感細膩，絕沒有沙沙的感覺天然原味食用多變化，可搭配在各式食物中，不易影響風味... 隨三餐(飯後)服用,每次1勺 一瓶大約可食用一個月
紐崔萊倍立健片 均衡提供體內各種營養成分，增強產後體質及母乳營養，包括構成體內酵素系統的重要物質，幫助生化反應並調節新陳代謝的維生素及礦物質 隨三餐(飯後)服用,每次1一對，一日兩次。
紐崔萊深海鮭魚油（Omega-3）是人類腦都充分發育的必需物質之一，對胎兒及嬰兒 的腦部發育尤為重要。
·是眼睛視網膜的重要成分之一，有助於視力的健 全發育。
·胎兒及嬰兒視網膜發育的必需物質。
·保持荷爾蒙分泌平衡，以改善經前緊張。
·降低早產的機率，對預防妊娠子癇併發症有良好的效果。
每日三次，每 次一粒，餐前服用 一瓶大約可食用一個月
紐崔萊B族維生素片 產生能量的反應中充當輔酶(coenzyme) 含有人 體所需的多種維生素B及葉酸、泛酸及煙酸，懷孕 初期是胎兒組織和器官分化的重要時期，葉酸有造 血、預防胎兒神經管缺損及胎兒畸形的功能. 隨三餐(飯 後)服用,每次1粒. 按此量一瓶可食用100天
紐崔萊鐵質葉酸片 維持正常的細胞分裂過程
*預防巨球性貧血的發生
*預防胎兒神經管畸形的發生
*有助穩定精神狀態*促進抗體的產生
*促進乳汁的分泌
中午飯後服 用3片 按此量一瓶可食用50天
安利天然類胡蘿蔔素 強化免疫系統，增強抵抗力。轉化成維生素A，幫助保持肌膚與器官內腔黏膜系統正常化預防癌症，降低口腔癌、乳癌、子宮頸癌、肺癌等機率 隨三餐(飯 後)服用,每次3粒. 按此量一瓶可食用60天
紐崔萊鈣鎂片 保持牙齒堅固，並可增強骨質，預防骨質疏散症 ·維持肌肉的收縮和擴展，並調節血液凝結 ·幫助神經系統正常運作，舒緩神經緊張、緩和失眠症 ·有助於降低膽固醇水平，預防高血壓及其它心血管疾病 ·幫助體內鐵的新陳代謝 ·可減少腸黏膜細胞的增生，從而降低結腸癌的危險性 隨三餐(飯後)服用,每次1粒. 按此量一瓶可食用42天
孕前3-6個月套餐
紐崔萊多種植物蛋白質粉 提供天然植物大豆蛋白質與異黃酮，提供豐富的植物營養成分，讓準媽媽的身體更健康，更好的增加受孕機率，可搭配在各式食物中，不易影響風味 早晚(飯後)服用,每次1勺 一瓶大約可食用一個月
紐崔萊倍立健片 均衡提供體內各種營養成分，增強產後體質及母乳營養，包括構成體內酵素系統的重要物質，幫助生化反應並調節新陳代謝的維生素及礦物質 隨三餐(飯後)服用,每次1一對，一日兩次。
紐崔萊B族維生素片 含有人體所需的多種維生素B及葉酸、泛酸及煙酸，懷孕初期是胎兒組織和器官分化的重要時期，葉酸有造血、預防胎兒神經管缺損及胎兒畸形的功能，B6還能對孕期嘔吐現象減輕.. 隨三餐(飯後)服用,每次1片 按此量一瓶可食用100天
紐崔萊深海鮭魚油（Omega-3） 是人類腦都充分發育的必需物質之一，對胎兒及嬰兒的腦部發育尤為重要。是眼睛視網膜的重要成分之一，有助於視力的健全發育。 胎兒及嬰兒視網膜發育的必需物質。 ·保持荷爾蒙分泌平衡，以改善經前緊張。 ·降低早產的機率，對預防妊娠子癇併發症有良好的效果。 每日3次，每次1粒，餐前服用 一瓶大約可食用1個月
紐崔萊鐵質葉酸片 在孕前3-6個月前補充葉酸，可以預防巨球性貧血的發生及預防胎兒神經管畸形的發生，讓您的未來寶寶更聰明… 中午飯後服用3片 按此量一瓶可食用50天
紐崔萊鈣鎂片 保持牙齒堅固，並可增強骨質，預防骨質疏散症 ·維持肌肉的收縮和擴展，並調節血液凝結 ·幫助神經系統正常運作，舒緩神經緊張、緩和失眠症 ·有助於降低膽固醇水平，預防高血壓及其它心血管疾病 ·幫助體內鐵的新陳代謝 ·可減少腸黏膜細胞的增生，從而降低結腸癌的危險性 隨三餐(飯後)服用,每次2粒. 按此量一瓶可食用42天
7-10個月營養套餐
紐崔萊多種植物蛋白質粉 ·可以提供優質蛋白質，達蛋白質國際公認標準最高評價 （PDCAAS=1.0），蛋白質純度高80%以上，並且含所有必須胺基酸，消化率達95-97%。 ·健康無負擔，提供0脂、0膽固醇、0乳糖的優質蛋白質，更加符合現代人的需要。 ·提供天然植物大豆蛋白質與異黃酮，提供豐富的植物營養成分。方便好衝泡，易溶性極佳，口感細膩，絕沒有沙沙的感覺天然原味食用多變化，可搭配在各式食物中，不易影響風味... 隨三餐(飯 後)服用,每 次1勺 一瓶大約可食用1個月
紐崔萊深海鮭魚油（Omega-3） 是人類腦都充分發育的必需物質之一，對胎兒及嬰兒的腦部發育尤為重要。 是眼睛視網膜的重要成分之一，有助於視力的健全發育。 胎兒及嬰兒視網膜發育的必需物質。 保持荷爾蒙分泌平衡，以改善經前緊張。 降低早產的機率，對預防妊娠子癇併發症有良好的效果。 每日三次， 每次一粒， 餐前服用 一瓶大約可食用1個月
紐崔萊B族維生素片 產生能量的反應中充當輔酶(coenzyme) 含有人體所需的多種維生素B及葉酸、泛酸及煙酸，懷孕初期是胎兒組織和器官分化的重要時期，葉酸有造血、預防胎兒神經管缺損及胎兒畸形的功能 隨三餐(飯 後)服用,每次1粒. 按此量一瓶可食用 100天
紐崔萊維生素C片 形成膠原蛋白(collagen)的重要成份，維他命C與蛋白質、鈣，共 同形成膠原蛋白質，為人體組織細胞、肌肉、血管、牙齒、骨骼以及生長、修補、緊密結合的重要物質。 ·治療受傷、燒傷、燙傷、牙床出血，加速術後傷口癒合
·增加免疫力
·預防感冒及過濾性病毒核細菌的感染
·預防癌症
·抗過敏
·抗壞血病
·抗壓力
·促進鈣和鐵的吸收
·抑制炎症
隨三餐(飯 後)服用,每次3粒. 按此量一瓶可食用80天
紐崔萊倍立健片 含11種維生素及8種礦物質6種植物因子，均衡提供體內各種營養成分，包括構成體內酵素系統的重要物質，幫助生化反應並調節新陳代謝的維生素。 ·提供維護身體組織及調節身體功能的必須礦物質。 隨餐(飯後)服用,每次1對，一天兩次. 按此量一瓶可食用45天
安利鈣鎂片 保持牙齒堅固，並可增強骨質，預防骨質疏散症 ·維持肌肉的收縮和擴展，並調節血液凝結 ·幫助神經系統正常運作，舒緩神經緊張、緩和失眠症 ·有助於降低膽固醇水平，預防高血壓及其它心血管疾病 ·幫助體內鐵的新陳代謝 ·可減少腸黏膜細胞的增生，從而降低結腸癌的危險性 隨三餐(飯後)服用,每次2粒. 按此量一瓶可食用42天
套餐說明: 此套餐為額外的營養補充食品，在正常的飲食後補充，保證胎兒和孕婦此階段所需要的營養,同時為 媽媽在產前做好準備.
蛋白粉和倍立健片保證每天所需的基礎營養增強體質,B族維生素幫助其 它營養的吸收,維C增強免疫力,有助產後傷口癒合,促進鈣鐵等營養的營養.
鈣鎂片幫助胎兒骨骼發育預防媽媽骨質疏鬆, 孕婦因為要供給胎兒發育所需大量的鈣質，及提供今後哺乳期乳汁中的鈣,所以孕婦本身會流失許多鈣質,所以足量補充才能保證媽媽的健康（孕早期800毫克每日，孕中期1000毫克每日，孕晚期1200毫克每日，母乳期1200毫克每日）.
安利紐崔萊孕婦保健：產後（哺乳期）套餐
紐崔萊多種植物蛋白質粉 可以提供優質蛋白質，提供天然植物大豆蛋白質與異黃酮，提供豐富的植物營養成分。產後體虛者可更好 的恢復體質，增加母乳營養 隨三餐(飯後)服用,每次1勺衝牛奶/豆槳/果 汁或水飲用。
紐崔萊深海鮭魚油（Omega-3） 是人類腦都充分發育的必需物質之一，對胎兒及嬰兒的腦部發育尤為重要。
是眼睛視網膜的重要成分之一，有助於視力的健全發育。
胎兒及嬰兒視網膜發育的必需物質。
保持荷爾蒙分泌平衡，以改善經前緊張。
降低早產的機率，對預防妊娠子癇併發症有良好的效果。
每日三次，每次一粒，餐前服用
紐崔萊倍立健片 均衡提供體內各種營養成分，增強產後體質及母乳營養，包括構成體內酵素系統的重要物質，幫助生化反應並調節新陳代謝的維生素及礦物質 隨三餐(飯後)服用,每次1一對，一日兩次。
紐崔萊複合B族維生素片 產生能量的反應中充當輔酶(coenzyme) ，更好的 促進各類營養的消化及吸收，還可促進孕期儲存在體內的脂肪分解 隨三餐(飯後)服用,每次2粒
紐崔萊鐵質葉酸片 補充生產時流失的鐵質營養素，預防及治療因缺鐵引 起的貧血，促進抗體的產生，提高免疫力，隨三餐(飯後)服用,每次1粒 有助穩定精神狀態*促進抗體的產生*促進乳汁的分泌，增加母乳中鐵營養含量
紐崔萊鈣鎂片 補充孕期胎兒攝取掉的鈣質營養，維持肌肉的收縮和擴展，並調節血液凝結 幫助神經系統正常運作，舒 緩神經緊張、緩和失眠症 ，有助於降低膽固醇水平，預防高血壓及其它心血管疾病， 幫助體內鐵的新陳代謝 ，增加母乳中鈣的含量。
安利紐崔萊小麥胚芽油營養膠囊 提取自天然的小麥胚芽，每粒提供18毫克維生素E。強力抗氧化劑，可防止脂肪化合物、維生素A、硒(Se)、兩種硫胺基酸和維生素C的氧化作用,保護細胞膜、血管、心臟、皮膚、眼睛、肝臟及乳房等組織，免受自由基的傷害，減輕順產疼痛。
套餐說明: 此時的媽媽們對各種營養素的需求增大，也因小寶寶的營養需求，要多食各種不同種類的食物， 不可偏食挑食，均衡的營養，能讓媽媽及寶寶身體都健康快樂！多吃一些優質蛋白的食物，如魚、豆類及豆製品，一些內臟類、瘦肉、貝類、蛋黃、牛奶、葡萄、櫻桃等深紅色的水果以及深綠色蔬菜。
（蛋倍組合是補充高蛋白和微量元素的，是最最基礎的，一定要堅持使用！）
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