據統計，在中國成年人當中90%都有是牙周疾病的。並且牙周炎是居於首位的。但是，幾乎很多人都是不以為然，怎麼就會有90%的人牙齒不健康呢？我難道，不是那10%的嗎？
牙齒健康是事關重要，而現實生活中，絕大多數的人是忽略了的。這可能是因為牙齒很堅硬的緣故吧。既然那樣堅固，一般是不會出問題的。
但是，現實卻是如此的不盡人意。如今，很多年輕人，才30出頭，就往齒科跑。今天補個洞，明天做個牙齦刮治。甚至有拔牙鑲牙的。
究其原因，為什麼，現在，飲食及衛生條件比以前好了很多，反而牙齒不好的人越來越多呢？我認為是有2個方面導致。一是健康認知錯誤，二是行為不當所致。
01健康認知錯誤
為什麼這樣說呢？現在很流行一句話，專業的事情，給專業的人做。這樣，就有很多的人，以為我牙齒有問題，我就去找牙醫啊。我堅持每年去洗一次到二次的牙就行。只要我的牙齒出了問題，去牙科就能解決。小到美白牙齒，大到把整口牙都換掉。牙科是可以解決所有的牙齒問題。
這就導致，一些有口齒問題的人，說起牙不好，就說，改天我把牙拔了，去鑲一個或者種植一個牙就行。
所以，這樣過度的牙科依賴就導致了很多人，平時不注重牙齒的清潔和護養。
牙齒作為我們消化的第一步，我們每天都要使用它，在使用的同時，也會受到各種侵擾。所以，每天的牙齒護養需要自己注意和堅持去做，而不是等到出了問題，把所有的希望都甩給牙醫。
02行為不當所致
大家都在每天在刷牙，其實你刷對了嗎？你是每天都在刷牙，那你做對了嗎？對你的牙齒是不是有益呢？可能你會說，我從小刷到大，牙誰不不會刷呢？好吧，那對照一下，看看牙是否刷的正確呢？
一、正確刷牙的2要素
刷牙一定是要早晚都要刷，並且晚上睡前刷牙更重要。
1. 刷牙的方法是豎刷法，現在很多人都在使用橫刷法，再加上用力大，是清潔了牙齒，但是傷害了牙齦。2. 刷牙的時間，建議不要少於3分鐘。
二、飯後漱口
上面說了，刷牙的方法，另外就是要有吃了食物之後，漱口的習慣，因為這樣可以減少牙菌斑的堆積。
另外，很多人都忽視的一個很重要的問題，就是刷牙使用的牙膏的選擇。其實牙膏不僅是可以起到清潔口腔的作用，更是在刷牙的同時，起到殺滅口腔細菌和護養牙周的作用。
三、正確選擇牙膏
所以，一定要選擇好你刷牙的牙膏。而不是隨便一選，早上刷牙匆匆了事。那如何選一個適合自己的牙膏呢？這裡要說到牙周了。
牙齒在我們成年後，是不會再次更換的。換句話說，就是定型了。牙齒是很堅硬他的。只要你不要去傷害牙釉質，一般是不會出問題的。但是，為什麼，會出現牙齒鬆動、疼痛的問題呢？這都與牙周是息息相關的。
說到這裡，可能有些小夥伴明白了，護養牙周比牙齒更重要。
對，只要我們護養好牙周，牙周好了，就能穩固牙齒了。排除其他問題，目前危害牙齒最大的問題就是牙周炎。顧名思義，就是牙周發炎。
所以，這裡建議，選擇中藥的牙膏粉，是可以在刷牙的同時，可以起到養護牙周的作用，從根本上健齒。