寶寶出生後需要每天補充維生素D，這對家長們來說已經成為常識，但是需不需要同時補充維生素A？是每天一粒維生素AD，還是一天維生素D、一天維生素AD交替吃？為什麼要這樣吃？可能很多爸爸媽媽都會有這樣的困惑。
近期中華預防醫學會兒童保健分會就關於我國兒童維生素A 、維生素D的臨床應用發布了專家共識，到底怎麼補，來聽聽專家們是怎麼說的吧！
維生素A缺乏會對兒童生長發育、免疫功能和造血系統產生不良影響，可表現出生長減慢、反覆感染、貧血等症狀，嚴重缺乏時會引起眼部症狀如夜盲症、乾眼症，以及皮膚乾燥、毛囊角化等。
維生素A的營養狀況判定通常採用血清維生素A(視黃醇)濃度，大於或等於1.05 umol/L（0.3mg/L）為正常。根據2019年11月出版的《中國兒童維生素A、E缺乏與呼吸道感染》一書中的數據，我國0.5-2歲兒童血清維生素A水平達到正常值下限（0.3mg/L）的比例不到40%，也就是說有超過一半的0.5-2歲兒童存在維生素A缺乏。
母乳中含有一定量的維生素A，但即使母乳量充足，乳汁中的維生素A含量依舊不能滿足嬰兒生長所需。在提倡母乳餵養的同時，建議嬰兒出生後及時添加維生素A。維生素A在動物性食物(如乳類、蛋類、動物內臟)、深色蔬菜和水果(南爪、胡蘿蔔、西藍花、菠菜、芒果和橘子等）中含量豐富，在給嬰兒添加輔食時適當增加這些食物，可以預防維生素A缺乏。
《中國兒童維生素A、維生素D臨床應用專家共識》中指出：嬰兒出生後應及時補充維生素A1500~2000U/天持續補充到3歲。
早產兒、低出生體重兒、多胞胎出生後補充維生素A製劑，前3個月按照上限2000U/天補充，3個月後可調整為下限1500U/天補充。
反覆呼吸道感染和慢性腹瀉的兒童每天應補充維生素A 2000 U/d，以促進感染的恢復，同時提高免疫力。
以某品牌嬰幼兒維生素AD膠囊為例，每粒含維生素A 1500U，維生素D 500U，根據維生素D常規推薦補充量每日400-800U，維生素A 1500-2000U，大多數情況下每日補充一粒即可滿足需求。如果需要每天補充維生素D 800U或以上，可以在補充一粒維生素AD的基礎上再額外補充一粒維生素D 400U。
對於早產、出生低體重和雙胞胎的嬰兒，生後前3個月需要更多維生素A和D的攝入，建議在醫生指導下合理補充維生素AD製劑。
孕有方，育有愛！