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蘆筍炒蝦仁時,牢記兩個小技巧,蘆筍脆嫩,蝦仁美味
今天我們來推薦一道美味可口的蘆筍炒蝦仁，這道菜是一道常見的家常菜，方法其實也不難，不過有幾個需要注意的小技巧，比如如何把蝦仁炒得鮮嫩又不腥？
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清淡又美味---蘆筍炒蝦仁
願今後生活，簡單且快樂 願所有美味，都與你共享陽春三月，正是各種應季蔬菜上市的季節。最近菜場上蘆筍看上去非常鮮嫩，翠綠飽滿，很是誘人。蘆筍一年四季都有，但是春天的蘆筍最為鮮嫩。蘆筍的營養價值極高，是世界十大名菜之一，有「蔬菜之王」的美稱。蘆筍含有豐富的蛋白質、維生素和碳水化合物，且蘆筍中熱量低，特別適合春天勵志要減肥的你。用蘆筍炒蝦仁，葷素搭配營養豐富，清淡爽口，易於消化，更關鍵的是它的低熱量，在滿足口腹之慾，又能瘦身美顏，非常受大家歡迎。
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教你蘆筍炒蝦仁的正確做法,營養又美味,我家孩子點名要吃它
今天，去市場買蝦，發現好多攤位上都擺著蘆筍，看上去翠綠飽滿，非常的誘人，而春天正是吃蘆筍的好時節，這時的蘆筍脆嫩美味，正想著蝦配什麼好吃呢，蘆筍炒蝦仁不正是一道美味又健康的美食嗎？俗話說：「不時不食，順時而食。」
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西蘭花炒蝦仁,健康營養的午餐,簡單又美味
西蘭花炒蝦仁By 喵家的小廚房健康營養的午餐，簡單又美味。原料：西蘭花、黑虎蝦、口蘑、蔥花、姜、蒜、現磨海鹽、蒸魚豉油。做法步驟：第1步、蔥姜蒜熗鍋三劍客切好備用。第2步、口蘑洗好、瀝乾、掰成小塊。焯西蘭花要迅速，以保持西蘭花清脆爽口。一旦西蘭花由墨綠色變成翠綠色，即可撈出。整個過程大概只有幾十秒。第7步、焯好的西蘭花瀝水。第8步、蔥姜蒜爆香。第9步、倒入蝦仁翻炒。第10步、倒入口蘑翻炒。第11步、倒入焯好的西蘭花，淋入適量的蒸魚豉油。
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蘆筍怎麼做美味 美味蘆筍的做法教程
茭白是一種口味細嫩的瓜果蔬菜，它營養豐富味道誘惑，但很多人自身在家裡烹飪茭白時，卻不清楚它如何做，最美味，今日我能專業為大伙兒詳細介紹蘆筍的做法實例教程
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蘆筍炒蝦仁原來要這麼做,多加一步更加鮮嫩美味,怎一個鮮字了得
春季的蘆筍最是鮮嫩，現在正是吃蘆筍的最好時節。蘆筍是一種營養價值極高的蔬菜，它含有豐富的維生素B、維生素A、硒等多種微量元素，含有人體所必須的各種胺基酸。蘆筍中硒的含量遠高於一般蔬菜，可與海魚、海蝦相媲美。蘆筍不但營養豐富，且脆嫩鮮美，熱量較低，適當食用有提高免疫力、降脂減肥的功效，是國際公認的十大名菜之首。
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清爽可口,好吃下飯的蘆筍炒蝦仁,保持身材的減脂餐
蘆筍，是世界十大名菜之一，原產於地中海東岸及小亞細亞。【蘆筍炒蝦仁】——所需食材——蘆筍300克，蝦仁8個，黑胡椒粉1勺，鹽2克，蔥花少量，料酒10克，薑絲少量，植物油【製作步驟】：1、準備好所有一會用到的食材，蘆筍切掉底部老硬的部分，蝦仁我是自己動手剝的，因為現在處於特殊的時期，大家還是不要買冷凍的食品比較好。蝦仁挑去蝦線剝去外殼，自己剝蝦仁更加的健康衛生。
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學會這樣做蘆筍炒杏鮑菇,鮮香美味又營養好吃,孩子們都饞得不行
所以，小編對於美味的素菜也是很喜歡，每次也可以吃好多。我在平常是很喜歡吃杏鮑菇，其中美味可口的蘆筍炒杏鮑菇就是一個很棒的選擇了，讓人越吃越想吃。剛剛做好的蘆筍炒杏鮑菇更是美味無比，不但是看起來色澤鮮明誘人，而且吃起來鹹香可口，很是解饞下飯。蘆筍炒杏鮑菇這道美食不單單是味道很好，而且還有很高的營養價值，含有豐富的維生素和蛋白質等營養物質。
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「春天的味道」蘆筍炒蝦仁
這時的蘆筍脆嫩美味，喜歡的親們一定不要錯過。以下給大家介紹的是蘆筍炒蝦仁的做法。這是一道看著好看，吃著美味的營養小炒。它將蝦仁、蘆筍這兩種健康食材搭配在一起，實現1加1大於2的效果。整道菜營養搭配合理完善，色澤鮮亮誘人，口感清爽開胃，絕對是小炒中的佳品。
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【每日一菜】爽口開胃的蘆筍炒蝦仁
「蘆筍是一種營養豐富的蔬菜，被譽為「蔬菜之王」。
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【本周食譜】簡單+健康+美味:3道新鮮蘆筍做法|蘆筍季
回復關鍵字「健康食材」即刻獲得：【健康食材】愛吃蘆筍的你，又對它了解多少呢？｜蘆筍季全攻略微信號 LiebeBacken 春天正是吃蘆筍最好的季節，因為新鮮的蘆筍4月起就都上市啦！6月24號是最後一天收割日，在此之前要好好享受一番。
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蘆筍炒蝦仁,高纖維低脂肪,一周吃兩回,減肥的小夥伴福音來了
蘆筍炒蝦仁，高纖維低脂肪，一周吃兩回，減肥的小夥伴福音來了哈嘍大家好，生活艱辛，唯有美食不可辜負。今天分享一道簡單的美食，這種食材隨處可見，價格也比較實惠，希望大家喜歡。把鍋晃動預熱，使其受熱均勻，加蘆筍焯水三分鐘，加入鹽和食用油，可以讓蘆筍吃的更鮮嫩，顏色更翠綠，三分鐘後將蘆筍撈出。蝦肉醃好以後加入一勺澱粉抓拌均勻，讓蝦肉的表面裹上一層澱粉，熱鍋，加油。
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營養小餐桌——涼拌萵筍+蘆筍炒蝦仁
「愛成長」語：今天由張丹健康工作室的蘇麗雅老師給大家帶來兩款老少皆宜又非常適合夏秋高溫季節食用的菜餚：涼拌萵筍和蘆筍炒蝦仁！
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夏季兒童食譜,美味好看又健康,開胃安心過一夏
夏季到來，天氣將越來越熱，很多孩子開始挑食不吃飯，只想吃冰淇淋，可不好好吃飯營養就會跟不上，要怎樣才能打開孩子們的胃口呢？相信很多爸爸媽媽們都在為此苦惱！今天為大家整理的夏季兒童食譜，美味好看又健康，快來看看都有哪些吧!
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準媽媽的健康美味食譜—奶油蘑菇湯
聽到奶油蘑菇湯這個名字，是不是也覺得這是一道很有營養，很補的湯呢？它的味道更是鮮香撲鼻讓人回味無窮呢！小編今天就來教大家怎樣做這道營養豐富的奶油蘑菇湯！6.油熱以後，把麵粉放到火鍋裡，用小火炒黃以後，把煮爛的肉和湯分五次倒進鍋裡，攪拌均勻，以後成糊狀7.用小火繼續熬製，等十分鐘以後把蘑菇和湯以及牛奶分三次倒入鍋內，然後加入適量的味精和鹽進行調味兒，兩分鐘以後就可以把火關上了8.可以乾淨的碗內放入適量的香菜，然後把湯倒進碗內，又可以享受美味啦
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雞胸蘆筍多彩沙拉,營養好吃,低脂美味
雞胸蘆筍多彩沙拉By 尋夢一ZbDu經常吃雞肉沙拉是減肥的很好的選擇。雞肉沙拉經常出現在很多減肥食譜上，雞肉營養豐富，口感良好，不會增加卡路裡熱量，雞胸蘆筍多彩沙拉，營養好吃，低脂美味。原料：即食沙拉雞胸肉、蘆筍、日本豆腐、洋蔥、海苔、沙拉醬、番茄醬、黑胡椒醬、檸檬汁。做法步驟：第1步、即食沙拉雞胸肉100，蘆筍3棵，日本豆腐1小袋，洋蔥少許，海苔少許。第2步、蘆筍洗淨，去掉老根，切段，焯水1分鐘，撈出立即過涼。第3步、雞胸切片，日本豆腐也切片，洋蔥切丁，海苔撕碎。第4步、擺個盤。
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六月,記得給家人吃這道菜,一周兩次,美味下飯,肉質鮮美但不長
全國各地都出現了高溫，我每天都忙於工作，我會很累很長一段時間，早晚我得擠公共汽車和地鐵，我回家時渾身都是汗，我回家需要各種美味的食物來安慰。做一個新鮮可口的家常菜捲心菜炒蝦。我家豬肉總是吃不飽飯，我不妨給我的家人嘗嘗換一換，不要炒捲心菜，和蝦一起吃更美味，新鮮又嫩美味，超級下飯。
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酸甜可口的小番茄蘆筍~
3、焯水 熱一鍋水，水7成熱放蘆筍進去，蘆筍的肉質特別嫩經不起長久的烹飪，所以一般1分半撈出來瀝水就可以了，不然顏色就會變黃，口感變老變硬就不好吃了。4、開炒 另起一鍋，油熱放一勺番茄醬，翻炒開下蘆筍快速翻炒，5、調味 下番茄加適量鹽翻炒開來加雞精、白糖調味，順便撒一小把蔥花增香，快速炒均勻這一道秋日營養美味小菜就可以端上桌了。
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黃瓜炒蝦仁之前,多加一個步驟,黃瓜清脆爽口更好吃
這倒不是我們不愛吃大魚大肉了，主要是因為我們吃太多油膩之後感覺身體受不了，清淡的美味反而更受大家歡迎。說起清淡的美味大家可能第一個想到的就是各種素菜美食，但是只吃素菜我們的營養又會跟不上，美味好吃的魚蝦類美食就能既滿足我們對清淡美食的需求又滿足我們的營養需求。今天為大家分享的美食很簡單，它就是我們美味又可口的黃瓜炒蝦仁了。
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萵筍炒蝦仁,顏高味美營養好還促消化,趕緊做來試試看~
很多人都喜歡吃萵筍，口感清脆，營養豐富，含大量植物纖維素還能幫助消化。萵筍自帶的清香似乎決定了它不適合太過火的烹飪手法，除了在香鍋、乾鍋中作為輔料幾乎都是清炒、涼拌沒什麼新鮮的做法，今天無忌給大家介紹一款蘆筍炒蝦仁。蝦仁和其他肉類相比，脂肪含量較少，富含各種維生素和礦物質，肉質鬆軟易消化特別適合孩子、孕婦、以及身體虛弱需要調養的人食用，。