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透勁，有滲透、鑽入、穿透、透入，由外入裡之意的勁道。曾有一位德國拳師體悟我的透勁，形容為：「 panry and punch 」。其意也是檔開，衝孔，打洞，穿孔。
透勁的擊打效果：
1. 擊打處的外表皮青紅腫，勁透入骨。
2. 擊打處的外表當時不見青紅腫痕跡，勁直透入骨裡，待幾天後由裡向外表皮散發出青紅腫。
太極松透勁打出的是第 2 種效果。
太極松透勁的種類：1 、柔性透勁。2 、剛性透勁。
如何練習太極柔性透勁？經過太極推手中松推手、虛推手、實推手的訓練逐漸形成。
松推手：兩人手臂前節接觸，勁的深度在皮裡膜外。
虛推手：兩人手臂前節接觸，勁的深度在皮膚表面，汗毛層。
實推手：兩人手臂前節接觸，勁的深度由表皮及裡入骨，直到腳跟。
太極柔性松透勁時如何用意？我之勁意要透入對手骨裡，而對手之勁意只能到達我的皮裡膜外，不能進入我的骨裡。
太極柔性松透勁練成的效果，達到拳論所述：「一舉動周身俱要輕靈，尤須貫串，氣宜鼓蕩、神宜內斂，無使有缺陷處、無使有凸凹處、無使有斷續處，其根在腳，發於腿、主宰於腰、形於手指，由腳而腿而腰，總須完整一氣。」楊氏太極宗師楊澄甫言道：「…若不用力而用意，意之所至，氣即至焉。如是氣血流注，日日貫輸，周流全身，無時停滯，久久練習，則得真正內勁，即太極論中所云，極柔軟，然後能極堅剛也。太極功夫純熟之人，臂膊如綿裹鐵，分量極沉。
練太極拳由松得沉，柔性松透勁由沉勁而得。若此勁意達到指尖，拳峰，掌緣，則可成為指似劍，拳似捶，掌似刀，俗稱劍指，捶頭，刀掌。該三處部位若搭在對手身上，若對手頂勁未除，內勁可直透對方骨裡，對手頂得越兇，透勁則越大，對手感到手指似劍在刺，掌似刀在割，拳似錘在打，痛不可忍。
太極柔性松透勁練成後即可練剛性松透勁，純熟的太極功夫之人，其臂膊如綿裹鐵，像警棍，積柔軟後才能極堅剛。熟練太極推手後，進入散推手，主動與被動對打在所難免，一般兩人肢體接觸前有三種情況：1 、手臂回收靠衝擊力打人，拳擊中多用此勁。2 、距離對手一寸發勁，俗稱寸勁，李小龍善此勁。3 、零距離接觸發勁，如太極推手時兩人搭手相接觸，距離為零時發透骨之勁。經過太極推手訓練，掌握了推手的「虛，實，松」三種勁道後，就可訓練太極之剛性松透勁。練習太極剛性松透勁最好先由懂此勁的明師引帶餵勁較好，兩人的手臂以腰帶動，腰腿發力到接觸點，細心體會領悟碰撞時的瞬間勁道，餵勁由小而大，否則極易受傷。
林墨根先師說：在與人推手時，要放鬆自已的身體，身體鬆了，才能產生沉。輕是由沉產生的。靈是由輕產生的。動是由靈產生的，變是由動產生的，化是由變產生的。發是由化產生的。沉如何產生輕？明明是沉下去了，為何能產生輕？把沉藏起來，自然就有輕了。輕則靈，靈則動，動則變，變則化，化則發。與人推手，將沉勁藏起來，用輕手，就能清楚別人的動靜變化。要會接勁，會接勁才能有提放，不會接勁就難以施展太極拳的提放技術。在接勁中，發現對方的『柄』，對方有「柄」就打，無柄找柄，「柄」就是呆點或滯點。湧泉內氣,帶動肢體移位變化之應用,而且時時要成圓形,無稜角可襲,步步要有根,勁由根發。無論攻守,不可直以為之,必因敵而動,千變萬化不外乎急來急應,緩來緩隨。去則不丟,來則不抗；沾而復粘,則周身完滿無缺,加大對方偏差,我順人背方能順勢奏效。
林墨根先生講太極四兩撥千斤與發勁
林師還說：與人搭手時，對方手重的不怕，手輕的要注意，明勁的不要怕，就怕對方沒有勁，真虛的不要怕，假虛的要注意，要等對方送到嘴才吃，不要勉強去吃別人。
對方以大力打來，我如何用意、用勁接？一般認為，進攻是最好的防守，先下手為強，後下手遭殃。但你掌握太極松透勁後，對方打你時，接觸點的反作用力亦在打他，作用力越大反作用力也越大。
同樣都是在擊打，太極松透勁要求我之勁要透入對手骨裡，對手之勁只能達到我之皮裡膜外，如何做到？
太極拳，推手都講要弧線運動，要放鬆。書上和師傅都是這麼說的，但當對手之勁真打到你的身上時，卻把太極的這些要領忘掉了，很多人會肌肉繃緊硬接，以為是最好的防護，其實這樣做，對手之勁卻完全作用到你的身體上了。
訓練時我把掌握太極松透勁者分為以下情況，功夫中者：手臂擊打碰撞時響聲較大，其勁能透入對手皮裡、骨膜，能使對手的皮肉當場見紅腫。
功夫高者：手臂擊打碰撞時響聲沉悶不大，其勁能透入對手皮裡入骨髓，碰撞處當時不見對手的皮肉紅腫，一般二、三天、一周後從骨裡散發出烏血到皮肉表面，慢慢擴大。若此透勁進入內臟，外表不見青紅傷，但已成內傷、內痛。
功夫低者：，其勁還不能由腰脊帶動手臂擊打，打著時，雖然兩臂同時接觸，總感到自已之力如同打在棉花堆上，打不實在，其勁只能到高手的皮裡膜外。
同樣是在擊打，相互擊打又在同一位置，功夫高低者的感悟為何有如此大的差別？擊打的效果差別為何這麼大呢？
在理論上講點是沒有大小的，其實兩臂接觸的地方應叫接觸處較為準確，稱接觸點不太適合，僅是習慣叫法而已。
兩人在擊打時不會是絕對直線相交，都是有弧線的，功夫高者善於應用這個弧線，甚至創造適合自已的弧線或弧面，由數學原理知道，只要有弧線，就有切線和半徑，功夫高者其勁沿半徑直接透入對手體內，功夫低者其勁只能沿切線方向滑過，當然還有抗擊打能力和骨髂肌肉的強度等因素。因而造成了擊打效果的差別。
擊打在功夫高者的臂上，你雖然用了很大的勁會感到你的勁發飄，打不實在，功夫高者的回彈力速度極快，會沿功夫低者的意丟處，肢體的薄弱處反擊，使其重創。
打傷人是一件容事的事，很多不會習武之人，只要不怕事，蠻橫狠下心，下得了手，一些小混混也經常打傷人。
對於有武德的太極拳師傅，其回彈勁要打到對手要害表面處，其勁又收得住，使對手驚魂，奪其神意，對手之神意被我籠罩，隨時隨處都要挨打，不敢亂動。
太極的松透勁先由肢體的一部分練成，例如掌、臂，繼而擴大到身體的各處，只要是接觸處就可以發出此勁。
太極松透勁記錄：
1 、 1999 年在成都跳傘塔四川省體育館太極推手培訓班，先師林墨根用此勁發我，我被震飛彈出丈外。師弟趙 x 也被此勁擊中，當即面如土灰，冷汗直冒，說不出話來。我扶著趙，問：「為何不走化要硬接？」趙說：「這事怪我，我年青力壯，突發奇想，想以身試老師發勁之神威。」並訂嚀我不要講，趙 X 醫治月餘方才見好。
2 、 2000 年在成都高升橋野馬廠區，同事何 X 突然用背撞擊我胸，被我條件反射彈飛，當即扶著旁邊的一棵樹，直喘粗氣。我問：「為何無緣無故撞擊我？」他說：「聽說你在打太極拳，我還以為你練的是公園裡那些老頭打的摸魚撈蝦拳，我是轉業軍人，身體強壯想體會一下你的太極拳，被你震昏，現在還金星四射，你練的是功夫太極拳嗦！」。前段時間退休人員聚會，我見到他，他說，很多事都忘記了，但這件事卻記憶猶新。
3 、 2004 年在成都羅家碾，同事小秦練外家拳。已下斑了，我們在等一個客戶來接修好的轎車，可能堵車的原因，客戶一直沒來，閒得無聊，他說「太極拳慢騰騰的，能不能打人呵？」我答：「要看想不想打人？為何要打人？」。他那時才二十多歲，正值青壯年，他用力揮拳向我頭部打來，我用摸耳掌順其來勁化開，他收不住勁，其胸膛撲向我雙掌，只聽「咯」的一聲，便不出聲了，跌坐在沙發上，好半響才說「我的拳打空，我剛想吸氣，胸口撞在你雙掌上，岔氣了，這口氣哏起了」。
松松松太極功，練太極拳沒有真松，或嘴裡說放鬆，而肢體仍沒有松要練出這樣的太極松透勁難，只有體悟了這種透勁，不敢頂了，也就放鬆了，在師傅的指導下，堅持練一定會練出太極松透勁。