說起減肥期間吃零食這件事情，相信大家應該也是很熟悉呢，因為對於女孩子來說減肥也算是一件很重要的事情了，很多女孩子都是會很在意自己的體重，一超標就馬上進行減肥計劃，但是在減肥期間很多女孩子都是採用了節食的方法。所以對於吃零食來說也是一個不能夠去觸碰的禁忌，很多零食因為本身所含的熱量是非常的高的，所以只是吃上一點點，也是會對減肥產生很大的阻礙！而女孩子本身就是喜歡吃個小零食，所以能夠克制住不吃零食本身就是很不容易的，今天小編就來為大家介紹幾種就算是減肥期間也能夠吃的零食，因為這幾種零食本身就是很簡單並且也沒有什麼熱量的，不但不會對減肥造成負擔，反而會越吃越瘦。
低卡全麥麵包
可以直接吃或者做成三明治都可以，裡面夾一些低卡的瘦牛肉、生菜吃起來香的很，很方便，還含有豐富的膳食纖維，高飽腹感，小編早起吃兩片全麥麵包，到中午的時候正常吃午飯就可以啦！
小貼士：膳食纖維有助於消化，並且吃早餐是可以提高新陳代謝的，可以幫助你不成為月半女孩奧
魔芋爽
魔芋又Q又彈，香辣味和酸菜味都可以選擇，不管減不減肥這個都是少不了的零食啊，吃起來很上頭，而且脂肪含量極低，完全不怕胖！
小貼士：魔芋裡面含有豐富的膳食纖維，是低卡無負擔的喲
bouron豆乳威化餅乾
一小包80卡，雖然飽腹感不是很強，但口味上還不錯，微甜，有淡淡的豆乳香，不像日本其他零食都齁甜齁甜的
asahi 薯脆片
這薯片有很多種味道，一小包就5卡，就算一口氣把一大包吃了也才20卡。馬鈴薯口味的比較好吃，是有一點像小時候一大包裝著的盼盼薯片，很好吃而且低卡，可以說是很滿足了。
DZC·U輕燃代餐奶昔
U輕燃代餐奶昔有莓果味、奶茶味、紫薯味、抹茶味、紅豆薏米味、五穀雜糧味6種口味，每天一個味道，滿足味蕾上的享受，每瓶裡面都有果粒，邊嚼邊喝，口感很棒！
一瓶的熱量是150千卡左右，不要覺得很高奧，其實它僅是一個蘋果的熱量，因為它不同於上面的零食，這個零食是可以代替一頓正餐的，飽腹感我親測可以有一下午，有時候不想吃飯，喝這個就很方便。裡面含有很多高纖維成分，例如純化魔芋微粉、馬鈴薯提取物、圓苞車前子殼粉、慄子粉等，吸水可以膨脹到原來的100倍左右，可以佔用更多的胃部空間，所以飽腹感很強，它在保證營養均衡的前提下，通過取代部分或全部正餐的食物，控制卡路裡攝入來幫助我們達到控制體重的目的。並且更快速地減脂與瘦身。也是小編推薦的唯一一個可以越吃越瘦的零食。
另外它比起其他的零食和代餐來說，營養要更加全面，富含大豆分離蛋白、草莓果肉、紅葡萄濃縮粉、果蔬酵素、穀類的膳食纖維、深海魚中提取的膠原蛋白肽等可以全方面的提供人體一天所需要的營養！
小貼士：一瓶代一餐，常溫水衝泡搖一搖就可以了，一日三餐不要全部靠喝它奧！
朝日黑糖餅乾
這餅乾很紮實很硬的口感，味道是淡淡的黑糖味， 如果有嘴巴閒不住的寶寶推薦看劇看劇的時候捧一包，無卡安全不發胖!