如今每個人都想減肥，減肥的方式也是各種各樣，不過飲食是最關鍵的，如果你說每天進行運動，但是在飲食上無所顧忌，每天吃到撐這也是無濟於事的，所以要減肥就要合理搭配，控制飲食可以讓你的減肥效果更加明顯，如果你說控制不住美食的誘惑，那麼不妨試試以下幾個穴位按摩，來幫您控制食慾輕鬆減肥。
百會穴
位置：百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
瘦身作用：這個穴位可以緩解身心的緊張與壓力。飯前按摩這個穴位，不僅能清爽頭腦，還能控制飲食用量，從而改善體質，減少脂肪的攝入。
地倉穴
位置：這個穴位位於嘴角左右兩側0.5毫米處。
瘦身作用：當胃部處於高溫狀態下時，我們的食慾就會增加，按摩這個穴位，可以降低胃溫，從而抑制食慾。所以，當你明明已經很飽但又想吃東西的時候，不妨多按摩這個穴位。
關元穴
位置：腹部正中線肚臍下大約3寸處。
瘦身作用：按摩關元穴可有效的控制食慾，有利於腹部脂肪均勻分布。
中脘穴
位置：腹部正中線肚臍以上大約4寸處。
瘦身作用：按摩此穴位可以刺激中脘，具有控制食慾的作用，並有安神的效果。可有效防止因客觀環境因素引發的過量飽食。
手神門穴
位置：從手部小指向下延伸至手掌根部末端凹陷部位，交會於手腕橫紋處。
瘦身作用：用餐前按摩可安定心神、減少焦慮，避免因壓力大、心因性所引起的過度飲食問題。
單純性肥胖減肥取穴
1、大椎
第七頸椎棘突下。主治清熱涼血，消炎解毒，對血燥瘀絡不通或血液過於粘稠，而造成面部疾患有卓效。
2、腰陽關
第四腰椎棘突下。主治婦科月經失調，內分泌不平衡，臂部過於肥大及男性疾病等。
3、中脘
在上腹部前正中線上，臍上四寸。主治可增強胃地食物的消化和吸收能力，還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。
4、關元
臍下三寸。具有強壯和保健身體作用，可增強腹部肌纖維的彈性，可調節女性內分泌平衡，治療月經不調、帶下、不孕等。
5、居髎
在髖部，當髖前上棘於股骨大轉子凸點連線的中點處。臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進作用，可提高肌纖維的活力，同時要治療腰痛和下肢痿痺。
實胖型減肥取穴
1、關元
臍下三寸。具有強壯和保健身體作用，可增強腹部肌纖維的彈性，可調節女性內分泌平衡，治療月經不調、帶下、不孕等。
2、大橫
肚臍各旁開四寸。主治便泌、洩瀉、腹痛等疾病。
3、脾俞
第九胸椎棘突下，各旁開1.5寸。可增強肌體對營養的吸收能力，使新陳代謝的機能旺盛，促進血液循環的加快和造血機能的提高。同時對腹脹、便血、哎吐、水腫等有效。
4、三陰交
在內踝上三寸，脛骨內側後緣。可調整機體的陰陽平衡，對內分泌失調而出現的各種症狀，均有平衡作用，是女性的常用穴，對月經不調、帶下、不孕等有效。
5、豐隆
小腿前外側，外踝尖上8寸，脛骨前緣外二橫指(中指)處。內與條口相平，當外膝眼(犢鼻)與外踝尖連線的中點。主治氣逆，喉痺卒暗，狂癲，足不收，脛枯，胸腹痛，嘔吐，便秘，腳氣，厥頭痛，眩暈，煩心，面浮腫，四肢腫，身重，經久閉，忽大崩，婦人心痛，諸痰為病，頭風喘嗽，大小便澀難。
飲華溪輕身茶可以通宿便，去除積食、排毒養顏輕身健體。
華溪輕身茶
主要成分：百合、橘皮、普洱茶
原理：清熱解毒、通經活血、驅邪扶正、清元固本。
適用於：平陰陽、調五行。通經、通氣、通血、通水、通便、排毒、益膚、養顏、四肢麻木、腫瘤、便秘、斑、疹、痘、十二經溼，氣、血、水、毒積結所導致的肥胖、浮腫以及疼痛，輸卵管不通，兇夢、髒夢、惡夢、不眠、多眠、「三高」，可增記憶、輕身健體等