冬季進補喝雞湯,師傅教你7款滋補烏雞湯做法,道道清淡甘甜!

2021-02-16 美食小熊貓

  可能很多人認為,做雞湯要單純點好,把雞肉放進水鍋裡煮,就可以了,無非再加一些調料和鹽。殊不知,煮雞湯是很有講究的,如果一些步驟顛倒或者錯誤,往往煮成的雞湯淡而無味,且會流失一些營養元素,下面教你七道美味烏雞湯。

  一、十全大補烏雞湯

  主料:烏雞1隻

  輔料:西洋參1隻 靈芝2片 當歸5片 黃芪5片 紅棗8粒 枸杞20粒 甜玉米1支 火腿肉2片 香菇8粒 桂圓2粒 草果2粒 姜5片 蔥2節 黃酒3勺 鹽適量

  製作工藝:

  1、香菇幹用水衝淨,加水泡發後(水量剛沒過香菇幹即可)切蒂

  2、烏雞洗淨表面及腹腔,剪去指甲及雞尾。入砂鍋,水沒過整隻雞,大火煮開後,撇去血沫

  3、 鍋裡加入西洋參、靈芝、當歸、黃芪、紅棗、枸杞、火腿肉、去殼桂圓、香菇及香菇水、草果、姜、蔥、黃酒,大火煮開後,改小火燉1.5小時

  4、玉米切五段,加入鍋中,繼續再燉半小時,加適量鹽調味即可

  二、枸杞牛肉烏雞湯

  主料:烏雞250克 牛肉100克 山藥20克 枸杞15克

  輔料:鹽5克

  製作工藝:

  1、烏雞洗淨,斬件;牛肉洗淨,切片;山藥洗去浮塵;枸杞洗淨,浸泡

  2、鍋中注水,放入烏雞、花螺氽水,撈出

  3、將烏雞、山藥、牛肉、枸杞放入鍋中,加適量清水慢燉2小時

  4、加入鹽即可食用

  三、阿膠烏雞湯

  主料:烏雞 150克 瘦肉 100克 阿膠 15克 紅棗 5個 桂圓肉 5克 姜 3片 調料鹽 適量

  製作工藝:

  1、準備所需材料

  2、將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊,紅棗洗淨去核,桂圓洗淨

  3、鍋內燒開水,放入雞肉、瘦肉焯去血漬

  4、再撈出洗淨

  5、將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內

  6、加入適量的清水,隔水慢火燉2小時

  7、燉好後加入適量的鹽調味即可食用

  四、參茸烏雞湯

  主料:烏骨雞800克 人參10克 鹿茸3克

  輔料:精鹽3克 味精3克 白砂糖3克 香油10克

  製作工藝:

  1、烏骨雞處理好,入沸水鍋中汆透,撈出

  2、鍋內加鮮湯,下入鹿茸片、人參燒開

  3、下入烏骨雞,用小火燉至雞肉熟爛

  4、加入精鹽、味精、精鹽、白糖、香油燒開,出勺裝入湯碗內即成

  五、當歸黨參烏雞湯

  主料:烏雞500g

  輔料:當歸8g 薏米10g 蓮子10g 百合5g 紅棗6顆 枸杞10g 黨參10g 黃芪10g

  製作工藝:

  1、將薏米,百合,黨參,當歸泡在水裡30分鐘備用;紅棗,蓮子,枸杞,洗淨備用

  2、飛水:將烏雞洗淨,斬件,放入適量水,大火煮開,去掉血水及漂浮物;然後瀝乾備用

  3、在燉鍋中放入肉以及所有材料,大火煮開,轉小火燉,約2個小時

  六、滋補養發烏雞湯

  主料:烏雞半隻 黑芝麻少許 黑豆若干 黑棗幾顆 首烏一小塊

  製作工藝:

  1、先把烏雞處理乾淨,燒開一鍋水,把雞放入焯一下去掉油汙,撈起備用

  2、湯鍋內放水,將焯好的雞以及其他材料,另加兩片姜,全部放入水中,開火煮沸,轉小火煮2小時左右

  3、湯煮好後,加少許鹽調味即可關火

  七、藥膳烏雞湯

  主料:烏雞一隻 明參50克 當歸20克 黃芪50克 黨參30克 蓮子20克 山藥50克 百合30克 苡仁50克 紅棗30克 枸杞10克

  製作工藝:

  1、烏雞整理乾淨後過沸水,撈起放進燉鍋裡,其餘配料洗淨備用

  2、將已過沸水的雞放進燉鍋中,加入快滿鍋的水,大火燒沸後放入明參、當歸、黃芪、黨參、蓮子。沸後打去浮沫,加蓋改微火煲上半小時

  3、再放入山藥、百合、苡仁,加蓋繼續煲

  4、前後共煲一個半小時後,放適量鹽,再加入紅棗和枸杞,加蓋再煲半小時,煲至軟爛後起鍋倒進湯缽裡即成

  以上就是七道美味的烏雞湯,歡迎補充,喜歡的話就關注並留下留言,你的關注與評論就是動力。

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