導語：「一白遮三醜，一胖毀所有」這句話很多人應該都聽說過吧，但要是針對於人體自身的健康來說，肥胖「毀」的不單單是外表上的，同時也會對身體造成許多嚴重性傷害。那麼導致肥胖的原因最直接的就是因為食物本身所含的熱量過高，最後在進入身體後形成了脂肪，最後的最後就形成了肥胖。
01因吃導致的是肥胖，而這7種原因可能會導致你患上肥胖症，應自查
據醫學證明，肥胖是取決於自身體內的脂肪細胞數目和脂肪細胞體積來定的，所以無論是數目還是體積增大都有可能導致肥胖加重。
1、遺傳因素
有研究表明，遺傳因素會使人體能量代謝降低，若是攝入食物過多是會導致肥胖的。根據研究報告來講，若是一個家庭中父母親有一方是肥胖者，那麼他們的子女出現肥胖的可能性會高達60%左右。
2、飲食因素
飲食因素是我們生活中比較常見的一種使自身長胖的因素了，因為我們自身在攝入的熱量過多或者脂肪類食物攝入過多的時候就會導致肥胖。脂肪在進入血液後會分成三部分：一部分通過氧化供給身體活動所需的熱量，另一部分會作為細胞的組成部分，最後一部分會轉化為其他物質；而最後還會剩下那麼一點脂肪就會被儲存起來，所以就形成了肚子上的肉，（而這也是有些人減肥減不下去的原因）
3、性別與職業
據醫學研究表明，在眾多肥胖者中，女性大多於男性的，且女性的脂肪大多聚集在腿部和肚子等部位。（女性也比男性更容易儲存脂肪）另外，肥胖也與職業有著離不開的關係，其實餐飲工作者應該不難發現，很多廚師都是比較胖的很少有瘦瘦高高的，都是偏胖的人，這就像是我們很多女孩子喜歡吃甜食一樣，由於熱量太高，所以就非常容易長胖。
4、年齡
30歲以上年齡的人更容易肥胖，還有就是孕期女性在營養補充較為充分的時候，產後是很難減下來的，又加上生孩子以後身體機能會有所下降，就又更難將孕期補充過剩的能量消耗掉，最終導致肥胖。
5、活動因素
舉個例子：現在社會中很多坐辦公室的人群有一半可能都是肥胖者，而這就是因為他們日常攝入的食物不能及時消化又不愛運動還長期坐著，時間久了，最後就導致了肥胖。
6、內分泌因素
（1）胰島素和胰高血糖素是我們自身體內最重要的兩種因素
①胰島素的功能是降低血糖和促進脂肪合成
② 胰高血糖素的功能是升高血糖促進脂肪分解（肥胖人群胰島素分泌過多會促進脂肪合成）
（2）隨著年齡正常，人體自身甲狀腺功能和性腺功能會有所下降，甲狀腺激素和性腺激素也都是人體的重要激素，有著促進產熱增加脂肪消耗的作用
（3）部分過度肥胖的人會出現脂肪代謝紊亂的情況，而且體內脂肪分解還會減慢，但是脂肪合成會增多，最後還是會導致脂肪堆積。
7、睡眠
在寫這篇文章之前，諮詢過學校一位學醫的老師，他說：「我們在睡覺的時候會分泌一種叫做瘦素的元素，是幫助於自身燃燒體內多餘脂肪的」也就是說如果你不能保證每天按時睡覺的話，就會導致脂肪無法被消耗，長期以往會導致毒素無法被排出，最後形成肥胖。（這也是為什麼你在加班或者熬夜以後第二天會出現臉腫、眼睛腫甚至變醜的原因）
造成肥胖的原因：飲食因素70%、遺傳因素10%、醫療因素5%、社會因素8%、環境因素7% 總結：肥胖的根本原因=攝入量＞消耗量
02這個年代不是以胖為美了，肥胖症是會給你帶來危害的，這3個危害你都要知道
隨著現在生活水平的提高，在我們現實生活中肥胖人群日漸增多，且據研究表明僅在2015年的時候，全球因肥胖造成死亡的人數就已經超過250萬以上了。（衛生組織已經將超重、肥胖定義為一種慢性病了）
1、肥胖者容易出現代謝性疾病
現實生活中的糖尿病患者有一半的機率上都是肥胖者居多，且這是有研究表明的，同時在2型糖尿病中80%的患者都是肥胖者，而且若是發生肥胖的時間越長，患糖尿病的機率也會增大。
2、肥胖對後代健康會有所影響
小編姐姐去年懷孕生孩子的時候因為過度肥胖導致嬰兒早產在醫院聽醫生說過：女性在孕期特別是肥胖者懷孕後生孩子會出現早產、先天畸形、嬰兒巨大等情況。（肥胖會使生育風險增加）
3、肥胖容易引起心理障礙
對於任何人來講都是愛美的，沒有人喜歡不打扮自己的，所以說愛美之心人人都有，但是生活中有部分人可能會出現過度肥胖的可能，最終會導致心理出現自卑、焦慮抑鬱的情況，而且部分過度肥胖患者甚至會出現社交障礙。
4、肥胖者容易誘發癌症
之前英國著名醫學雜誌《柳葉刀》曾發表過，大型流行病調查顯示，在英國500萬人群中發現，有10多種癌症最初是因為肥胖引起的，也就是說多數患癌風險最初是因為肥胖引起的。（子宮癌、膽囊癌、腎癌、白血病、肝癌）
5、肥胖者容易出現皮膚病
肥胖者在皮膚上有很大機率會患上對磨疹，多發於頭部、腋窩以及股間等皮膚皺褶處，多會造成紅色發癢的溼疹，且多發生在腰部、大腿等部位出現妊娠紋樣的線紋，這就是肥胖紋。（這是由於真皮組織迅速生長時斷裂所產生的。另外，由於心臟肥大，靜脈血液回流阻滯，亦容易導致靜脈擴張）
結語：總結來說肥胖就是體內脂肪聚積過多所導致的，且並不是人們認為的「健康」標誌了。而且肥胖不僅影響形體外觀美，同時也會給生活帶來諸多不便，最重要的是過度肥胖會容易引起多種併發症，還會加速衰老和死亡。肥胖一大半可能都是疾病的先兆，也是衰老的信號，所以說維持正常的體重，不讓自己過度肥胖是很有必要。