肉眼/肋眼牛排,指的是牛的第6根肋骨到第12根肋骨之間的牛肉,大理石紋分布均勻,肉質鮮嫩。由於脂肪含量較高,比起用炭火烤,更適合用平底鍋煎,這是為了使牛排上的脂肪融化成的肉汁得以保留,讓牛排的味道更豐美。
肋眼牛排(Rib’s Eye Steak):取自牛肋脊部位,瘦肉和肥肉兼而有之。亦稱為眼肉,一端與上腦相連,另一端與外脊相連,外形酷似眼睛,脂肪交雜呈大理石花紋狀。肋眼肉雖比不上菲力那樣細嫩,但「骨邊肉」向來好吃,肉質比較嫩,脂肪含量較高,又有嚼勁,適合年輕的男食客享用。
只要有好牛排,廚藝渣也能煎出滿分牛排。因為根本不需要什麼技巧,除了鹽,你甚至不需要其他調味料。
擔心自己廚藝不精,煎不好?其實牛排最好的料理方式是,除了鹽,什麼都不加,所以並沒有你想像的那麼複雜。你是不是要說,不對啊,我去外面西餐廳吃,人家都會問我是選黑椒汁還是紅酒汁啊。菜菜必須告訴你,真正的好牛排,配醬汁就是暴殄天物。
[牛排的正確料理方法 ]
1.提前1小時將牛排從冰箱取出。如果是冷凍的,則需提前一晚移到冷藏室解凍,也是煎之前1小時從冰箱取出。
2.用廚房紙將牛排血水吸乾,切記,牛排不需要用水洗或浸泡。
3.平底鍋內放入牛油,大火燒熱。其實如果買的牛排雪花比較多,也可以不用油直接煎,更能凸顯牛排的脂香。
4.牛排放入鍋中,一邊煎一邊撒鹽,喜歡胡椒的,也可以下一點胡椒粉。
有些人怕牛排不入味,會提前醃製,其實完全沒必要,這樣反而會讓肉汁流失。
5.等牛排表面煎出血水時,翻面,繼續再煎1分半鐘,大概五分熟時,是最好吃的。如果你確實沒辦法接受這個熟度,那就再煎1分鐘,大概到7分熟,再老就不合適了。一般來說牛排一面大概煎一分半鐘,兩面都煎好,總共也就3-4分鐘。至於火候,剛下鍋的30秒內用大火,之後轉中火。
6.出鍋後不要馬上吃,先讓牛排醒1分鐘。就是讓牛排在盤子上先放1分鐘,可以讓牛排纖維鬆弛,鎖住肉汁,口感更好。
煎牛排其實最好是用帶底紋的鑄鐵鍋,導熱快,做出來的牛排不僅有外焦裡嫩的口感,顏值也是槓槓的。但鑄鐵鍋很重,菜菜這次偷懶,直接用的平底鍋。
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