俗話說「十胃九病」，很多人都覺得自己的胃不夠堅強。
平時飲食不規律，偶爾大吃大喝造作了，或者感染了幽門螺桿菌、患有其它胃病，都難免導致有時候胃不舒服。
但除非難受得不行，不然很多人都不會及時去看醫生，尤其疫情沒徹底結束前。
結果就導致：很多人要麼忍，要麼自己找點手頭上的藥吃一下應應急。
但不同情況下的用藥方案可能不一樣，而且也有一些用藥禁忌。
自行吃藥，可能不但緩解不了不舒服，甚至更難受，最後還是需要去問醫生。
與其冒著走彎路身體遭罪的風險，不如一開始就直接問醫生，在醫生指導下安全用藥，科學調養。
胃不好有幾個原因？
精神緊張
一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃黏膜保護層受損，造成自我消化，形成潰瘍。
酗酒無度
酒精本身可直接損害胃黏膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。
過度疲勞
無論是體力勞動或是腦力勞動，如果疲勞過度，都會引起胃腸供血不足，分泌功能失調，胃酸過多而粘 液減少，使黏膜受到損害。
饑飽不均
飢餓時，胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成黏膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制；胃壁過多擴張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷。
飲食不潔
幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一，在潰瘍病人中，該菌的檢出率高達70~90%，而潰瘍病治癒後，該菌亦消失。潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染，不潔的食物，也是感染的原因之一。
晚餐過飽
有些人往往把一天的食物營養集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西，這樣做，不僅造成睡眠不實，易導致肥胖，還可因刺激胃黏膜使胃酸分泌過多而誘發潰瘍形成。
胃不好怎麼弄？
消化不良
大陵穴
這個穴位在五行屬土，對應著脾胃，是一味很經典的「健胃消食片」，可以降胃火、去心火，提升胃動力。脾胃不和，消化不良等都可以通過這個穴位來調。它在手掌根，腕橫紋的中點上。
四縫穴
四縫是經外奇穴，是消宿食、化積滯的專用穴。四縫原本被用來治療小兒消化問題，後來證實，成人使用四縫效果也非常好。所以今後只要你遇到消化不良的問題，就可以找四縫解決，按摩就行，最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇。
胃脹氣
足三裡
在膝蓋下外側，約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側有一凹溝處，這是強壯穴，力度按大一點，酸麻的經絡傳感可到腳背。按摩本穴可治各種腸胃消化系統疾病，包括消化不良、胃脹胃痛。
內關穴
仰掌，手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的距離處，在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺，按一按此穴，氣機調暢就通了。
要想胃部健康，做到2點養胃
第一，吃胃的食物
1. 西紅柿
番茄的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成。堅持喝番茄汁對胃黏膜會有很好的保護作用。
2、南瓜
南瓜含有大量果膠，可以保護胃壁，減少潰瘍。南瓜皮消化不良，病人消化不良時最好把皮剝掉。
3、主食
最養胃的是麵條，大米含有大量的酸，所以少吃大米，如果喝粥，少放點蘇打水，對胃有好處，還有餅乾。
第二、多喝水
中醫認為，調理胃病是一個很長期的過程，平時不妨喝點養胃茶，對胃病可以起到很好的調理。
丁香麥桂茶選用丁香、大麥、砂仁、桂皮、紅棗、乾薑6種地道食材，這些食材結合各自的性質、對胃的協同作用，搭配很有講究，6種原材料的共同點是養胃護胃、輔助調理老胃病應用廣泛。
1、丁 香
丁香能養胃健胃清胃毒、並可殺菌除口臭。緩解胃寒、排除毒素等奇效、是難得的養胃佳品。
2、砂 仁
砂仁味辛性溫，歸脾、胃、腎經、可化溼開胃,溫脾止瀉,理氣安胎。
3、大 麥
大麥味甘、性平、能去食療脹、消積進食、平胃止渴、大麥含有人體所需的、多種微量元素及胺基酸、可助消化、解油膩、、養胃、暖胃、健胃。
4、幹 姜
乾薑性熱，味辛，歸脾、胃、心、肺、胃經、屬於我國的傳統中藥材、脾胃虛寒的良藥、能調理脾胃，暖胃暖身，促進健康。
胃不好的人，在日常生活中常吃些養胃食物，不僅能促消化、防脹氣，養胃還修復胃黏膜，能夠緩解胃部不適，養成一個健康的胃。