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牙膏是含氟的好還是不含氟的好?一起了解下。
含氟牙膏是指含有氟化物的牙膏。科學家發現,氟化物能有效預防齲齒,如今被添入牙膏預防齲齒的氟化物有氟化鈉和氟化胺類。但是,兒童並不被建議使用含氟牙膏,因為氟化物可能影響兒童正常生長發育。
但口腔醫學專家提醒,高濃度的氟對人體的危害很大,目前國內很多含氟牙膏氟超標,因此須謹慎使用。專家提醒使用含氟牙膏的量一定要小,一般每次不超過1克,牙膏佔到牙刷頭的五分之一到四分之一就可以了,無須擠滿牙刷頭。由於兒童使用牙刷還不熟練,有可能誤食含氟牙膏,危害身體健康,因此專家建議兒童不要使用含氟牙膏。大家在使用含氟牙膏之前,必須進行防止氟中毒的教育,正確掌握刷牙方法,刷完牙後必須將牙縫中殘留的牙膏徹底清除乾淨,更不能將牙膏和漱口水吞入腹中。
使用牙膏的注意事項
刷牙時不同的早晚牙膏來保護牙齒,除了要選對牙膏,早晚要分別用不同功能的牙膏。
大部分口腔問題是由細菌引起的,人體口腔分泌的唾液具有殺菌功能。在白天,唾液分泌量是晚上的3—4倍,容易抑制細菌產生,且白天進食多,口腔內易殘留食物殘渣。所以白天所用的牙膏應該注重清潔功能,去除異物和異味,提高牙齦組織的抗病能力。當人處於睡眠狀態時,唾液腺分泌不足,乾燥會導致口腔酸化。這種情況下,很容易繁殖口腔細菌,從而引發各種口腔問題。因此晚上用的牙膏應以抑菌殺菌為主,以減少可供細菌滋生的營養物質,預防齲齒。
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