你不知道的冬瓜減肥吃法，學會暴瘦10斤！
難道就喜歡別人對你不堪入目的身材指指點點？就喜歡看著自己喜歡的男生被自己厭惡的女生搶走？就喜歡每天對著肥大的褲子把自己粗壯的腿塞進去？就喜歡穿個包得死緊的衣服大汗淋漓走在烈日底下？就喜歡身邊的臉很醜但很瘦的女人穿著你穿不進的美衣？體重位數的女人沒有未來！只有對自己狠一點！今天小編和大家分享你不知道的冬瓜減肥吃法，看完暴瘦10斤！一起來看！
冬瓜燴蛋餃
蛋餃可以自己做，也可以外面買。冬瓜去皮去瓤，切厚片，蔥姜切沫。起鍋燒熱放油，爆香蔥姜。倒入冬瓜翻炒。冬瓜炒至出湯放入一碗清水。水開後倒入蛋餃。煮至冬瓜半透明狀，放鹽調味即可。一道鮮美的冬瓜燴蛋餃就做好了！冬瓜：化痰、利水、清熱姜：降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表，冬瓜的品質，除早採的嫩瓜要求鮮嫩以外，一般晚採的老冬瓜則要求：發育充分，老熟，肉質結實，肉厚，心室小；皮色青綠，帶白霜，形狀端正，表皮無斑點和外傷，皮不軟、不腐爛。冬瓜中膳食纖維含量高達0.7%具有改善血糖水平、降低體內膽固醇、降血脂、防止動脈硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制體內糖類轉化為脂肪，防止脂肪堆積，防止高血壓，減肥有良好的功效。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪。冬瓜汁及冬瓜提取物能增加動物排尿量，減輕由升汞引起的腎病病變程度，並具有顯著減少血清肌醉含量的作用。病理組織學顯示，冬瓜總氨酸（大劑量）、冬瓜葫蘆素對升汞引起的腎損傷均有較明顯的保護和阻斷作用。
冬瓜土豆瑤柱湯
土豆去皮切小塊、冬瓜去皮切小塊。瑤柱清水浸泡30分鐘、起鍋倒入土豆煮15分鐘。再倒入瑤柱煮開。最後倒入冬瓜煮15分鐘出鍋。出鍋嘍，能夠聞到濃濃的瑤柱的鮮味。撒上低鈉鹽，味道更好。寶寶的下午茶點心，輕鬆搞定。清熱解毒消暑湯，特別鮮美。冬瓜：化痰、利水、清熱，土豆：和胃、解毒、消腫。土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易於消化吸收，營養豐富。能供給人體大量的熱能，人只靠馬鈴薯和全脂牛奶就足以維持生命和健康，在歐美國家特別是北美，土豆早就成為第二主食。土豆含有大量澱粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等，能促進脾胃的消化功能。土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機體及時排洩代謝毒素，防止便秘，預防腸道疾病的發生。乾貝具有滋陰補腎的功能，能治療頭暈目眩，咽幹口渴，虛勞咳血，脾胃虛弱等症，常食有助有降血壓，降膽固醇，補益健身。乾貝還具有抗癌，軟化血血管，預防動脈硬化等功效。能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。含利尿成分，能消除體內水鈉瀦留，利尿消腫。可治療全身水腫，小便不利等。
肉末蒸冬瓜
冬瓜削皮洗淨切薄片。擺入盤中。肉泥加鹽，生抽，料酒，蔥，生薑末，澱粉攪拌均勻。.把拌好的肉泥放在冬瓜上。上鍋蒸（水開蒸10分鐘左右）蒸好了。蒸好的冬瓜肉末拿出倒入生抽。胡蘿蔔切絲。蔥葉切碎。把蔥花和胡蘿蔔絲放肉末上裝飾，滴點芝麻油即可。冬瓜：化痰、利水、清熱胡蘿蔔：養肝明目、健脾、化痰止咳，芝麻油：改善血液循環、延緩衰老、抗氧化。降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，進入機體後，在肝臟及小腸黏膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲症。你不知道的冬瓜減肥吃法，看完暴瘦10斤！你學會了沒？