每個人減肥都有他獨特的理由，或大或小，大到因為愛，小到只是為了好看。但每個能堅持減下來的人，背後的故事一定讓人動容。
今天的這位主人公是一位400斤的妹子，因為丈夫的一句話，僅用一年的時間就完成了完美的蛻變。
這位妹子名叫Lexi，從小就是名大胖妞，因為胖受了不少的嘲笑，一直都有嘗試過減肥，但因為自制力不強每次都以失敗告終。
好在2007年的時候，Lexi遇見了Danny，也就是她現在的丈夫，Danny並不在意她胖，還願意陪她一起享受美食。
就這樣兩人在吃貨的道路上越走越遠，體重越來越重。2016年的時候，Lexi體重達到高峰400斤，Danny體重為250斤。
在Lexi最重的時候，Danny向她求了婚，並說「我願意陪你吃成球，並照顧你一輩子」，就這樣兩人結束了戀愛關係成為了夫妻。
不過胖歸胖，但兩人的生活一直很和諧，沒有任何矛盾，婚後的兩人依然很相愛，一起吃漢堡薯條炸雞。
直到一年後Lexi開始意識到這樣下去不行，太胖導致運動不便以及更多的問題。但她決定減肥的時候最好的閨蜜卻認為她在開玩笑，認為她不可能減下去。
而當她把減肥計劃告訴丈夫時，丈夫卻說卻說「我支持你，要胖我陪你一起胖，要瘦我陪你一起瘦,我永遠是你的依靠。」就是這樣一句話，讓Lexi深刻的意識到自己的丈夫有多愛自己，為了他自己也一定要減下去。
因為丈夫的這句話，Lexi信心十足，開始了瘦身之路，而這一路上丈夫Danny都始終陪著她。果然是要胖一起胖，要瘦一起瘦，行動是最好的證明。
下定決心減肥後，兩人每天都會去健身房運動，最開始的時候是最難熬的，沒運動幾下就氣喘籲籲。但因為有Danny在身邊鼓勵，Lexi沒有像之前那樣說放棄就放棄。
運動一段時間後，效果十分明顯，也加大了兩人堅持下去的信心。
運動的難度也一直不斷加大，運動對他們倆來說，越來越輕鬆了。從開始健身到如今，兩人互相鼓勵互相督促，一天都沒有放棄過運動。
除了運動，兩人在飲食上也控制得比較嚴格，用健康營養的健身餐代替了之前的垃圾食品。
就是這樣簡單的方式：運動+飲食，僅一年的時間，便讓他們脫胎換骨。
一年下來Lexi減掉了200斤，Danny減掉了60斤，兩個人的臉部輪廓都變得更加清晰，尤其是Lexi簡直就像換了一個人似的。
再穿上以前的衣服，Lexi才發現原來之前的自己是那麼胖。
不過之前真的太胖，又因為快速瘦身所以導致肚子上的贅皮特別明顯，不過Lexi覺得這很正常，最後去醫院做了去贅皮手術。
現在兩人的生活十分美好，不用擔心肥胖帶來病痛，而自從健身後兩人也愛上了這種運動的健康生活，即便減下肥來了，兩人依舊會相約去健身房，而且飲食也很規律健康。
或許這就是愛情最好的模樣，希望大家也能找到一個願意陪你胖，陪你瘦，陪你減肥的人！
最後為大家送上一組超有效有氧減脂動作，一共9個動作，可以挑選3~4個融入到日常的鍛鍊中，每個動作堅持一分鐘，間歇30s，10-20分鐘為一個循環。
動作1
動作2
動作3
動作4
動作5
動作6
動作7
動作8
動作9
想瘦練就對了！