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我們中國有上下五千年的歷史，這悠久的歷史也造就了很多不同的文化，許多文化隨著時間的推移，在不斷的改變，有些文化和習慣則隨著新文明的出現而消失，而更多的文化在社會發展中生存了下來。
餐桌文化從古就有，它源遠而流長，隨著時代的變遷，餐桌文化在職場中也變得越來越流行。
職場上的聚餐飯局，總是會涵蓋很多的因素，酒桌上常常要考量一個人處理人際關係的能力，而更重要的是，要在餐桌上懂得察言觀色。
對於很多人來說，職場的聚餐飯局，充滿了各種的「考驗」，但很多人總是迫不得已要參加，然而，在參加時，自己的內心又是很拒絕，感覺飯局的每一分鐘都「如坐針氈」。
朋友小微就是一個深受職場飯局「毒害」的人。
小微是一個職場新人。初入職場，小微總是要面臨著各種問題，如何把工作更快很好的完成，如何能夠儘快處理好職場的人際關係，但是最讓小微頭疼的，是參加單位組織的聚餐飯局。
飯局上的每一分鐘都讓小微坐立不安，不擅長飲酒的小微，要思考如何才能拒絕同事的勸酒，怎麼在酒桌上和領導溝通，這些都讓小微很身心疲憊。
對於小微來說，參加這樣的飯局並沒有什麼意義，反而是對小微自身的一種消耗，每次參加完酒局，她都精疲力盡。
所以，每次單位有飯局安排，小微都會選擇拒絕，但是更讓她頭疼的是，自己的理由常常看起來很牽強，總是會讓同事們覺得她是不想參加飯局，甚至被質疑「不團結」，一度讓小微的職場人際關係變得緊張。
在工作中，遇到單位飯局是很尋常的一件事，很多人也都像小微一樣，對這樣的飯局充滿「恐懼」，迫不及待的想要拒絕參加職場飯局。
那作為職場人士，面對職場飯局，如何去拒絕呢？
第一，以身體不適為由。
職場飯局大多數情況下都要飲酒，而對於那些對酒精過敏，或者本身就在病中的人來說，飲酒是一件非常危險的事，所以，以身體不適為由，來拒絕飲酒，能更加得到同事和領導的「允許」，是一個不錯的拒絕理由。
再者，疾病都存在傳染性，提出自己身體不適，不能參加聚會和酒局，也是出於對餐桌上其他人員的健康考慮，相信更加可以得到其他人的諒解。
最後，以生病不適為由，來拒絕參加職場飯局，更能夠得到他人的認同，也更能得到他人的理解，不會讓人覺得你是主觀不願意參加單位飯局，被詬病為不合群，影響在單位的正常人際關係。
以生病為由不參加單位飯局，出於自身以及領導和同事們的安全和健康考慮，自然更最容易得到領導和同事的認同。
第二，用其他飯局推脫。
職場上的飯局時常會有，所以要選擇拒絕的理由時，也要懂得變通，要學會根據情況變化不同的理由。
職場中往往工作都是最重要的，任何情況下，以工作為重，都會得到領導和同事的肯定和支持。
如果遇到了自己不想參加的職場飯局，就可以以自己已經約了重要客戶為理由進行拒絕，標榜自己是以工作為重，並不是不願意參加聚會。
以約了客戶為理由進行拒絕，領導在看到你的理由後，不僅不會怪罪你不參加聚會，反而會更加肯定你的工作態度，甚至肯定你的工作能力，表揚你在工作之餘約見顧客的行為。
而同事看到你約了重要客戶後，也不敢因為你專注於工作而拒絕參加聚會，而對你產生異議，更不會勸你放棄工作，去參加聚會，這個拒絕理由，會在無形中會給自己省去很多不必要的麻煩。
因此，在職場中，以約見重要客戶為由而拒絕單位的聚餐，不失為一個兩全其美的好理由，既不會讓領導和同事有意見，又會在無形中給領導留下好員工的形象，一箭雙鵰。
第三，打感情牌。
以身體不適和約見重要客戶為理由，來拒絕參加單位的飯局聚餐，都是不錯的理由，但是這些理由並不適宜經常使用，經常使用就會引起領導和同事的懷疑，認為你是故意找理由不參加聚會，這只會讓自己在單位的形象受損，使自己的人際關係變得緊張。
在這種情況下，打感情牌這種理由，就變得合理且常態化。
以打感情牌的方式，陳述自己不參加聚會的理由時，要注意情感的渲染，例如，要以接孩子為由，拒絕參加單位飯局時，要讓領導和同事們知道，自己的丈夫和家人也沒法接孩子，平時都要自己一個人去接孩子，在敘述時，一定要聲情並茂，讓傾聽者感受到你的辛勞和不易，這樣才能更多的得到同事和領導的理解。
總之，以打感情牌來拒絕單位的聚餐，不失為一個可以經常使用的好理由，既可以常常不用參加單位酒局，又可以得到領導和同事的理解。
作為職場人士，在拒絕單位的聚餐時，可以選擇以身體不適為由，也可以以約見了重要客戶為理由，還可以打感情牌來拒絕單位的聚餐和酒局。
在單位飯局實在拒絕不了，必須要參加的情況下，在參與時，也要十分的注意，要適量飲酒，面對他人的勸酒，要量力而行，懂得拒絕他人的勸酒，但要注意拒絕的方式，態度不能過於生硬，這樣反而會讓人尷尬，影響酒桌氣氛。
在飲酒後，要避免單獨駕駛交通工具，這是對自己安全的不負責，更是會危害他人的安全。
你也覺得作為職場人士，在拒絕單位的聚餐時，可以選擇以身體不適為由，也可以以約見了重要客戶為理由，還可以打感情牌來拒絕單位的聚餐和酒局嗎？你怎麼看待這個問題？歡迎分享說出你的觀點。