這幾年來自韓國的網紅非常多，不少網友會表示，人家的整形行業那麼發達，把自己整形成美人再通過一番包裝宣傳之後，成為網紅那是分分鐘的事情，根本不足為奇。不過，臉蛋可以整形，S型魔鬼身材卻是整形不出來的。
來自韓國的Nanaring，身高接近一米八，擁有一雙逆天一米二的大長腿，加上精緻的小臉蛋，前凸後翹的S型曲線身材高挑性感。令人眼前一亮，過目難忘。
Nanaring因為從事模特行業，非常重視身材保持，能擁有這麼好的身材，縱然有天賦的加成，但是更多的是後天的努力才能得到和保持！
Nanaring是一位非常熱愛運動的健身達人，她說運動產生的多巴胺使她非常快樂愉悅，對自己對生活對工作都充滿了自信心。
上圖就是Nanaring的健身美照，你有沒有被刺激到呢？如果你也想擁有如她一般的傲人身材。那麼一定要試試這么女神的運動秘訣
Nanaring的健身秘訣就是普拉提訓練法。普拉提運動不需要去健身房，在家就可以完成簡單的鍛鍊。每天只需要堅持30分鐘，完美好身材就可以輕鬆擁有。普拉提訓練法操作起來非常簡單，只需要一個拉力器。-
可以幫助我們有效地塑造完美身材，還可以幫助我們有效的提升臀部肌肉含量，讓臀部看起來更加飽滿，從而凸顯身體曲線，讓我們擁有屬於自己的完美身材。
動作一：睡前
適合場景：床上，沙發上
這組動作非常適合上班族和學生黨他們，如果你平時太忙，又沒時間鍛鍊身體，那麼你可以試試在睡前做一套這組動作，動作一共6個，每個做30次，然後循環做3~4組。
建議：做這組動作不要超過11點，不然精神會太亢奮。
動作二：瘦腹瘦腿
適合場景：客廳，臥室，宿舍
這組動作在瑜伽墊上練習，因為這組動作對平衡感的要求會比較強，動作一共6個，針對腿部，臀部，腹部訓練，每個動作練習30個，練習3~4組。
動作三：高階爆汗
適合場景：居家，健身房，宿舍
這組動作的難度是最高的，同時對燃脂的效果也是最好的，30分鐘下來，最高可消耗1400大卡的熱量，等同於遊泳1小時。同樣6個動作，每個動作練習30次，練習3~4組。
不要再為自己的懶惰找理由了，女人自己不拯救自己，沒人會幫你！
對於你而言，就算不能擁有他人眼中完美的身材，但是起碼要保證身體上的健康，那就購買小編推薦的這款拉力器吧，拉力繩給你健康的身體跟纖細的身材
這款拉力器採用的4股彈性乳膠管，實用方便，彈性非常好。
拉力器彈性強，手柄是用泡棉的，可吸汗防滑，柔軟護手，手感很不錯。
小編建議：
如果你是在床上鍛鍊的話，可能會比較不好訓練動作，在地板也不好，太硬了，你需要一張柔軟的瑜伽墊，瑜伽墊還可以做其他動作，比如卷度，平板支撐等等，多功能，很實用。
小編給大夥推薦一個NBR橡膠材質的瑜伽墊：防滑、減震，還比較厚，對膝關節和肘關節有很好的保護效果，中老年人也可以放心的鍛鍊。
這套訓練工具只需兩杯奶茶的費用，就能讓你的身材變好，還不趕緊入手