如今隨著時代的變化，每個人的審美也是有著很大的變化，從曾經的追求以瘦為美到現如今追求沙漏型身材。像比起骨感美來說，更多的女生喜歡性感而穿露型身材，就非常有效的凸顯出了女性獨有的性感魅力，前凸後翹，豐臀細腰，整個人的氣場也是非常的強大。
F罩杯韓國健身模特，「沙漏」身材火辣性感，女生都想多看兩眼
大家都知道韓國是個盛產美女的地方，幾乎遍地都是俊男美女隨著健身文化的發展，韓國也出現了不少健身達人，尤其是女生，個個都是前凸後翹的，今天給大家介紹的故事主人公就來自韓國，她的社交ID名字叫做jeee622。通過圖片我們可以看到他的長相，非常的甜美，五官特別的精緻。她的身材更是令人一眼就移不開她，身高1米65，胸圍110cm，臀圍與卡戴珊的臀圍相同96cm，腰圍卻僅僅只有57cm，是如今不少女孩正在追求的S型曲線。
她畢業於高麗大學，是一位模特和服裝設計師，身為一個模特和服裝設計師，那麼最重要的就是身材了，想要保持如此凹凸有致、曲線清晰的身材，那麼肯定是離不開健身鍛鍊的，她從來沒有間斷過健身訓練，每周至少有6天的時間去到健身房裡進行訓練，還會增加很多不同的運動
因此我們才能夠看到她雖然四肢非常的纖細，但是身材卻凹凸有致，特別的有型。通過他我們也可以得出塑形運動到底有多麼的重要，尤其是對於臀部，臀部需要又緊緻又飽滿又挺翹才能夠好看。如果大家想要跟她一樣擁有同款身材的話，那麼就趕快一起來做以下幾個運動吧。
一、仰臥舉腿
這個動作像我們平常在瑜伽墊上，然後後背與地面幾天雙手抓住拉力器的手柄，雙腳踩住拉力器的腳踏，雙腿發力用一個向前蹬，這個動作在運動的過程當中可以非常有效的訓練臀部和瘦大腿，每天做三組，每組20次。
二、臀腿收腹訓練
這個動作需要我們坐在瑜伽墊上，然後手緊握拉力器的手柄，腳踩出拉力器的腳踏，腰腹部用力然後往後躺，直到自己的後背貼至地面的時候再慢慢的提升，在運動的過程當中，可以非常有效的燃燒腰腹部的脂肪，每天做三組，每組20次。
三、站姿提拉
這個動作需要我們站在瑜伽墊上，然後雙腳踩出拉力器的腳踏，手緊握拉力器的手柄，雙臂夾緊身體，然後小臂發力進行來回拉伸運動，這個動作可以非常有效的訓練我們的手臂和背部，每天做三組，每組15次。
要想擁有好的身材，那麼以上這幾個運動都是必不可少的，這幾個動作難度沒有特別的大，特別適合女生來做，不需要很高的專業性，即便是在家裡也可以輕鬆的完成這幾個動作，都可以幫助我們非常有效的燃燒脂肪進行塑形。所以大家不要再猶豫了，趕快運動起來吧。