韓國健身模特，C罩杯馬甲線+性感括號臀，苗條身材讓人羨慕
導語：都說韓國出美女，韓國的整形技術最發達，很多人都去韓國整形。我們也知道整形出來的美並不是真正的美，甚至還有副作用。只有通過健身出來的美才是健康的美，讓人羨慕的美。今天的主人公就是韓國家喻戶曉的健身美女美李燕花。
這位韓國健身美女李燕花，她起初是一名非常普通的模特。雖然她普通，但是她卻非常要求上進。作為一名模特，她非常要求自己的身材，經常去健身房鍛鍊。
李燕花本身長得非常漂亮，她也想在模特界有一定的成就。在健身這方面她選擇了動作比較簡單，整個動作也比較緩慢。能讓她整個人靜下來，能使她全身肌肉出現線條的普拉提運動。
要求上進的她，最終練就了C罩杯馬甲線，性感的括號臀。成了萬千女性，都想擁有的身材。並且在2017年韓國舉行的健身模特大賽中一舉奪魁。從此她的事業也迎來了一片曙光。
李燕花的普拉提健身經歷，告訴我們肌肉線條美讓你更性感。是否打動了你？你是否也想擁有這種力感的美？今天我介紹幾個很適合想擁有李燕花這樣身材的幾個普拉提健身動作，如果你想改變，那跟著我一起來做吧。
動作一：坐姿拉伸
坐姿端正，抬頭挺胸，屁股坐在座椅的2/3處，絕對不可以窩腰。這個時候需要一個輔助拉力器，雙腳踩住底端。雙手握住拉力器，調整好呼吸。使小臂彎曲拉至胸前。這個動作主要是做了背部訓練，練出了蝴蝶背，鍛鍊了手臂，使手臂越發的緊實。每天三次，每組30個。
動作二：站姿拉伸
站姿要標準，抬頭挺胸，雙腳踩在輔助拉力器上，雙手握住拉力器。先把胳膊肘放在腰的兩邊，用力向上拉，拉至胸前。再把雙臂抬起與肩平行拉至胸前。這時保持呼吸均勻。整個動作會讓你的蝴蝶臂消失使整個胳膊又細又緊實。每天三組，每組30個。
動作三：腰腹訓練
整個人先坐在瑜伽墊上，雙腳踩著拉力器，雙手握住拉力器，這時屁股著地，將雙腿伸直。雙手把拉力器拉至胸前。整個身體成一個V字型。注意呼吸要均勻。堅持這個動作剛開始，時間不要太長，每次練習的時候給自己加時。整個動作下來，消除了肚子上的贅肉。會讓你練出迷人的馬甲線。
以上三個動作很簡單，也很適合我們女生來做。只要您在健身的路上能夠堅持下來，相信您肯定也會練出完美身材的。
結語：簡單的動作做到位，才有健身的最好效果。一根繩子的輔助拉力器絕對是您健身的好幫手。