韓國「健身女神」，身高168釐米，翹臀＋沙漏小蠻腰，完美身材比例
愛美是女孩的天性，現如今越來越多的女孩子開始注重去自我管理了，不管是在顏值方面還是身材方面，都想要達到最完美的，在曾經大部分人都是以瘦為美，而隨著時代的變化，越來越多的人覺得瘦並不是最好看的，反倒是微胖才是最完美的身材，接下來要跟大家介紹的故事的主人公，她就被稱之為是微胖界的女神。
通過圖片我們可以看到這位小姐姐真的是長相甜美特別的可愛，她的名字叫做Grace Kim。她是一位來自韓國的網紅，是一個非常典型的90後，擁有一張天使的臉蛋和魔鬼般的身材。通過圖片我們可以看到她的曲線真的非常的清晰，前凸後翹特別的火辣，身材比例也特別的好，整個人看上去還不缺乏力量感。
她身高1米68，體重130斤，整個人看上去都非常的勻稱，一點都看不出肥胖的樣子，因為長期健身的原因還特別的性感，如今的她已經29歲了，因為火辣的身材在社交平臺上走紅，擁有41萬的粉絲。
這樣的好身材完全是因為她長期健身以來才擁有的，其實在很早以前她非常喜歡吃油炸食品，體重直線飆升後她也是非常的自卑，經常被人討論，後來她便堅持下定決心開始減肥，節食5天瘦了6斤，然而雖然瘦的很快，但是體質和免疫力越來越差，因為朋友的推薦，所以才接觸了健身，健身以後的她不但是身材變得越來越好，越來越有型了，體質也越來越健康了。
如果想要跟這位小姐姐一樣擁有好身材擁有好的體質的話，那麼就趕快行動起來吧，一起來學習以下幾個動作。
一、臀橋運動
首先我們需要坐在瑜伽墊上，雙腿彎曲，腳踩住仰臥起坐輔助器的手錶，上半身與手臂和地面緊貼平行，腰部發力帶動起臀部，從而形成一個拱橋的樣子，達到翹臀瘦腿的效果。
二、俯臥運動
首先需要我們雙臂伸直雙手撐在仰臥起坐輔助器上，然後雙腳尖著地，腰腹部開始進行來回的彎曲運動，從而達到堅挺胸，不僅是手臂的效果。
三、仰臥起坐
這個動作需要我們坐在一家店上，雙手抱頭，雙腿彎曲腳踩住仰臥起坐輔助器，然後腰腹部發力，帶動起自己的上半身，慢慢的去靠攏腿部，再緩緩地躺下，腰腹部發力可以非常有效的燃燒脂肪，達到形成馬甲線的效果。
身為女孩子一定要注重自己的身材管理，擁有好的身材，我們才可以穿上更加漂亮的衣服展現更加自信更加有魅力的自己，所以大家千萬不要猶豫了，不要等到徹底走上肥胖的道路以後才後悔，趕快行動起來吧。