導語：糖尿病是現在困擾很多人的一個疾病，屬於三高類的範疇，大家可以觀看一下身邊的人胖瘦都有，有的人特別胖，有的人特別瘦，那麼為什麼兩極化這麼嚴重呢。就這個問題也曾經困擾過很多醫生，因為從糖尿病的機制上面去看，大部分的糖尿病人會越來越瘦，但是很多人會發現糖尿病患者並不瘦，反而比一般的人還要胖，肚子特別大。
同樣是糖尿病人，為何有人變胖，有人「瘦如紙」？或與這點有關
隨著醫學的研究之後，發現胰島素細胞不僅調控著整個身體，同樣各種生理活動都離不開胰島素，尤其是在脂肪代謝過程當中，這個元素的作用不可代替。正常狀態之下，胰島素細胞會把過剩的糖轉化為脂肪，並且把一系列的東西全部都轉化成脂肪，大部分都會存儲在皮下以及肚子。如果胰島素不足，可能就會出現越來越瘦的情況。
也有很多糖尿病患者在初期的時候對這種胰島素並不缺乏，正是因為這種抵抗現象的存在，胰島素變得越來越高，糖尿病人就會越來越胖，這種胖不均勻，大部分都是肚子比較大。在做檢查的時候很多肚子比較大的人，都會出現血脂升高的情況，綜上所述，胖與瘦都是胰島素所引起的現象。
在這裡提醒大家，不要覺得體重下降就不會產生糖尿病，胖和瘦都有可能患上糖尿病，體重快速下降說明糖尿病非常嚴重。
想要將血糖穩固起來，平常多做這些事，或許能夠減少併發症
1、改善飲食結構
最好的方法就是多管住自己的嘴巴，少吃糖分和油類較高的食物，少吃鹽分，少吃醃製的食物，儘量吃一些瓜果蔬菜，以清淡為主，不要吃得太急，也不要吃得太慢，飲食規律會很好。
2、合理的休息
好的生活習慣比什麼都重要，平常一定要培養一個好的作息，比什麼都強。拒絕熬夜，讓身體正常運行起來，同樣還可以增添身體的免疫力。
3、多喝血糖平衡水，「降糖茶」
水可以參與到全身的循環，多喝水能夠提升代謝更有利於穩定血糖。我們可以在水中放入一些養生食材，既可以增添喝水量，還能夠清理血管的毒素垃圾，穩定血糖是非常有必要的。《千金藥方》記載：把蒲公英、苦丁、金銀花等食材放在一塊泡水喝可以清理血管毒素，垃圾養護血管。有很多老中醫也會用這樣的小食方來降低血糖，藥食同源的原理為：
蒲公英：有清熱解毒，緩解降血糖，消腫散熱的療效。
苦丁：優化體內的環境，抑制糖分的轉化，清熱散熱。
金銀花：含糖量較少，可以緩解血糖後遺症。
把食材融合在一塊泡水喝，效果確實不錯，但是很多人不願意親手去製作，那麼大家可以選擇已經做好的茶包，效果好，方便攜帶。
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結語：同樣是糖尿病，為何有的人肚子胖，有的瘦如紙，或與這點有關。糖尿病跟我們的生活是息息相關的，每個小細節都會引發糖尿病，所以平常一定要注意。雖然說糖尿病沒有辦法徹底治癒，但是大家可以通過一些養生方法穩固好血糖，讓血糖不再上升，這才是最好的方法。
溫馨提示：養生貴在堅持，三盒一周期，為了達到更好地效果，最好堅持每天喝，三天打魚兩天曬網，任何養生良方都不會起作用。