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男人想要穿衣有型,成為行走的衣架?圓潤的三角肌必不可少
在大家心目中，健身是因為想要有一個讓人羨慕的身材，但是我們不能時時把自己練好的身材露出來，因為這樣很有可能被別人報警或者罵你是暴露狂。許多人都會問，同樣都是健身，為什麼別人穿起衣服看起來就這麼有型，而自己穿起來卻沒有那種感覺，今天就來告訴大家，為什麼有些人穿衣有型，而你卻不行。
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健身界最漂亮的後背,堪稱教科書式背肌
你見過最漂亮後背是什麼樣的？我相信很多人都見過下面這張照片：這張照片拍的角度非常完美，肌肉男肌肉飽滿，身材比例完美！帥！酷！有型！很多人都會收藏這張照片，但是你們知道這是誰嗎？沒錯他就是肌肉熊貓：Simeon Panda，他是當今最有名氣的健身男模之一，可以和拉扎爾平起平坐！Simeon Panda最完美的是他的背肌群！
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他通過健身變帥氣大叔,女友還比他小30歲,很多男人都羨慕不已!
他通過健身變帥氣大叔，女友還比他小30歲，很多男人都羨慕不已！在古代，有很多貴族世家的男子都想長生不老，然而我們都知道這是不可能的事。即使在未來，如果沒有了衰老，那麼自然規律會被破壞。因此，我們用再多的護膚品也是無法阻止衰老的，但是我們卻可以通過健身讓自己的外在看起來更年輕。很多男人應該都會羨慕這位年輕又帥氣的大叔。他叫科德，來自法國。男人們羨慕他的原因有三點，一是他身邊那些性感美麗的女人，二是他56歲還能保持這樣好的身材，三是他成功的事業。56歲的科德依然很注重身材的保養和鍛鍊。
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可能是世界上最貴的四個紋身大師!5000塊一小時是什麼效果?
紋身是藝術，領域裡當然也有一些技藝登峰造極的大師，除了身價高、名聲好、技術棒之外，他們的作品也會成為業界裡的風向標，巴打絲打們身上的紋身可能就是按照這些大師的作品演變而成。當今紋身大師有很多，但以下這幾個真的不得不說，因為他們正影響著世界紋身的大風格。
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沒見過郭富城的六塊腹肌?堅持健身10年,4個動作,逆襲「男神」
確實郭富城這種相對年輕的容貌極為少見，再看看他那帥氣的六塊腹肌，通過自己自律與努力延緩衰老，試問有幾個人做得到呢？郭富城堅持鍛鍊郭富城曾經說過，能讓他堅持不懈的是除了事業，還有健身，所以小夥伴們堅持健身，像天王那樣，同樣能逆襲成
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社會你龍哥,紋身可能只是他的保護色
龍哥本名劉海龍，祖籍甘肅，小視頻裡他總是不穿上衣，上身的刺青紋得密不透風。今年3月份，因見義勇為，還拿過一張崑山市見義勇為基金會的獎狀。龍哥出門車裡帶刀，可能幻想過無數次拿著長刀與社會人搏鬥、命喪街頭的場景，但卻沒料到他的終結者是個騎電動車的普通男子。龍哥的死亡，讓他的人生迅速被層層撥開。
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53歲油膩大叔,健身讓他「逆生長」
今天要為大家介紹的這位荷蘭大叔，絕對會顛覆你對中年人的看法，他叫名叫Edson Brandao（埃德·森巴）目前生活在荷蘭，平常喜歡健身和寫作。因為比較熱愛生活，所以他對自己的身材和形象管理得非常好。外表看上去的話和二十多歲的小夥子差不多，但是你絕對想不到其實他已經是一位典型的中年大叔，而且他今年已經53歲了。我想大家知道他的真實年齡後可能都會一陣唏噓，不敢相信。確實本人和年齡真是不在一個級別上。男人因為喝酒、抽菸、應酬，到了中年以後大部分都是啤酒肚，輪胎腰，大象腿，怎麼可能50多歲還能保養得這麼好。
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或許這8張圖片,才是健身愛好者的最愛
或許這8張圖片，才是健身愛好者的最愛！簡單的露肉背心，將其威猛強壯的爆青筋的麒麟臂展露無遺，但撒後肱二頭彎舉，鍛造最強悍威猛的麒麟臂，作為舉鐵健身的肌肉猛男，肌肉巨無霸，這樣的訓練僅僅只是開始！威猛強悍的肌肉身材從來都是身邊很多肌肉男的目標，像這樣威猛強強悍的麒麟臂，肌肉發達有型的倒三角，健壯的大腿肌肉，無不顯露著作為肌肉巨獸人強悍的體格！
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43歲「精靈王子」罕見秀新紋身,摩斯密碼藏深意,越老越有魅力
《指環王》中的精靈王子奧蘭多·布魯姆已經從當年的鮮肉王子變身帥氣大叔，當地時間2月12日《每日郵報》報導，43歲的奧蘭多在社交平臺罕見的秀出自己新紋身，一條斷斷續續的直線讓大家一時摸不著頭腦。隨後奧蘭多還發出了與紋身師的合影，他把手臂搭在紋身師的肩上，展現出新紋身，不得不說精靈王子年紀越大越有魅力。紋身師對自己的新作品也十分滿意，笑得眼睛眯成了一條線，同樣是個有型的帥大叔。奧蘭多身上的紋身並不多，只有幾處。上一次公開展示紋身還是在拍攝《指環王》時，跟其他8位主演一同在手腕處紋上古代北歐文字。
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東南亞小夥兒帥氣有型,精壯的肌肉身材讓他渾身散發雄性魅力
他是一枚來自東南亞的帥氣有型的小夥兒子，在濱海城市長大的他，顯然對大海有著特殊的感情。他的很多靚照也都是在這裡被定格的。這樣一個小夥子自然很會遊泳戲水，我們也得以見到他精壯給力的肌肉身材。戴著墨鏡的他酷酷的，挺有型。不過成功吸引我們的還是他質感的肌肉了啦！
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大叔家住郊區,只能利用石頭木頭健身,看他健身更像是在使用蠻力
很多人說起健身頭頭是道，而對於健身需要面對的困難也同樣滔滔不絕，比如沒場地沒時間，反正總能給自己找出理由，讓健身運動難以實現。 今天這位胖胖的大叔就用實際行動證明，如果你想要健身就會不顧一切戰勝困難。你能猜出他抱著這塊大石頭是在幹什麼嗎？當然這肯定不是他的職業。
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大叔每天負重22公斤健身 年過六旬練出6塊腹肌
三秦都市報—三秦網訊（文 首席記者 李佳 圖 記者 陳飛波） 負重22公斤徒步10公裡是他的日常，健碩的胸肌、6塊腹肌和鬢角的白髮形成鮮明對比。無論冬夏，在安康漢江邊，人們常常會看到「健身哥」張玉清的身影。
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健身者了解膕繩肌,做好健身第一步
在常被討論的訓練肌肉中，貌似大腿後側的膕繩肌很少被提起過。因為膕繩肌的位置位於大腿後側，眼睛是看不到的，自然而然很容易被人忽略掉，膕繩肌鍛鍊不足幾乎可以說是大部分健身者的通病。那麼為什麼不能忽視膕繩肌的訓練呢？
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白髮大叔超大冰塊盒腹肌秒吸40萬粉絲!真實年齡全球網友爆青筋
現代人除了追求好看的身材，也想方設法讓自己看起來比實際年齡更年輕，但這位來自波蘭的健美網紅Pawel Ladziak卻反其道而行，他刻意讓自己看起來「老10歲以上」，乍聽之下是很奇怪、也很不合理的做法，但這卻是他最成功的地方。
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最強健身訓練菜單:背肌篇
2.在硬拉時主要使用背肌來控制重量，而這樣背肌的等長運動會帶來緊繃感，而要解除這種緊繃感最好的辦法就是接著做等張動作。所以划船運動是最適合不過的了。下半場用反手有兩個目的。啞鈴曲臂上拉想必大家也很熟悉這個動作了，大家可能在鍛鍊胸部有使用這個動作，怎麼練背也出現了呢？
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大叔44歲健身,64歲收穫愛情,男孩們再不健身,大叔都是競爭對手
我今天要談的是一個大叔，由於種種原因，自己的第一段婚姻不是很順利。他從44歲起就一直在鍛鍊，堅持健身20年，如今64歲的他，終於收穫了自己的愛情，找到了40歲的妻子。許多網民看到了他的勵志歷程之後，非常羨慕，他們開玩笑說：老牛吃嫩草也需要實力！這個44歲的大叔。看起來很油膩嗎？
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喚醒沉睡六塊肌
訓練肌群：上腹部進行次數：單組12次，做3組STEP1雙腳曲膝，雙手高舉物品。STEP2運用腹部力量帶動上半身，用力將雙手上推。第2招 左右腳側移棒式藉由左右移動腿部，訓練位於深處的腹橫肌，提高核心肌群力肘撐棒式是訓練核心肌群非常重要的姿勢之一，能夠提高身體的穩定度，這招則加入左右腳側移的動作
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新帥氣男發22款送給大家,白髮大叔剪完也能變型男,越看越精神
新帥氣男發22款送給大家，白髮大叔剪完也能變型男，越看越精神當下社會越來越多男士開始重視自身的形象 ，好的形象的確能給人帶來很多好處，可以讓你工作順風又順水 ，單身的男士更容易獲得異性的青睞，早日脫單 ，改變髮型可以說是快速提升自身形象的一大法寶 ，接下來我們一起來看看 新帥氣男發22款送給大家，
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韓國瑜臺中造勢 提六塊肌政策發展各區特色
國民黨2020候選人韓國瑜29日晚在臺中造勢晚會表示，當選後會提出「六塊肌」政策，全臺各自發展各區特色，並啟動滿天星計劃，送大專生海外遊學1年、雙語教育、送公務員離臺等。 韓國瑜上臺致詞表示，今天台中一直在下大雨，天氣又冷，大家的熱情完全抵銷風雨，代表大家對韓國瑜和臺灣的關切，完全不怕風、不怕雨，而他也為了臺灣，勇敢辯論，大聲表達，完全不怕。 韓國瑜指出，2300萬民眾這次要聰明，不要被意識型態綁架，不被謊言欺騙，睜大眼睛，哪個政黨、哪個政治人物可以帶領同胞走向快樂富庶的路，就投給誰。
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用努力開啟精緻人生:90後型男愛健身、愛瑜伽,六塊腹肌令人豔羨
正如，這枚帥氣的90後小夥兒一樣，單眼皮的他並不能算是驚為天人，卻依舊能夠成為攝影師鏡頭裡的寵兒，自然是他有這方面的資質。穿著這樣一個吊帶背心，我們已然無暇多多顧及他的顏值，被他刻意展露的身材吸引了。這或許就是他能夠自信面對鏡頭的原因吧！即便是「猶抱琵琶半遮面」的若隱若現地秀肌肉，我們卻也能感受到滿滿的力量感了呢！